ŠTÚDIUM. Čo jesť, ak chcete mať dieťa

Potraviny, ktoré sú súčasťou stredomorskej stravy, zvyšujú šance ženy na otehotnenie po tom, ako podstúpia oplodnenie in vitro. K tomuto záveru dospela skupina amerických vedcov z Harvard University School of Public Health.

Avokádový alebo olivový olej teda predstavuje viac ako trojnásobok šancí ženy, ktorá na otehotnenie použije oplodnenie in vitro, upozorňuje Daily Mail. Na dosiahnutie tohto záveru vedci, koordinovaní profesorom Jorge Chavarrom, sledovali skupinu 147 žien, ktoré podstúpili in vitro fertilizáciu v nemocnici Genera v Massachusetts.

Vedci tvrdia, že mononenasýtené tuky, tiež známe ako „dobré“ tuky, ktoré sa nachádzajú v potravinách ako avokádo, olivový olej, slnečnicový olej, orechy a semená, sa odporúčajú najmä ženám, ktoré sa chcú stať matkami. na Harvarde.

Monitorovaním sa zistilo, že ženy, ktoré do svojej dennej stravy zahrnuli stredomorské jedlá, mali 3,4-krát vyššiu úspešnosť IVF ako ženy, ktoré nejedli ovocie, ako je avokádo.

Autor štúdie Chavarro uviedol, že získané výsledky sú mimoriadne dôležité, aj keď odborníci zatiaľ neobjavili biologické vysvetlenie tejto úspešnej kombinácie. Profesor Chavarro tiež odporúča zahrnúť do jedálnička žien ryby, najmä keď sa chcú stať matkami.

„Avokádo je najlepším zdrojom mononenasýtených tukov. Toto ovocie je bohaté na omega 3 mastné kyseliny, uviedol koordinátor štúdie.

---