ŠTÚDIUM. Do 45 rokov ženy vyskúšajú 61 rôznych diét

Podľa britskej štúdie ženy, ktoré túžia schudnúť, vyskúšajú do 45 rokov 61 rôznych diét.

Výskum uskutočnený na vzorke 2 000 ľudí, žien a mužov tiež ukazuje, že väčšina žien nie je spokojná s výsledkami stravovania, pretože od 16 rokov vyskúša dve diéty ročne.

Podľa Daily Mail patrí medzi najčastejšie diéty, ktoré sa ženy snažia zhodiť nadbytočné kilogramy, kapustová polievka, sacharidy a zeleninová strava.

Odborníci na výživu poukazujú na to, že zo všetkých diét sa treba vyhýbať kapustovej polievke a zeleninovej strave, pretože ohrozujú naše zdravie.

Údaje z prieskumu tiež ukazujú, že šiesti z desiatich respondentov prestali na žiadosť detí do dennej stravy pridávať zemiaky, chlieb alebo ovocie z dôvodu, že priberajú. Odborníci tvrdia, že tieto potraviny sú pre telo nevyhnutné a sú súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Napriek tomu polovica rodičov nedávala svojim deťom tieto jedlá.

Podľa údajov niektorí z účastníkov uviedli, že vylúčili z potravy potraviny obsahujúce vápnik, pričom nezohľadnili názor lekárov, ktorí hovoria, že pomáhajú predchádzať poruchám kostnej hmoty.

Vápnik je dôležitý pre rast a zdravie kostí a veľký nedostatok môže viesť k osteoporóze u žien nad 40 rokov a tehotných žien, varujú odborníci na výživu.

---