ŠTÚDIUM FRIEDRICH-AUGUST-H; TTE Stravujte sa zdravo a veľa cvičte
Obrázok 1/1
„KAROSÉRIA“ ZÚČASTNENÁ NA CELOŠTÁTNEJ ŠTÚDII ODSTRÁNENIA. ÚČASTNÍCI SA V POHYBE ZNOVU ZBAVILI.
FRIEDRICH AUGUST HUT Nemci sú stále väčší a väčší. Odborníci na športovú medicínu a výživu varujú pred ďalším negatívnym vývojom. Podľa posledných údajov Federálneho štatistického úradu je to teraz takmer každý druhý občan Nemecka. „Active slim with Myline“ bol názov celonárodnej štúdie chudnutia, ktorej cieľom bolo čeliť tomuto znepokojujúcemu trendu.
Štúdiá pre zdravie a fitnes sa zamerali na obdobie štyroch týždňov na dosiahnutie udržateľného zníženia hmotnosti pomocou faktorov ako je cvičenie, jedlo a pitie a mentálny tréning. Vedeckým vyhodnotením programu bolo poverené Centrum pre sociálnu politiku na univerzite v Brémach. Štúdie sa zúčastnilo celkovo 1518 účastníkov, z toho okolo 81 percent tvorili ženy vo veku od 15 do 70 rokov. Zúčastnilo sa 35 zdravotných štúdií z celého Nemecka, vrátane „Bodywork“ v Nordenhame.
„Postava účastníkov bola veľmi odlišná, ale pozoruhodné množstvo bolo obéznych,“ hovorí Thorsten Plümer, ktorý spolu s manželkou Heike vedie fitnescentrum na Martin-Pauls-Straße. V kampani „Myline“ ich v teoretickej oblasti podporila Dörte Feldhoff a v praxi Sören Maas, ktorý absolvuje učňovské vzdelanie ako športový a fitnesový referent.
Pravidlá pre súhlas a reklamu
Áno, chcem dostávať denný bulletin NWZonline. Moja e-mailová adresa bude použitá iba na zasielanie noviniek. Tento súhlas môžem kedykoľvek odvolať odhlásením sa z odberu noviniek (informácie o odhlásení sú obsiahnuté v každom e-maile). Viac informácií o spracovaní mojich údajov nájdem vo vyhlásení o ochrane údajov, ktoré som si prečítal.
Aktualizácia Corona pre severozápad
Lekári hovoria o obezite, keď je index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 30. Hodnoty medzi 20 a 25 sa považujú za normálne, rozsah od 25 do 30 naznačuje nadváhu.
Thorsten Plümer uvádza, že mnohí účastníci boli na začiatku kurzu veľmi nespokojní: „Obezita je veľký problém. Väčšina ľudí vie o zdravej ceste, ale len málokto sa nimi riadi “.
Nesprávna, nevyvážená strava a príliš málo pohybu boli najčastejšími dôvodmi nepriaznivého vývoja. Kurz preto pozostával z troch zložiek. „Šport ukázal účastníkom, aké dôležité je trénovať ich veľké svaly a že musia aktivovať cirkuláciu a metabolizmus,“ hovorí Thorsten Plümer. Existoval aj teoretický blok zameraný na výživu. Treťou zložkou bola motivácia vyvinutá od samotnej skupiny: „Členovia sa cítili integrovaní, navzájom sa povzbudzovali.“ “
Štúdie „Bodywork“ sa zúčastnilo 45 mužov a žien, 42 ju úspešne absolvovalo a stratilo v priemere tri až šesť kilogramov.