Študujte, ako náš zmysel pre čas ovplyvňuje telesnú hmotnosť
Telesná hmotnosť a vnímanie prostredia priamo súvisia - ukazujú to výsledky súčasnej štúdie. Podľa toho majú problémy s odhadom času a vzdialenosti najmä ľudia s nadváhou.
To, či čas letí, alebo plynie extrémne pomaly, sa na prvý pohľad zdá, že nemá nič spoločné s vašou telesnou hmotnosťou. V skutočnosti existuje spojenie medzi fyzickým stavom a pocitom času.
Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Health Psychology teraz ukazuje, že vaša telesná hmotnosť ovplyvňuje to, ako vnímate svet okolo seba. To ovplyvňuje najmä vaše načasovanie.
Hlad môže mať vplyv na zmysel pre čas
"Poznávanie času ovplyvňuje každé naše každodenné rozhodnutie - bez toho, aby sme si to všimli. Nedávno sme zistili, že hlad a sýtosť môžu ovplyvniť vnímanie času," vysvetľuje autor štúdie a profesor kognitívnej neurológie Carmelo M. Vicario.
„Zaujímalo nás, či by táto kognitívna vlastnosť mohla pomôcť vysvetliť kontrolu impulzívneho nadmerného stravovania a nízku motiváciu pri dodržiavaní zdravého životného štýlu u obéznych ľudí.“
Pre štúdiu dostalo 92 jedincov s nadváhou a 182 zdravých kontrolných osôb úlohu odhadu: na obrazovke sa objavil čierny kruh a v náhodných intervaloch od jednej do dvanástich sekúnd sa zmenil na zelený.
Účastníci boli požiadaní, aby odhadli čas medzi týmito farebnými intervalmi bez použitia hodín.
Vedci zistili, že obézni účastníci mali tendenciu nadhodnocovať trvanie vizuálnych stimulov v porovnaní s kontrolnou skupinou. U nich to trvalo dlhšie, kým kruh zmenil farbu.
Ovplyvnilo to aj vnímanie vzdialenosti
Výsledok naznačuje, že preceňovanie času a prejedanie sa môžu súvisieť na psychologickej úrovni. Opačný vzorec, teda podcenenie času, bol dokumentovaný v súvislosti s vnímaním času v prípade straty chuti do jedla.
Celkovo tieto štúdie naznačujú, že vnímanie času môže byť dôležitým faktorom stravovacích návykov ľudí.
Okrem času môže obezita ovplyvniť aj hodnotenie vzdialenosti. Ďalšia štúdia uskutočnená psychológmi zistila, že obézni ľudia majú tendenciu pozerať sa na veci ďalej ako na ľudí s normálnou hmotnosťou.
Zmenené vnímanie sťažuje chudnutie
Toto zmenené vnímanie času a vzdialenosti by mohlo ľuďom s nadváhou ešte viac sťažiť chudnutie.
"Mohlo by to podkopať ich motiváciu dosiahnuť cieľ chudnutia. Je to tak preto, lebo ľudia sú menej motivovaní k dosiahnutiu cieľov, keď sú vnímaní z diaľky," píšu vedci vo svojej štúdii.
„Z podobných dôvodov by nadhodnotenie času mohlo tiež znížiť motiváciu k zvýšeniu fyzickej aktivity.“
Výskum má však aj určité obmedzenia. Stále nie je jasné, či obezita spôsobuje zmenu vnímania času alebo či zmena vnímania času prispieva k obezite.