Stupnica nie vždy hovorí pravdu; Lietajúca mama
Odkedy sa poznám, bojujem s kilami navyše. Konkrétne od 15 rokov, rok po nástupe na vojenskú strednú školu, s pravidelným stravovacím poriadkom a mnohými fyzickými aktivitami, ktoré ma vyžadovali a vždy ma hladovali.
V deviatej triede som mal 37 kilogramov a o 4 roky neskôr, po puberte a v kasárňach, som mal 59 kilogramov. Moji kolegovia (mimochodom chlapci) mali slovo: dievčatá vstúpili na vojenskú strednú školu pretiahnuté krúžkom a vyšli vytiahnuté tunelom.
Vždy som bol zložitý, pretože moje tvary presne nepodobali tvarom presýpacích hodín. A túto záležitosť som vždy nechal vidieť. Veľmi som si nebol istý, kto som a čo môžem urobiť. Cítil som, že iba chudé dievčatá môžu byť krásne a že nestačí zdržať sa jedla, musíte mať aj špeciálny gén, aby ste nepriberali.
Tieto veci mi nezabránili v jedení, ale neodradili ma od toho, aby som naďalej dúfal, že v určitom okamihu dosiahnem svoju ideálnu váhu. Držal som všelijaké drastické diéty, mnohokrát som bol hladný, športoval som a dokonca som pil veľa laxatívnych čajov. Chodila som roky v čiernych šatách, žiarivo nalíčená dermatografom a nikdy som neprestala dúfať v menšiu váhu.
Vtipné je, že práve keď som začal objavovať samého seba a zisťovať, kto som, keď som získal späť sebavedomie a keď mi začalo až tak veľmi nezáležať na tom, ako vyzerám, potom som začal chudnúť.!
Bol som v 2. ročníku akadémie a venoval som sa toľko činnostiam, že som zabudol jesť. Zároveň som sa stal vegetariánom a vzdal som sa mäsových výrobkov.
Vážil som 51 kilogramov a cítil som sa fantasticky. Hral som občas basketbal a objavil som plávanie. A uvedomil som si, že toto je váha, v ktorej sa cítim najlepšie.
Neskôr, keď som pricestoval do Bukurešti, som schudol a nakoniec som vážil 47 kilogramov. Kamaráti ma varovali, že vyzerám zle a Stefan bol presvedčený, že som príliš schudol. Potom prišlo obdobie tehotenstva, takže veci sa vyvážili samy.
Keď som bola tehotná, celkovo som pribrala 15 kg, prvých 10 za 5 mesiacov a ďalších 5 po zvyšok obdobia. Spočiatku som sa prepečil a zjedol oveľa viac, ako moje telo vyžadovalo. Cítil som, že po prvýkrát nemám zakázané jesť, ale naopak, môžem sa rozhodnúť konzumovať čokoľvek, po čom moje srdce túži.
Po pôrode som okamžite schudla 7 kilogramov, ale zvyšok som dlho nosila so sebou. Netuším, prečo je na matky vyvíjaný tlak, aby okamžite po narodení opäť pribrali. Nevidieť, že bola niekedy tehotná?! (Prečítala som veľa príkladov v priemere u žien, ktoré pribrali iba 3 alebo 5 kg).
Samozrejme, musel som znovu získať sebavedomie a nejako precítiť komplex svojich stredoškolských rokov. Predtým, ako som mala Sáru, som sa dosť snažila, aby som pribrala, a to sa stalo 8 mesiacov po pôrode! Bolo to pre mňa oveľa ťažšie, pretože som dojčila a diéta neprichádzala do úvahy.
Ako som schudla po tehotenstve?
Začal som športovať a starať sa o to, čo jem. Úplne som sa vzdala cukru, múky a zemiakov. Jedlo som pripravoval bez smaženia na oleji a použil som veľmi málo soli. Denne som skonzumoval 2 - 3 litre vody a išiel som na bambusovú masáž.
Výsledky boli viditeľné okamžite a začal som spoznávať Magdu, ktorá bola sebavedomá a spokojná s tým, ako vyzerá. Veľmi mi pomohlo vzdelávať sa tak, ako sa stravujem, pretože sa to neskôr zmenilo na životný štýl.
Teraz jem veľa nespracovaného ovocia a zeleniny, pečené ryby a mierne solené syry. Pozerám sa veľmi pozorne na to, čo jedlo obsahuje, a snažím sa pripraviť si všetko jedlo včas, aby som sa uchyľoval k nezmyslom, pretože nemám čo jesť. Okamžite viem, kedy priberiem 2 - 3 kilogramy, pretože sa necítim dobre.
Správna váha je tá, pri ktorej sa vaše telo cíti najlepšie.
Občas sa chytím do pasce a preženiem to (myslím tu čokoládu), ale rýchlo na to myslím a v najbližších dňoch sa k tomu vrátim. To všetko je v spojení s aerobikom a plávaním (ktoré, dúfam, čoskoro obnovím).
A váha, jeho matka váh, je stále veľmi prítomný v mojom každodennom živote, ticho sedí pod posteľou v spálni a čaká na o niečo menej ťažké výsledky.:)))
Nechcem prepadnúť tlaku na internete a byť posadnutý vlastnou váhou, touto fázou som si (myslím) prešiel. Chcem sa len cítiť dobre vo svojej koži, byť schopný behať a šplhať po schodoch bez toho, aby som sa vzdal ducha, a stále sa cítiť sexi a atraktívne, keď ma ON drží v náručí. Zvyšok je plechovka.
Ako zistíte, či máte škálu, ktorá vám leží?
Jednoduché! Kúpiš zrkadlo. V určitom okamihu je hodnota, ktorú ukazuje váha, irelevantná, pretože záleží len na tom, aby ste sa vo svojej pokožke cítili dobre. Kilogramy navyše nevyzerajú tak dobre ako nedôvera k sebe.
P.S. Bol víkend, keď som sa cítil veľmi previnilo, pretože som len jedol čokoládu a vážil sa, jedol a vážil sa. Až do chvíle, keď som sa spamätal a povedal som si, že musím prestať ... vážiť sa!:))) Štvorec ovocia cioco práve teraz (čierne 81% kakaa).
Ak radi lietate mamičku a chcete mať prehľad o tom, čo sa deje na blogu, lajknite prosím stránku na facebooku tu alebo sa prihláste na odber noviniek.