Štyri potraviny na boj proti kultúre erektilnej dysfunkcie - zdravie a
Posledná aktualizácia 16. októbra 2019
U mnohých mužov nad 40 rokov môže dôjsť k občasnej erektilnej dysfunkcii. Príčin je veľa: stres, testosterón Štyri potraviny na boj proti erektilnej dysfunkcii uprostred alebo z iných zdravotných dôvodov. Existujú však aj potraviny, ktoré možno použiť na boj proti tomuto javu.
Okrem liečby erektilnej dysfunkcie možno pre lepšie potencialexné sexuálne zdravie odporučiť aj diétu.
Jedlo môže zvýšiť hladinu testosterónu a oxidu dusnatého, čo by viedlo k lepšej erektilnej funkcii bez toho, aby bolo ohrozené nebezpečenstvo liekov na erektilnú dysfunkciu.
Červená repa na omdletie Štyri potraviny na boj proti erektilnej dysfunkcii
Korene cukrovej repy by boli jednou z najlepších potravín, ktoré by pomohli mužom, ktorí nedostávajú erekciu. Fungujú podobným spôsobom ako Viagra tým, že zvyšujú hladinu oxidu dusnatého, ktorý rozširuje krvné cievy a zvyšuje prietok krvi do penisu (erekcie vyžadujú dobrý krvný obeh).
Cvikla je prirodzene bohatá na štyri jedlá s erektilnou dysfunkciou, dusičnany, ktoré z nich pri konzumácii urobia dusitany v ústach. Žalúdok premieňa dusičnany na oxid dusnatý, ktorý rozširuje cievy a krvný obeh, podobne ako Viagra.
Mrkva, reďkovka, zeler, šalát Štyri jedlá s erektilnou dysfunkciou a listy repy sú tiež bohaté na dusičnany, ale repný koreň má zo všetkých druhov zeleniny najvyšší obsah dusičnanov.
Pozor však na nadmernú spotrebu, ktorá by mohla urýchliť starnutie !
Vodný melón na boj s erektilnou dysfunkciou
Vodný melón obsahuje veľa výživovo zaujímavých prvkov, napríklad citrulín, ktorý sa používa na syntézu ďalšej dôležitej aminokyseliny v tele, arginínu. Arginín pomáha stimulovať testosterón a je užitočný pre mužov s erektilnou dysfunkciou. Vodný melón je tiež bohatý na lykopén, ktorý prirodzene pomáha uvoľniť krvné cievy a zvýšiť prietok krvi do penisu.
Paradajky varené proti impotencii
Paradajky, podobne ako melón, sú tiež bohaté na lykopén, ktorý zlepšuje krvný obeh. Guava a marhule sú ďalšími dobrými zdrojmi lykopénu. Je však potrebné dbať na to, aby sa zabránilo konzervovaniu paradajok.
Dávky v skutočnosti obsahujú bisfenol-A (BPA), antiandrogén, ktorý blokuje normálne účinky testosterónu v tele, zvyšuje riziko rakoviny prostaty a znižuje plodnosť mužov.
Výhody ovsa pre erekciu
Ovos (ovsené vločky, ovsené vločky, ovsené vločky) nie sú a priori sexi, ale boli by užitočné proti erektilnej dysfunkcii. Krúpy (vyrobené z obilných zŕn, ako je hrubý ovos, pšenica alebo perličkový jačmeň, ktoré sa z ich kortikálnej škrupiny odstránia neúplným zomletím), ako je napríklad melón, obsahujú arginín.
Tieto jedlá môžu byť užitočné na predĺženie sexuálneho života, ale napriek tomu je užitočné informovať svojho lekára (alebo lekára vášho manžela), či u nich dôjde k zmenám v erektilnej funkcii.
Môžu sa vyskytnúť ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú príznaky. Mnoho mužov si neuvedomuje, že jedným z prvých príznakov srdcových problémov je erektilná dysfunkcia.
Diabetes, obezita, úzkosť, depresie, stres, fajčenie a užívanie určitých liekov ... môžu byť tiež príčinou mdloby.