Sú mandarínky dobré na chudnutie?
Čítal som, že mandarínky sú fatkiller, že? ☺️
5 odpovedí
Vedci napríklad zistili pri experimentoch s myšami, že nobiletín obsiahnutý v mandarínkach údajne slúži ako zabijak tukov. To však treba ďalej skúmať, aby bolo možné urobiť spoľahlivé vyhlásenia. Pokusy sa navyše uskutočňovali na myšiach a nie je napríklad zrejmé, koľko mandarínok by človek musel zjesť, aby si všimol účinok.
Najlepšie je vychutnať si vo vianočnom období mandarínky namiesto čokolády. 100 g mandarínok (asi 1 ½ kusov) má približne 45 kcal, 100 g čokolády približne 530 kcal.
Najlepšie je tiež, ak si dáte mandarínku priamo ako dezert a nie medzi tým. Medzi jedlami si dajte prestávku minimálne 3 hodiny. Hladina cukru v krvi potom zostane stabilná a vaše telo dokáže optimálne odbúravať tuky.
S pozdravom váš tím Precon BCM
Áno, situácia s nadváhou (alebo kto si myslí, že je) je taká rozšírená, že aj tie najabsurdnejšie vyhlásenia môžu upútať pozornosť.
Starý sen: viac jesť a chudnúť. Je to ako viac fajčiť, a tým znižovať riziko rakoviny.
Vždy sa spomínajú niektoré jedlá, z ktorých sa kilogramy zbavujú, napríklad preto, že by mali stimulovať metabolizmus tukov. Rovnako pravidelne sú tieto zistenia považované za nezmyselné.
Príroda to zariadila tak, že živé bytosti by mali dodávať energiu jedlu a nie ju strácať. Niektoré potraviny majú viac energie, iné menej. Ale negatívna energia žiadne nemá.
S mandarínkami môžete schudnúť, ak ich použijete na nahradenie iných, na energiu bohatších jedál, napríklad čipsov alebo čokolády. Namiesto tabuľky čokolády ste vždy mohli zjesť okolo 30 mandarínok a kto to robí?.
Ak ti to vadí dodatočne ak budete jesť (ako údajný prostriedok na chudnutie), nebudete chudnúť, ale priberáte.