Sú nugátové kúsky zdravé (zdravie, výživa, jedlo)
Niekoľkokrát týždenne zjem v jednom kuse balíček (750 g) nugátových kúskov, chutia mi tak dobre, že len neodolám. Teraz si vždy kladiem otázku, či s tým robím niečo dobré pre svoje zdravie, aspoň sa po jeho zjedení cítim oveľa lepšie? Sú moje tepny a žily vápenaté od Nutelly? Na čele ich vždy zjem mliekom, pretože si myslím, že to znova vyplavuje žily?!
5 odpovedí
Ahoj! Nugátové kúsky sú sladkosti, ktoré by sa mali jesť len občas ako špeciálna pochúťka. Mlieko nič nevyplaví, mlieko je jednoducho jedlo ako mnoho iných.
Hihihi - pekná definícia - môže sa skutočne stať, že budete produkovať príliš veľa inzulínu a trpíte tak hypoglykémiou. Ak nemáte žiadne ďalšie ťažkosti, ako je obezita, zápcha atď., Potom nie je nič zlé na tom, že to takto bude pokračovať.
Viem si predstaviť, že ak budete nadmerne konzumovať tieto nugátové kúsky, trochu priberiete, ale určite nedôjde k nijakej kalcifikácii tepien a žíl a nikdy ste nepočuli o tom, že xD opláchne žily mliekom
No, určite nie sú zdravé ^ ^ Už toho toľko nejedzte a vyskúšajte ich s mliekom a čerstvým ovocím, napríklad popoludní ako občerstvenie a sladké.
Takže zjem jeden tanier denne pred prácou o.o
Sacharidy pre veľa behania ^^
a vdaka praci odoberam xD
nikdy to nemôžeš obmedziť na výživu, musíš vidieť svoj život ako celok
podobné otázky
Dobrý deň, užívam 150mg moklobemidu jedenkrát denne presne 14 dní. Práve som sa na internete dočítal, že niektoré veci nesmiete jesť. Môj lekár mi o tom nepovedal, a tak som pokračoval v normálnom stravovaní. Takže skoro každý deň jem syr, banány atď. Ale dnes som jedol aj veľa čokolády s orechovým nugátom (nie?) A palacinky s nutellou sú také zlé? A aký dlhý je skutočný pracovný čas ?
Som žena, 26 rokov, mastná, ale nefajčím, pravidelne chodím do posilňovne a každý deň chodím minimálne hodinu. Moja strava bola posledné 2 roky väčšinou vegánska, ale teraz už opäť pravidelne jem mäso alebo ryby. Ako predchádzajúce ochorenie mám iba hypotyreózu (nie Hashimoto), ktorá je liečená 125 mg eutyroxínu (hodnoty podľa 2 rôznych lekárov, internistov a endikrinológov, tiež v normálnom rozmedzí !)
Na raňajky prechádzam z ovsených vločiek na ryžový nákyp. Ryžový puding nemá super nízky obsah kalórií, ale minimálne je to len o 1/3 viac ako ovsené vločky. To je teória;-) Na všetkých baleniach pre hotový ryžový nákyp (bez ohľadu na to, či je chladený alebo pripravený) som skontroloval, že je ľahko koniec 100 kcal/ 100 g. Teraz som si kúpila surový ryžový puding, aby som si ho mohla pripraviť s nízkotučným mliekom a bez cukru. Ale hovorí sa tam 350 Kcal/ 100 g (nepripravené)
Moja skutočná otázka: Keď takto uvarím ryžový nákyp, stratia sa kalórie, aby som získal zhruba rovnakú hodnotu kcal ako pri hotových výrobkoch? Inak si neviem vysvetliť, prečo majú hotové odrody menej kalórií ako ryžový puding s nízkym obsahom tuku a bez cukru.
Vopred ďakujem za všetky odpovede:-D
Môj syn (5) si tento týždeň priniesol zo škôlky svoju plnú plechovku od raňajok už tretíkrát. Dôvodom sú jeho priatelia, ktorí (podľa vyjadrení môjho syna) podľa všetkého dostávajú svoje plechovky od raňajok plné sladkostí (chlieb Nutella, sušienky, rožky od mlieka, čokoládové rožky, kakao), ktoré smie používať minimálne. Napríklad som mu dnes zabalila bochník chleba so syrom, paprikou a mangom. Včera dostal chlieb so šunkou, jahodami a jogurtom. Zvyčajne ho rád konzumuje, najmä ovocie je vždy a medzi jedlami. Ale sladkosti sú samozrejme lákavejšie ako chlieb s údeninami a zdravé ovocie alebo zelenina.
Je normálne zabaliť deťom do krabičky na obed iba sladkosti? Čo dáte svojim deťom materskej škole alebo čo ste im dali skôr? To by ma zaujímalo! Keby môj manžel bol po svojom, na raňajky by si len zabalil sladkosti do plechovky. Ako mi už skôr povedal, len by som mu musel zabaliť chlieb s Nutellou, aby mal ráno aspoň niečo v žalúdku.
Všetkým zdravým jedákom medzi vami;) Úspešne som zmenil svoje stravovacie návyky a teraz sa stravujem veľmi zdravo a už som schudol pár kíl, ale zatiaľ som nedosiahol svoj cieľ, ale tentoraz by to nemala byť strava, ale zmena výživy na celý život a nadbytočné kilogramy môžu pomaly miznúť, hlavné je, že dosiahnem svoju vytúženú váhu a tentokrát ju držím bez hlúpeho jo-jo efektu.
Vyvstáva pre mňa otázka, ako sa vysporiadate s vašou chuťou a či to vždy musí byť miska ovsených vločiek s mliekom alebo prírodným jogurtom a čerstvé ovocie alebo celozrnný chlieb s chudým mäsom a zeleninou atď., Alebo či musíte občas jesť nezdravé veci ako si dopriať kúsky čokoládovej granoly alebo nugátu;)
Nakoniec to všetko závisí od celkovej bilancie kalórií, nie? A keď si ráno doprajem misku nezdravých kukuričných lupienkov a následný pokles hladiny cukru v krvi kompenzujem nejakým ovocím a urobím zvyšok dňa zdravým, nebol by to naozaj problém, že?
Na druhej strane, sladkosti najradšej zatiaľ úplne vynechám, pretože bohužiaľ, hlavne s čokoládou, sa neovládam.
Takže tipy a triky na tému zdravého stravovania sú veľmi vítané!:)
Dobrý deň, často, keď vstanem a naraňajkujem sa (väčšinou čaj a musli alebo chlieb s maslom), bolesti brucha ma náhle napadnú asi 1 - 2 hodiny po užití. Tieto prichádzajú, odchádzajú a prichádzajú. Mám aj hnačky. Mám podozrenie na čaj, ktorý ráno rýchlo vypijem, aby som sa rýchlo dostal z domu.
Dobrý deň, mala som alergickú reakciu pred dvoma dňami (piatok ráno). Potom som dostal dosť veľa kortizónu (pil a ako infúziu). Myslím, že to bolo dosť málo. Každopádne, odvtedy som bol strašne hladný. Včera som napríklad na obed zjedol sám štyri veľké tofu párky v rožku a stále som bol hladný, hladný a v noci ťažko spal a budil sa veľmi skoro. Dnes som už zjedol misku nugátových kúskov a celé balenie sójového rezňa s množstvom kečupu, je iba pol jedenástej a stále som tak strašne hladný, až mi je zle!
Môže sa stať, že po jednom kortizóne už človek má chute? A ako dlho to trvá?
Zaujímalo by ma, či je Nutella k dispozícii namiesto cukru aj so sladidlom. Aby mala Nutella oveľa menej kalórií:) napríklad ako pri Coca Cole light
Momentálne si na raňajky často dávam organickú kašu s bobuľami a občas do nej malú lyžicu arašidového masla. Odporúča sa to pri chudnutí? Má veľa sacharidov a kalórií, ale tieto raňajky nájdete ako príklad na každej stránke venovanej fitnes/výžive.
Zdá sa vám to dobré raňajky
schudnite a máte ďalšie dobré nápady?
Ráno sa podávajú štandardné raňajky s rožkami (vrátane zŕn), čokoládovým musli, chrumkavým musli, jogurtom, kakaom, nechutiacim ovocím, klobásou a syrom a niekedy aj nutellou. Čo by som mal jesť?
Chcem teraz zlepšiť svoj život a mojím cieľom je schudnúť, pretože mám nadváhu.
Mojím prvým krokom je vylepšiť raňajky, pretože som vždy jedol chlieb (napr. Pečené rožky), ale počul som, že sú dôvodom, prečo sa zvyčajne cítim taký „bezvládny“.
Čo by ste si teda mali dať ráno? (V najlepšom prípade by to malo byť bez mäsa, pretože som pescetár!) A prečo to?
Proste nemôžem nič dostať. akékoľvek chutné recepty s nízkym obsahom sacharidov ?
Momentálne chcem trochu schudnúť a zarazilo ma, že ak vynechám raňajky, cítim sa celý deň menej hladný. Ak raňajkujem, môžem jesť celý deň bez toho, aby som sa skutočne cítil sýty. Nezáleží na tom, čo ráno jem. Hlad alebo chuť do jedla tam proste zostane. Čítal som však, že by ste mali určite raňajkovať a moji rodičia si tiež myslia, že by to bolo lepšie, a prinútia ma k tomu. čo je správne?
Ak som medzi z. Napríklad banán alebo jablko a 150 g jogurtu so zníženým obsahom tuku sa museli rozhodnúť, ktorá bude zdravšia voľba? (Spýtané na fruktózu a tuk a cukor v jogurte)