Sú to hviezdy, ktoré prerušovane chudnú!
Prerušovaný pôst, ktorý je na celom svete známy ako „Intermittent Fasting“, uprednostňujú aj mnohé hollywoodske hviezdy. Tu je iba niekoľko z nich!
Sú to hviezdy, ktoré prerušovane chudnú!
Mnoho hollywoodskych hviezd si osvojilo tento štýl stravovania, tj. Nejedenia 16 hodín medzi večerou a ďalším jedlom nasledujúci deň, pričom hovorili, že je to mimoriadne efektívne a že má pre organizmus veľa výhod. Tu je iba niekoľko z nich!
Elsa Pataky
Manžel Chris Hemsworth je ten, kto presvedčil krásnu Elsu Patakyovú, aby do svojho životného štýlu zahrnula aj prerušovaný pôst. Nie kvôli chudnutiu, ale pre svoje výhody proti starnutiu.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston prijala tento životný štýl v októbri 2019 a tvrdí, že účinky sú už viditeľné. Herečka tvrdí, že je nesmierne spokojná s tým, ako vyzerá a cíti sa v poslednej dobe.
Kourtney Kardashian
Hviezda nikdy neje po 19. hodine a ráno raňajkuje až po tréningu, čo znamená niekde okolo 10:30 - 11:00.
Halle Berry
Halle Berry sa drží pôstu už viac ako 1 rok a neplánuje sa tohto životného štýlu vzdať príliš skoro, pretože si myslí, že jej to úplne vyhovuje.
Scarlett Johansson
Herečka musela prerušovane držať pôst a veľa športovať, aby mala najlepšiu formu pre úlohu Čiernej vdovy vo filme The Avengers. A tento životný štýl sa vyplatil!
Reese Witherspoon
Reese nikdy nepovedala, že sa postila, ale v niekoľkých rozhovoroch prezradila, že tekutiny pila iba ráno. Čo by sa prekladalo presne do ... prerušovaného pôstu.
Vanessa Hudgens
Na jar tohto roku Vanessa prezradila, že miluje tento životný štýl, v ktorom sa stravuje 8 hodín denne, a v ďalších 16 konzumuje iba tekutiny. Hovorí, že aj keď to nie je ľahké, má viac energie a cíti sa silnejšia.
Nicole Kidman
Herečka je jednou z najväčších podporovateliek tohto životného štýlu a snaží sa jesť výlučne medzi 10. a 18. hodinou.
Jennifer Lopez
Má perfektne vyladené telo, pre ktoré je rovnako obdivovaná i závidená, a to je dané nielen športom, ktorý pravidelne cvičí, ale aj prerušovaným pôstom.