Súboj na chudnutie zvládol za päť týždňov 7,5 kilogramu

Viac ako 50 000 účastníkov sa teraz zúčastňuje duelu o chudnutie v Európe. Sú tu tiež Löbauer a Zittauer. Všetci chcú schudnúť päť kilogramov za päť týždňov.SZ testuje, či sa to dá.

zvládol

Holger Gutte

Schudla som presne 4,2 kilogramu po troch týždňoch. Dobrovoľne som zvýšil tréningový program, ktorý so mnou koordinoval fitnes trénerka Nadine Gorille. Teraz som peu á peu trochu viac na kardio a posilňovacích strojoch. Je zábavné, keď môžete zdvihnúť, tlačiť alebo zdvihnúť väčšiu váhu. Dúfam však, že vynahradím aj svoje kratšie tréningové časy. Po práci nie je v ten týždeň veľa času na športovanie. Z dvoch časov dve hodiny týždenne sa teraz stala iba jedna hodina. Som presvedčený, že sa mi nebude páčiť výsledok váženia budúci utorok. Takže v sobotu chodím aj do fitka. Váhy napriek tomu ukazujú iba o 400 gramov menej na posledný utorok v utorok. Najhorší výsledok zatiaľ do týždňa. Po štyroch týždňoch súboja o chudnutie s celkovým úbytkom hmotnosti 4,6 kilogramu sú šance na dosiahnutie päť kilogramov stále veľmi dobré. Ale už si nie som taký bujarý istý ako pred pár dňami.

Takže sa nútim viac cvičiť. Motivácia je veľká. Pijem športovo-fitnes nápoj odporúčaný fitnes trénerkou Nadine Gorille. Má podporovať prirodzené spaľovanie tukov. Ale stále tomu veľmi neverím. Do istej miery sa držím plánu výživy. Keď prídem domov po cvičení, už nemám žiadne chute. Zvyšnú porciu cestovín v chladničke dokonca ignorujem. Potom príde utorok. Päť týždňov súboja o chudnutie prebehlo bleskovo. Výsledok: Strata 7,5 kilogramu. V špičkových športových štúdiách v Zittau je teraz 20 žien a mužov a v Löbau 16. Licencovaný duel o chudnutí sa končí 31. augusta, na ktorom sa zúčastní viac ako 50 000 ľudí v Nemecku, Rakúsku, Belgicku, Holandsku, Francúzsku, Taliansku a Švajčiarsku.

SZ ponúka zajtra od 14:00 bezplatný lístok na súboj o chudnutie 03585/47405452.