Sudoku vám pomáha pri chudnutí

Ak ste uvažovali o tom, ako schudnúť bez toho, aby ste vstali zo stoličky, riešením sú sudoku alebo krížovky, tvrdia vedci. Podľa Daily Mail sa podľa nich za hodinu strávenú s perom v ruke, riešením integramov alebo sudoku, spotrebuje najmenej 90 kalórií, čo je veľkosť asi malej čokoládovej tyčinky. Vysvetlenie je jednoduché, tvrdí výskumník Tim Forrester: mozog potrebuje iba 0,1 kalórie za minútu, len aby prežil. Ak je veľmi žiadaný, napríklad sudoku alebo krížovky, spotrebuje 1,5 kalórie za minútu. S mozgom sa deje to isté ako s ktoroukoľvek inou časťou tela: ak ho dáte do práce, bude spaľovať kalórie. Čím je práca náročnejšia, tým viac kalórií, vysvetľuje výskumník. Mozog bohužiaľ nebude využívať strategické tukové zásoby na získanie potrebnej energie, jednoducho preto, že molekuly tuku sa na rozdiel od cukrov nedajú premeniť na glukózu.

ktoré pomôžu

Buďte prvý, kto napíše komentár k článku Sudoku vám pomáha pri chudnutí.