Surová pohánková kaša - recept

Táto plnka pohánkovej kaše zo surových potravín nám prináša posilnenie do dňa a dáva a robí nás fit na mnoho hodín.

Suroviny na 4 porcie

g pohánky Ks banán Štipka škorice Lyžice svetlicového oleja, lisovaného za studena ml vody Lyžice kakaového prášku, surové Ks jablko

300

2

1

2

400

3

2

Ostatné kategórie

• Recepty na dezerty
• Vegetariánske recepty
• Vegánske recepty
• Jablkové recepty
• Banánové recepty
• Recepty na surovú stravu

Príprava receptu

1. Pohánku pomelieme na múku v mixéri. Potom banány ošúpte a vložte do mixéra.
2. Pridajte tiež kakao, škoricu, olej a vodu.
3. Teraz všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne krémová zmes.
4. Jablká umyte, rozkrojte na polovicu, vyberte obal a nakrájajte na tenké plátky oblátky.
5. Kašu natrieme na štyri hlboké taniere a ozdobíme plátkami jabĺk.

Tipy na recept

Namiesto kakaového prášku sa môže použiť aj karobový prášok. Karob má menej stimulačnú vlastnosť, a preto je pre deti ľahšie stráviteľný.

Podobné recepty

zdravé palacinky z celozrnnej múky

S našim jednoduchým receptom môžete pripraviť zdravé a chutné palacinky z celozrnnej múky rafinované trochou cmaru. Dobrú chuť.

Vegánske raňajkové smoothie

Tento recept je ideálny, ak musíte ráno ísť trochu rýchlejšie: Tento smoothie nielenže chutí, ale aj poriadne zasýti a osvieži.

Jogurt s malinami a chia semiačkami

S týmto receptom na ovocný, čerstvý jogurt s malinami a chia semiačkami získate skvelý dezert alebo raňajkové jedlo.

Rožky z banánovej čokolády

Máte radi čokoládové croissanty a croissanty, ale chcete trochu viac papriky? Potom je tento recept vítanou zmenou pre vaše chuťové poháriky!

Napájacie raňajky s hroznom

Začnite deň v dobrej nálade silovými raňajkami s ovsenými vločkami a hroznom.

Proso kaša s hroznom

Zdravá proso kaša s hroznom sa perfektne hodí ako raňajky alebo zdravé občerstvenie. Skvelý recept dodáva energiu.

Komentáre používateľov

© 2004-2020 Gutekueche-Team. Všetky práva vyhradené.

---