Súvislosť medzi neznášanlivosťou lepku a ADHD
Existuje súvislosť medzi neznášanlivosťou lepku a ADHD? Vedeli ste, že deti aj dospelí s nediagnostikovanou celiakiou majú vyššie riziko ADHD ako zvyšok populácie? Viac o štúdii sa dozviete v článku nižšie.
ADHD, najbežnejšie diagnostikovaná duševná porucha u detí, postihuje deti a dospievajúcich a môže pokračovať až do dospelosti. Deti s ADHD sa nemôžu kontrolovať, sú hyperaktívne a môžu mať problémy s pozornosťou. Toto správanie môže mať dôsledky tak v školskom živote, ako aj doma. Je častejšia u chlapcov ako u dievčat a objavuje sa zvyčajne v školských rokoch, keď dieťa začne mať problémy s udržaním pozornosti alebo sústredenia na hodine, ktorú učí učiteľ.
Dospelí s ADHD môžu mať problémy s riadením času, organizovaním aktivít, stanovovaním cieľov a udržiavaním zamestnania. Títo ľudia, ktorí trpia ADHD, môžu mať tiež problémy s udržiavaním vzťahu, sebaúctou a závislosťou.
5% detí predškolského veku a školopovinného veku trpí ADHD.
O 5% predškolákov a školopovinných detí trpí ADHD. U mnohých z nich príznaky budú pokračovať až do dospelosti. Príčina tejto duševnej poruchy ešte nebola dokázaná a dokázaná, ale vedci sa domnievajú, že môže zahŕňať a chemická nerovnováha v mozgu alebo vo fyzických rozdieloch, možno dokonca v štruktúre mozgu.
Ďalším vysvetlením by bolo to genetika. Zdá sa, že ak máte blízkeho príbuzného s ADHD, pravdepodobnosť vzniku tohto stavu je až päťkrát vyššia ako u ľudí bez rodinnej anamnézy tohto druhu.
Zdá sa, že diéta hrá dôležitú úlohu pri prejavoch príznakov ADHD.
Rodičia týchto detí si to časom všimli a uviedli Zdá sa, že diéta hrá dôležitú úlohu pri prejavoch príznakov ADHD svojich detí a mnohé z výživy vylúčili tie výrobky, ktoré obsahujú potravinárske farbivá a prísady. Tiež odstránili aj cukor ktoré akoby ovplyvňovali psychický stav detí.
V posledných rokoch však výskum naznačuje nového potenciálneho vinníka symptómov ADHD, a to: lepok.
Deti aj dospelí s nediagnostikovanou celiakiou majú vyššie riziko ADHD ako zvyšok populácie.
Existujú jasné dôkazy, že ide o súvislosť medzi ADHD a celiakiou. Ukazuje sa, že deti aj dospelí s nediagnostikovanou celiakiou majú vyššie riziko ADHD ako zvyšok populácie.
Štúdia uskutočnená v južnom Tirolsku v Taliansku medzi rokmi 2004 a 2008 teda zahŕňala 67 osôb vo veku od 7 do 42 rokov s diagnostikovanou ADHD. Boli hodnotené podľa kritérií špecifických pre príznaky ADHD. Okrem toho sa sérové hladiny v krvi všetkých subjektov hodnotili na možnú celiakiu vyšetrením antigliadínu a antiendomýzia. Začalo sa aj A. bezlepková strava po dobu najmenej 6 mesiacov u pacientov pozitívnych na celiakiu a ktorí tiež mali ADHD.
Celiakia by mala byť zahrnutá do kontrolného zoznamu príznakov ADHD.
Výsledky ukázali, že zo 67 pacientov s ADHD bolo 10 pozitívnych na celiakiu. Po zavedení bezlepkovej diéty hlásili pacienti alebo ich rodičia významné zlepšenie svojho správania v porovnaní s obdobím pred diagnostikovaním a liečbou celiakie. Toto zistenie naznačuje, že „celiakia by mala byť zahrnutá do kontrolného zoznamu symptómov ADHD,“ hovorí autor štúdie Helmut Niederhofer, MD, PhD., Oddelenie detskej psychiatrie v psychiatrickej nemocnici v Rodewisch v Nemecku.
Liečba ADHD je komplexná nielen preto, že musí byť analyzovaná z hľadiska všetkých aspektov, ale aj preto, že ADHD môže byť primárnou diagnózou alebo sekundárnou, ak je príznakom základného stavu, ako je napr. bola by to celiakia.
Bezlepková diéta sa v súčasnosti nepovažuje za štandardnú liečbu ADHD, s výnimkou prípadov s celiakiou alebo inými poruchami súvisiacimi s lepkom. Tvrdí to doktorka Marie-Nathalie Beaudoin, výskumná pracovníčka v oblasti duševných porúch celiakia musí byť vylúčená pred začatím iného lekárskeho ošetrenia, pretože výskum preukázal výrazné zlepšenie príznakov ADHD pri bezlepkovej diéte.
Aké potraviny by mali byť obsiahnuté v strave pacienta s ADHD?
Jablká alebo hrušky sú skvelým zdrojom sacharidov. Lekári odporúčajú deťom s ADHD zvýšiť príjem komplexných sacharidov. Jablko/hruška denne, pred spaním, pomáha deťom s ADHD lepšie spať.
- tón
Omega 3 mastné kyseliny významne znižujú príznaky ADHD u mnohých detí. Tuniak je fenomenálnym zdrojom omega 3 mastných kyselín.
- vajcia
Vajcia sú tiež skvelým zdrojom bielkovín. Proteín je nevyhnutný pri udržiavaní vyváženej stravy a kontrole symptómov u detí s ADHD.
- vlašské orechy
Podobne ako tuniak, aj vlašské orechy sú skvelým zdrojom Omega 3 mastných kyselín.
- špenát
Špenát je jednou z najúčinnejších druhov zeleniny, pokiaľ ide o kontrolu príznakov ADHD u detí. Lekári v detskej strave často odporúčajú zelenú listovú zeleninu.
Na záver treba povedať, že pre lepšie riadenie správania detí musíme zabezpečiť vyváženú stravu.
- „Asociácia porúch pozornosti a hyperaktivity a celiakia: stručná správa“ -Helmut Niederhofer, MD, PhD., Oddelenie detskej psychiatrie, Psychiatrická nemocnica Rodewisch, Rodewisch, Nemecko