Svadobná motivácia č

svadobná

Drastický liek na veľký deň

Moja kamarátka Mirela, ktorá si rokmi prešla všetkými zaužívanými diétami (tabletky na chudnutie, Dukan, Atkins, disociovaná strava), sa vydáva. Všetky opasky, ktoré držal, boli korunované úspechom, až kým ich nezabil „návrat“ k starým zvykom. Klasické! V každom kole chudnutia bolo v hre 10 až 15 kilogramov.

Zakaždým s ňou nemal takmer žiadnu trpezlivosť a vybral si najkratšiu cestu, ale aj najťažšiu pre telo. A nie, nedostal iba informácie z internetu alebo od svojich priateľov, poradil sa aj s lekármi. Kilogramy sa stali históriou, potom sa uplatnilo príslovie „história sa vracia“.

Teraz je Mirela na vrchole šťastia. Spolu s budúcim manželom sa relatívne nedávno rozhodli nasadiť si pirostri, zhruba pred 4 mesiacmi. Zmobilizoval sa ale na vstup do stravy mesiac predtým.

Opäť sa mu podarilo zhodiť 8 kilogramov iba dennou polievkou a ranným športom. Tlak je vysoký, pretože svadobné šaty budú hotové iba 3 dni pred veľkou udalosťou, takže nebudú možné žiadne väčšie zmeny.

Vďaka emóciám, motýľom v žalúdku môžete zabudnúť na zásady vyváženej stravy, nesmieme však zabúdať, že sa vždy môžete zobudiť s zápal žalúdka alebo horšie s vredom. Nehovoriac o závratoch, bolestiach hlavy, výkyvoch nálady, nedostatku vitamínov, mineráloch, ktoré môžu nastať a mať na svadobný deň následky.

Buďte opatrní, odborníci na výživu odporúčajú jednotne zvoliť ľahkú stravu bez prebytočných tukov alebo cukrov, ale nestaňte sa chudokrvnými.

Nepreháňajte to s kávou, energetickými nápojmi, alkoholom alebo tabakom. Počas tohto obdobia vám vôbec nepomôžu. Dávajte pozor, aby vám nechýbalo ovocie, čerstvé šaláty, ryby, hovädzie mäso, morky a veľa vody.