Svadobná strava Čo musíte jesť 24 hodín pred veľkým dňom, aby ste rýchlo schudli

Foto: obrázky ddp

Plán svadobnej výživy: Ako sa dostať do kondície pre svadobné šaty ako Sarah Jessica Parker

Čistý svadobný stres: je s kapelou všetko v poriadku? Je škaredý strýko umiestnený tak, aby nemohol ublížiť? A: šaty sa perfektne hodia? Predtým, ako idete denne k oltáru, máte pravdepodobne veľa hluku Napätie vôbec žiadna chuť do jedla.

Posledné hodiny pred svadbou sú a maratón. Práve teraz to platí zdravé a nízkokalorické vyživovať. Pretože na druhý deň nechcete vyzerať nafúknuto alebo nafúknuto, ale skôr sršíte energiou a leskom zvnútra. Bez pupienkov a samozrejme bez „opuchnutých očí“. S tým vám pomôže naša 24-hodinová strava.

Diétny plán pre chudnutie:
24 hodinova svadobna dieta

raňajky

Po dnešnom vstávaní sa raz zaobíďte bez kávy. Ideálne je zelené smoothie, vďaka ktorému sa budete cítiť sýti. Náš príspevok s nápadmi na recepty poskytuje návrhy.

Obedovať

Na obed je šalát. Suroviny: dve šálky listov baby špenátu, grilované kuracie mäso, polovica avokáda, pol šálky šampiňónov a tri čajové lyžičky vlašských orechov. Ako zálievku použite citrónovú šťavu. Ak sa nezaobídete bez sacharidov, dajte si ako prílohu sladký zemiak.

občerstvenie

Z popoludňajšieho minima vyjdete s polovicou avokáda. Môže byť okorenené trochou soli, korenia a citrónovej šťavy.

večera

Ľahké a zároveň sýte jedlo: hladný losos na grile s ryžou a dusenou zeleninou.