Švédska štúdia Ľahké nápoje zvyšujú riziko cukrovky

Iba 200 mililitrov ľahkého nápoja denne zvyšuje riziko cukrovky o 18 percent. (Symbolická fotografia)

Štokholm

Pre zdravie a štíhlu líniu je obľúbená limonáda dôsledne odstránená z nákupného zoznamu. Švédska štúdia však zistila, že rovnako škodlivé môžu byť aj diétne nápoje ako alternatíva. Pretože Saccharin & Co. sú podozriví z propagácie cukrovky.

Podľa štúdie, ktorú vypracoval Karolinský inštitút u 2 874 dospelých, bol každý, kto si dúškami sódy popíjal iba dva poháre denne, s dvojnásobnou pravdepodobnosťou vzniku cukrovky 2. typu - bez ohľadu na to, či bol pohár umelo osladený alebo normálne pocukrovaný.

Pretože nakoniec boli sladené nápoje takmer rovnako nezdravé ako sladké: iba 200 mililitrov diétneho nápoja denne zvýšilo riziko cukrovky o 18 percent, v prípade sýtených sladkých nápojov to bolo len o málo viac, a to o 21 percent.

Testované osoby, ktoré si uhasili smäd piatimi alebo viac pohármi „ľahkých“ nápojov denne, mali viac ako štvornásobné riziko cukrovky 2. typu. Vedúci štúdie Josefin Löfvenborg má podozrenie, že dôvodom je, že diétne nealkoholické nápoje stimulujú chuť do jedla, „najmä pri sladkých a sladkých potravinách, ktoré vedú k obezite, ktorá je rizikovým faktorom cukrovky“.

Ďalej môžu sladidlá tiež narušiť rovnováhu medzi „dobrými“ a „zlými“ baktériami v črevnej flóre, a tým zvýšiť hladinu cukru v krvi. Táto intolerancia glukózy sa považuje za predchodcu cukrovky.

---