Syndróm deravého čreva Čo je JETE CHYTREJŠIE

čreva

Syndróm deravého čreva je považovaný za príčinu mnohých chorôb od celiakie po roztrúsenú sklerózu. V „deravom čreve“ má črevná stena medzery. Blog Live Smarter odpovedá na najdôležitejšie otázky k tejto téme.

Obsah

  1. Čo je syndróm deravého čreva?
    1. Dierované črevo
    2. Nežiaduce látky v krvi
  2. Existuje skutočne syndróm deravého čreva?
  3. Ako sa diagnostikuje syndróm deravého čreva?
  4. Čo môžete urobiť s deravým črevom?
    1. Protizápalová strava
    2. Tieto potraviny pomáhajú pri presakovaní vnútorností
  5. Vedomosti si odniesť

Ak ste do vyhľadávača Google zadali „syndróm deravého čreva“, uvidíte veľa stránok s touto témou. Tenor, ktorý majú takmer všetky spoločné: Leaky Gut je syndróm, ktorý postihuje veľa ľudí a môže vyvolať rôzne sekundárne choroby.

Čo je syndróm deravého čreva?

Po vyšetrení vzorky stolice získava čoraz viac ľudí výsledok „Leaky Gut“ (anglicky = deravé črevo). Konvenčná medicína tiež dokázala, že sa môže zvýšiť priepustnosť črevných stien. V jednoduchom jazyku to znamená: Črevná stena prepúšťa väčšie častice do krvi, ako by normálne mali.

Dierované črevo

V zdravom čreve predstavujú bunky sliznice tenkého čreva pevnú bunkovú sieť, ktorá odpudzuje nežiaduce látky a odovzdáva ich ďalej do hrubého čreva. Jednotlivé bunky sliznice sú utesnené takzvanými „tesnými spojmi“. Pri netesnom čreve však tieto spojenia majú medzery a robia črevnú stenu tak priepustnou.

Nežiaduce látky v krvi

Látky, ktoré sa bežne spracovávajú alebo vylučujú, prechádzajú cez sliznicu do krvi. Syndróm vytečeného čreva je stav, keď zvýšená priepustnosť, tj. Vytečené črevo, vedie k zdravotným problémom a spôsobuje choroby.

Existuje skutočne syndróm deravého čreva?

Zástupcovia pravoslávnej medicíny ho pri otázkach o syndróme stále často odmietajú. Je pravda, že podľa doktríny môže byť črevná stena priepustnejšia a potom umožní priechod väčším časticiam (1); Je to však dôsledok chorôb, ako je Crohnova choroba a celiakia, alebo zneužívania drog a alkoholu. Priepustná črevná stena potom nie je spúšťačom, ale dôsledkom chorôb.

Naturopati a ďalší odborníci na alternatívne liečenie sú naopak presvedčení o syndróme vytečeného čreva, ktorý je príčinou mnohých sťažností, ako sú potravinová intolerancia, únava, kožné problémy, náchylnosť na infekcie a choroby. Záver: Stále existuje potreba výskumu na tému syndrómu deravého čreva.

Ako sa diagnostikuje syndróm deravého čreva?

Podľa súčasného stavu výskumu je bielkovina zvaná zonulín zodpovedná za otvorenie buniek v črevnej stene. V tejto súvislosti objavil proteín v roku 2000 črevný špecialista Dr. Alessio Fasano objavený vo všeobecnej nemocnici v Massachusetts v Bostone (2) .

Na diagnostiku syndrómu deravého čreva pomocou zonulínového markera je možné použiť vzorku stolice. Test na to vykonávajú naturopati a niektorí lekári v spolupráci s laboratóriami.

Čo môžete urobiť s deravým črevom?

Diéta hrá dôležitú úlohu pri liečbe syndrómu presakovania čriev.

Protizápalová strava

V zásade je cieľom vylúčiť spúšťače a konzumovať viac protizápalových potravín. Spúšťače môžu byť individuálne a zvyčajne ide o potraviny, ktoré sú zle tolerované. Pre mnohých ľudí sa ukázalo, že zdržiavanie sa alkoholu, príliš veľa cukru a lepku je zásadne užitočné.

Tieto potraviny pomáhajú pri Leaky Gut:

  • Zelenina, ktorá je bohatá na horké látky, ako je čakanka, artičok a endívia
  • Potraviny bohaté na vlákninu, ktoré kŕmia dobré črevné baktérie, ako je čerstvá zelenina a ovocie
  • Probiotické jedlá ako kefír, jogurt a kimči podporujú rovnováhu črevnej flóry
  • Protizápalové jedlá ako brokolica, čučoriedky, kurkuma a zelený čaj pomáhajú uzdravovať sliznice
  • Omega-3 mastné kyseliny, napríklad z ľanového oleja, lososa a vlašských orechov, podporujú regeneráciu
  • Vývar z kostí s aminokyselinami glycín, prolín a glutamín, ktoré obsahuje, vyživuje sliznicu čreva

Vedomosti si odniesť

Syndróm deravého čreva ako choroba je stále kontroverzný. Isté je, že existuje Leaky Gut (anglicky „holey intestine“), v ktorom sa zvyšuje priepustnosť črevnej sliznice.

Pomocou vzorky stolice je možné pomocou zonulínového markera určiť, či je črevná sliznica priepustná. Protizápalové jedlá, ako sú bobule, ryby a kostné vývary bohaté na omega-3, podporujú hojenie - rovnako ako vyhýbanie sa spúšťačom, ako je alkohol, lepok a príliš veľa cukru.

Či je netesné črevo nakoniec príčinou alebo následkom chorôb, sa stále skúma.

Inteligentní partneri - TK a EAT SMARTER
Spolu s TK máme veľký záujem informovať vás o dôležitých témach týkajúcich sa zdravia a výživy. Viac o spolupráci a TK sa dozviete tu.