Syndróm dráždivého čreva - Čo to je a ako sa môže vyskytnúť
Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje ženy dvakrát častejšie ako mužov. Medzi najčastejšie príčiny patrí stres, úzkosť, potravinové alergie, infekcie, nesprávna výživa, hormonálne zmeny a dlhodobé užívanie antibiotík alebo iných liekov.
Príznaky sa líšia v závislosti od prítomnosti alebo neprítomnosti hnačky spojenej s SCI. Ak absentuje hnačka, môže mať pacient dokonca zápchu. V obidvoch prípadoch môžu byť charakteristické: nesprávne trávenie, nadúvanie, nadúvanie (zvuky vydávané v črevách počas trávenia)., bolesť brucha, bolestivá defekácia, malátnosť (bolesti chrbta), bolesti chrbta, únava, zápcha, pocit slabosti.
Ak trpíte syndrómom dráždivého čreva spojeným so zápchou, odporúča sa používať vlákninu Clean Inside, ktoré:
- má ideálne zloženie, pretože obsahuje kvalitné rozpustné a nerozpustné vlákna, ktoré sú nevyhnutné udržiavanie zdravých črevných funkcií.
- poskytuje jemnú podporu prirodzeným procesom vylučovania- je úľavou v prípade zápchy a hemoroidov.
- je to jedno z najefektívnejších a najbezpečnejších riešení pri predchádzaní zápche.
Čo je SCI?
Používa sa tiež skratka IBS, ktorá pochádza z anglického názvu (arritable owel yndrome = Syndróm dráždivého čreva)
Pocit defekácie sa objavuje často, ale zriedka alebo vôbec, máte pocit vyprázdnenia? Máte často pocit, že vaše telo odmieta mlieko a mliečne výrobky? Zhoršujú sa príznaky (nadúvanie, nadúvanie, ale najmä hnačky) po konzumácii mlieka alebo mliečnych výrobkov? Zhoršuje sa stav - najmä hnačka - stresom? Ak je vaša odpoveď kladná, pravdepodobne trpíte syndrómom dráždivého čreva. Tieto príznaky sa vyskytujú aj u ľudí trpiacich zápchou, ktorá môže dosiahnuť také závažné rozmery, že pacient má iba 1–2 stolicu týždenne. Bolestivé pocity nafukovania a nadúvania sa objavujú bezprostredne po poslednej defekácii a sú neustále zvýrazňované, čoraz nepríjemnejšie.
Ak si chcete prečítať články na túto tému, kliknite na kľúčové slová: Zápcha | Detoxikácia Hnačka
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronická gastrointestinálna porucha, ktorá bráni normálnemu fungovaniu hrubého čreva.
Je charakterizovaná bolesťou žalúdka, nadúvaním a zmeneným črevným prechodom.
- „podráždený“ - tento výraz naznačuje, že tráviaci trakt je citlivejší ako všeobecne, a z tohto dôvodu reaguje bolesťou na bežné podnety
- "Syndróm" - odkazuje na skutočnosť, že nejde o samostatné, nezávislé ochorenie, ale o komplexnú charakteristiku súvisiacich príznakov
Príčiny príznakov
Najbežnejšou príčinou je porucha črevnej motility, ktorá spôsobuje poruchy prechodu a implicitne poruchy defekácie. Kým nenastane pocit defekácie, zdravý človek si nevšimne črevné pohyby, pretože sú neustále a jemné. Dráždivé črevo funguje nepravidelne, mierne kontrakcie sú nahradené kŕčmi, ktoré sa prejavujú bolesťami brucha, zápcha, hnačka a ďalšie poplatky. V niektorých prípadoch extradigatívne príznaky ako bolesť chrbta, únava a nadúvanie atď., Čo je podľa názoru odborníkov dôsledkom rôznych alergických reakcií a vnútorného napätia.
SCI sa často vyskytuje v dôsledku zápalových gastrointestinálnych ochorení alebo iných infekcií dlhodobo liečených antibiotikami.
Hrubé črevo je veľmi citlivý orgán na stres.
Gastroenterológovia zistili, že SCI sa vyvíja veľmi často u ľudí, ktorí žijú aktívny a rušný život a u ktorých musí mozog spracovávať množstvo nových, stresujúcich informácií. Prečo sa choroba objavuje iba u niektorých ľudí, zatiaľ čo iní neochorejú ani v stresových alebo intenzívnejších stresových situáciách? To vždy závisí od individuálnych charakteristík a citlivosti. Dnešný životný štýl vedie k prepracovaniu ľudí, takže počet pacientov zo dňa na deň stúpa.
Colon príliš aktívny alebo príliš lenivý
Syndróm dráždivého čreva začína poruchami defekácie. Pacient má hnačku, ktorá pretrváva týždeň a zhoršuje sa pri strese. Hnačkové obdobie potom na niekoľko dní vystrieda zápcha. V takom prípade je hrubé črevo lenivé, nechce sa vyprázdniť napriek pocitu tlaku, ktorý nás núti často navštevovať toaletu. Poruchy črevných funkcií sú charakterizované pocitom sýtosti, kŕče brušné a nadúvanie. Tieto príznaky sa zdajú byť vážne, ale teoreticky jedinec nie je chorý, pretože ide iba o funkčnú poruchu. Nálože nemali organický substrát, nejde o črevné zápaly alebo iné štrukturálne zmeny, ktoré sa vyskytujú pri chorobách, ako je divertikulóza alebo nádory. Z neznámych dôvodov je však črevný priechod zmenený, niekedy sa zrýchli, niekedy spomalí. Pri liečbe striedania zápchy a hnačky neexistuje iná možnosť ako relaxácia.
Diagnóza môže byť komplikovaná
SCI je to len jedna z nepríjemných porúch trávenia, ktorú je ťažké diagnostikovať. Príznaky SCI sa často prekrývajú s príznakmi iných porúch trávenia. Niektorí pacienti si ho napríklad mýlia s chronickou pankreatitídou. Okrem gastroenterológie sú zvyčajne potrebné aj ďalšie vyšetrenia, napríklad ultrazvuk alebo gastroskopia. Prečo sa musíme podrobiť týmto vyšetrovaniam? Pretože to je jediný spôsob, ako vylúčiť organické ochorenia gastrointestinálneho systému, ako je kolitída (zápal hrubého čreva), poruchy absorpcie, citlivosť na lepok, choroby pankreasu atď. Pretože veľa závažných chorôb, ako je zápal hrubého čreva alebo rakovina, sa prejavujú hnačkami alebo zápchami. ale, Na rozdiel od týchto chorôb pri syndróme dráždivého čreva nikdy neriešime krvavú stolicu (s krvou)!
Lekár musí prvýkrát vylúčiť všetky možné choroby a iba v prípade, že sú všetky výsledky vyšetrení negatívne, môže s istotou konštatovať, že ide o syndróm dráždivého čreva.
Ak sme disciplinovaní, svedomite sa staráme o svoje zdravie, šanca na vyliečenie je pomerne vysoká. Aj keď príznaky pretrvávajú niekoľko rokov v dôsledku nesprávnej diagnózy alebo liečby, situácia nie je beznádejná.
Nesmieme sa báť, že SCI povedie k nádorovým ochoreniam, zápcha musí byť chronická a musí pretrvávať mnoho rokov, aby bola spojená so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva.
Čo môžeme urobiť?
Zmenou životného štýlu, vyhýbaním sa stresovým situáciám a bojom proti nim môžeme zabrániť vzniku syndrómu dráždivého čreva. Pravidelné cvičenie zlepšuje činnosť čriev. Ľuďom, ktorí sú často vystavení stresovým situáciám, sa odporúča relaxovať. Počas pobytu na toalete sa neodporúča odvádzať pozornosť od čítania, počúvania rádia alebo fajčenia. Spíme aspoň sedem hodín denne, redukujme tuky v strave a zvyšujme množstvo bielkovín a vlákno.
- V prípade kŕčov môžu byť užitočné teplé obklady na brucho alebo horúci kúpeľ
- Fajčenie, alkohol a káva sú zakázané, pretože stimulujú pohyby čriev
- Mali by byť identifikované potraviny, ktoré spôsobujú problémy - je potrebné sa vyhnúť ich konzumácii. Nejedzte korenené, mastné alebo vyprážané jedlá ani sladkosti, ktoré obsahujú sorbitol alebo manit a spôsobujú nadúvanie.
- V prípade zápchy je dôležité vytvoriť si rutinu defekácie; na stanovenie vhodného času dňa na pravidelné vyprázdňovanie je ideálne ráno.
- Masírujte si dolnú časť brucha päsťou, môže vám pomôcť pitie pohára vlažnej vody, mierne osolenej alebo zmiešanej s laxatívnou minerálnou vodou.
- Jesť jedlá s vysokým obsahom vlákniny môže byť prospešné, vyhnite sa však výrobkom z nadúvania
Čo môžeme jesť a čo nie?
Keď prehltnete každé sústo, myslíte si na nepríjemnosti, ktoré to môže spôsobiť? Ak trpíte syndrómom dráždivého čreva, vaše obavy nie sú neopodstatnené. Pri liečbe SCI je veľmi dôležité zmeniť stravu v závislosti od prevládajúcich príznakov: hnačka alebo zápcha.
Tí, ktorí trpia hnačkami, by mali vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré majú laxatívne účinky alebo spôsobujú nadúvanie. Okrem mliečnych výrobkov sú tu zahrnuté strukoviny, kysnuté výrobky a sýtené nápoje. Odporúča sa tiež znížiť množstvo vlákniny.
V prípade zápchy sa však musí množstvo vlákniny zvýšiť. Celozrnné výrobky, zelenina a ovocie (najmä celozrnné) sú bohatým zdrojom vlákniny.
- Vyvarujme sa: sladké a tučné mliečne výrobky, koláče, pšeničné výrobky alebo výrobky s vysokým obsahom cukru, káva, alkohol, vyprážané jedlá, zmrzlina, pomarančový a grapefruitový džús, orechy, polotovary a červené mäso.
- Poďme konzumovať: hnedá ryža, jogurty s probiotikami, zelenina a ovocie, ryby, hydina. Cesnak má tiež priaznivé účinky, pretože stimuluje trávenie a neutralizuje toxíny v črevách.
Program Clean Inside na vnútorné čistenie
Program Clean Inside obsahuje vysoko kvalitné rozpustné a nerozpustné vlákna, nevyhnutné pre udržanie zdravia hrubého čreva. Je to jedna z najúčinnejších a najbezpečnejších metód pri liečbe zápchy. Ak sa nám vďaka jeho zloženiu podarí vyčistiť hrubé črevo od fekálnych zlepencov, usadenín a parazitov, príznaky sa vo väčšine prípadov zlepšia alebo dokonca vymiznú. Je to ideálny prípravok na prevenciu, chráni nás pred mnohými chorobami. A po očistnej kúre sa odporúča konzumácia vlákien Clean Inside, ktorý okrem psyllia obsahuje aj 15 rôznych druhov rozpustných a nerozpustných rastlinných vlákien. Konzumáciou tohto prípravku sa čistenie čriev stáva ešte účinnejším, čím sa zabráni črevným zápalom.
Ďalšie dôvody na konzumáciu Čisté vnútro:
- Jemne stimuluje prirodzené procesy vylučovania.
- Zmierňuje príznaky spôsobené zápchou a hemoroidmi.
- Zvyšuje pocit sýtosti, čím znižuje spotrebu potravín s vysokou energetickou hodnotou a prispieva k znižovaniu telesnej hmotnosti.
- Chráni črevnú sliznicu pred účinkami toxických a karcinogénnych látok.
- Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka.
- Znižuje riziko divertikulózy a riziko zápalu hrubého čreva.