Syndróm dráždivého čreva - nepokoj v útrobách Technici

Práve ste prehltli posledné sústo - a spodné brucho už štípe, pichá a rachotí. Ak vám veci pravidelne lezú na nervy, môže to byť jeden z mnohých rôznych príznakov syndrómu dráždivého čreva.

V Nemecku viac ako 12 miliónov ľudí trpí takzvaným syndrómom dráždivého čreva. Zvyčajne ide o zdĺhavý proces až do stanovenia diagnózy, ktorý môže viesť k pocitu, že postihnutí nebudú braní vážne. Dobrá správa: po stanovení diagnózy syndrómu dráždivého čreva sa príznaky dajú ľahko liečiť.

Kde a ako tlačí črevo?

Špecialisti rozlišujú medzi tromi typmi syndrómu dráždivého čreva: Postihnutí trpia hlavne hnačkami alebo zápchou alebo obidvaja striedavo.

Príznaky ako:

stredne silná až silná bolesť brucha
všeobecná nevoľnosť
Nafukovanie
Pocit sýtosti po jedle
Bolesti chrbta a kĺbov
bolesť hlavy
časté pohyby tenkého čreva
ustupujúce nepohodlie po defekácii
viditeľné nafúknuté brucho
Hlien v stolici
Pocit neúplnej defekácie

Nebezpečenstvo!

Ak máte akékoľvek ďalšie príznaky, ako napríklad náhly úbytok hmotnosti alebo krv v stolici, okamžite kontaktujte svojho lekára. Môžu to byť prvé príznaky závažnejšieho ochorenia čriev, ako je rakovina hrubého čreva.

Bolesť brucha, plyn a hnačka

Zatiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by spoľahlivo dokázal syndróm dráždivého čreva. Váš lekár preto stanoví diagnózu pomocou eliminačného procesu.

Najprv sa vás podrobne opýta na priebeh vašej choroby. Tu môžu hrať úlohu operácie, vaša rodinná anamnéza a emočné aspekty. Je pre neho tiež dôležité, kedy sa vaše príznaky vyskytnú a aké sú závažné.

Potom naskenuje celú vašu brušnú dutinu, aby lokalizoval bolesť a určil prípadné vytvrdnutie.

K diagnostike môžu prispieť aj nasledujúce vyšetrenia:

Pomocou a KolonoskopiaLekár vyšetrí vaše hrubé črevo zvnútra a môže spozorovať abnormálne zmeny, ako sú výčnelky, takzvané divertikuly alebo zápaly.
Prostriedky Ultrazvukové môže skontrolovať zmeny v žlčníku, pečeni a pankrease.
To, či v tele existuje zápal, sa môže líšiť Laboratórne testy ukázať, napríklad krvný alebo močový test.
Ak sú výsledky negatívne, môžete Testy potravinovej intolerancie, napríklad mliečny cukor.
U žien sú často ďalšie gynekologické vyšetrenia nevyhnutné na vylúčenie chorôb vaječníkov alebo maternice.
A Vyšetrenie stolice poskytuje informácie o tom, či zápaly spôsobujú baktérie alebo črevné parazity.

kvalita života

V závislosti od toho, aký závažný je syndróm dráždivého čreva, môže mať významný vplyv na kvalitu života postihnutých.

Na liečbu lekár kombinuje rôzne opatrenia a riadi sa hlavnými spúšťačmi:

Ak sa príznaky objavia primárne po jedle, a Výživové poradenstvo buď užitočný. Tu môžete zistiť, ktoré potraviny zaťaží tráviaci systém a ako sa im v budúcnosti vyhnúť.
Váš lekár odporúča, aby ste si v každodennom živote odpočinuli zriedka Relaxačné technikyproti stresu, napríklad autogénny tréning. Ak dôjde k psychickému stresu, a psychoterapia buď užitočný. Ak sa príznaky nezlepšia, lekár vám môže dať ľahkú pomoc antidepresívum predpisovať.
Podľa povahy sťažností môžu byť krátkodobé Lieky používa sa proti hnačke alebo zápche. Antikonvulzíva alebo rozpustná vláknina môžu pomôcť uvoľniť brucho a zmierniť bolesť. Vysoké dávky probiotík vo forme kapsúl alebo prášku môžu podporovať črevný imunitný systém.

Trpezlivosť a flexibilita sa vypláca

Znateľné zlepšenie môže trvať štyri až šesť týždňov. Počas tejto doby bude možno potrebné terapiu skontrolovať a znova upraviť.

Tipy na dobrý pocit v čreve

U niektorých postihnutých syndróm dráždivého čreva po určitom čase sám zmizne, zatiaľ čo u iných ide o celoživotný problém. Vďaka zdravému životnému štýlu a vyváženej strave môžete pre svoje črevo urobiť veľa sami:

Potraviny bohaté na vlákninu a vlákninu, napríklad čerstvá zelenina, podporujú trávenie. Ak pre vás nie sú dobré celozrnné výrobky, môžete sa uchýliť k šupke z ľanového semena alebo psyllia. Harmonizujú trávenie a pôsobia proti zápche a hnačkám.
Ak chcete zistiť, ktoré potraviny sú pre vás dobré, môžete si viesť denník potravín. Výsledky potom môžete prediskutovať so svojím lekárom.
Starajte sa o svoje črevá. Potraviny ako kapustová zelenina, cibuľa, strukoviny alebo dokonca ostré korenie majú plynatosť a môžu dráždiť črevá.
Jesť uvoľnene. Urobte si čas a tiež nezabudnite každé sústo poriadne rozhrýzť. Takže už trávite veľkú časť potravy v ústach a uľavujete črevám.

Pozor na určité diéty dráždivého čreva

Doteraz neexistujú žiadne zmysluplné štúdie o niektorých druhoch dráždivého čreva, ako je Strava FODMAP, v ktorých sa postihnutí zaobídu bez takzvaných fermentovateľných, teda fermentovateľných, sacharidov. Cieľom tejto výnimky je pôsobiť proti plynným látkam a hnačkám. Pretože veľa dôležitých potravín obsahuje tieto uhľohydráty, vystavujú sa riziku nedostatku vitamínov a minerálov. Diéta by preto mala prebiehať iba asi štyri až šesť týždňov a mala by byť sprevádzaná lekárom.

Na uvoľnenie čriev a brušných svalov môžete jemne masírovať dolné brucho alebo použiť fľašu s horúcou vodou.
Uistite sa, že pijete najmenej 2 litre tekutín denne, aby ste podporili zdravé fungovanie čriev a predišli problémom s trávením.
Cvičte napríklad prostredníctvom vytrvalostných športov, ako je jogging alebo jazda na bicykli. To jemne rozbehne črevo a je to dobré pre vaše svaly a dušu. Techniker Krankenkasse dotuje špeciálne športové alebo relaxačné kurzy až dvakrát ročne.

Podpora syndrómu dráždivého čreva

Výmenu a podporu nájdete tu: