Syr alebo džem (zdravie, chudnutie)
Čo je zdravšie, ak chcete ráno schudnúť 2 krajce geramontu (krajce) alebo džem na chlebe
4 odpovede
Oba nie sú nevyhnutne optimálne pre chudnutie. Lepšie by boli napríklad ovsené vločky s mliekom a ovocím. . Ale ak by som dal radšej syru, pretože džem pozostáva takmer výlučne z cukru, je pravdepodobne oveľa nezdravší. Najlepšie urobíte, keď si vezmete syr so zníženým obsahom tuku, pretože hlavná časť kcal v syre je tvorená obsahom tuku. prajem ti úspech
Závisí to od džemu. Existuje džem, ktorý je plný cukru atď., A ktorý je zdravý. Najlepšie by bolo pripraviť si ho sami, zdravý džem bez cukru: 3 Na chudnutie by bolo lepšie ako syr.
Prečo však existujú iba dve možnosti? Existujú oveľa lepšie údeniny/nátierky: 3
Pravdepodobnejšie syr. Koniec koncov, obsahuje dve dôležité živiny: tuk a bielkoviny!
Nemali by ste jesť chlieb, ale chrumkavý chlieb, chudé mäso, napríklad morčacie alebo kuracie prsia. Všetko, čo má cukor ako džem alebo mastný syr, by malo byť vynechané.
podobné otázky
Ráno 8:45: 2 krajce celozrnného chleba s trochou džemu.
Obed: normálne jedlo: + jahodový dezert.
Popoludní: mandarínka alebo niečo také.
Večer: 1–2 celozrnné krajce chleba s lekvárom.
Je to dobrá strava, ak chcete schudnúť? Nejem sama o sebe veľa kalórií.
Dnes som zjedol dva krajce chleba s raclette syrom a syr rovno na večer. V určitom okamihu som išiel spať a zrazu som z ničoho nič náhle dostal silné žalúdočné kŕče a cítil som sa trochu nevoľne, mohlo to prísť zo syra? Ihneď potom som musel ísť na toaletu, potom mi bolo odfúknuté, ako to môže byť? Môže za to syr, nie? Keby to bolo pred pár dňami, pretože som mal doma aj raclette syr. Alebo to môže mať niečo spoločné s mojím zubom múdrosti?
Kamarátka vytiahla nos, že takmer len máme nakrájaný syr - na chlieb to ide proste lepšie. Chutí syr skutočne inak/lepšie ako kúsok?
Nedávno som dovŕšila 15 rokov a už 2 dni držím nulovú diétu. Ale po večeroch mám vždy poriadny hlad. Takže teraz som chcela zjesť 2 krajce chleba s 1 plátkom syra denne. Moja otázka teraz znie, koľko by ste schudli týždenne, takže pijem tiež iba voda.Ďakujem vopred XOXO
Koľko diskov som 2-ročné dievča a vážim 87 kíl v 1,67 m
Zaujímalo by ma, či je efektívne schudnúť na 6 krajcoch chleba denne?
Kvôli tréningu som sa presťahoval do vlastného bytu. Ale keďže zvyčajne bývam na svojej kreditnej karte od 10. dňa v mesiaci a nerada pripravujem jedlo, rozhodla som sa jesť iba chlieb (zvyčajne viaczrnný).
Takže už niekoľko mesiacov jem tú istú schému:
Ráno: 3 plátky (so syrom, klobásou, maslom) + káva + džús (0,2 l)
1 krajec chleba s klobásou na obed
Večer: 3 krajce chleba so syrom, klobása, maslo
Keďže sa mi už niekoľko dní točí hlava, premýšľal som nad tým, aké je to zdravé (aj z hľadiska hladiny cukru v krvi atď.).
Čo si o tom myslíš? Poznáte nejaké lacné jedlo, za ktoré sa nemusím umývať? (Rúru tiež nemám)
Teším sa na váš názor!
Snažím sa schudnúť už dlho. So športom a tiež s malým jedlom, ale teraz som narazil na takzvanú „modelovú diétu“ a chcel som sa spýtať, či môžete schudnúť, ak si ráno dáte krajec alebo dva chleby, banán alebo iné ovocie v čase obeda a večer tiež? Dakujem za odpovede!
Zjedol som príliš veľa sladkostí a pribral som 3 kilá . Čo teraz môžem jesť dobre na raňajky . Chlieb s džemom, syrom atď. Alebo skôr musli s ovocím, ovsené vločky a mlieko a jogurt ? Čo si myslíte, ktorá z nich je vhodnejšia na chudnutie, začnite deň zdravo
Zbytočná otázka, ale keďže chcem schudnúť, chcem zmeniť svoje stravovacie návyky a chcela som sa opýtať, ako je s ním dobrý alebo zlý ráno chlieb so syrom ?
Chcem ráno jesť sucháre s maslom a džemom a možno nejaký chlieb (celozrnný alebo celozrnný toast), pretože si chcem vylepšiť žalúdok a schudnúť
Na obed zjem menšiu porciu toho, čo tam je
Práve teraz veľmi ochoriem. Ale neviem prečo, tak to momentálne nezaškodí málo jesť.
Športovať budem 2-3 krát týždenne.
Zakaždým, keď jem džem a na chlebe veľmi málo, dostanem kŕče a hnačky! Aj keď si dám takúto lyžicu cukru, mám potom problémy! Môže to byť tým, že som alergický na cukor? Alebo čo to môže byť?
Máte radšej na chlebe margarín ako rama alebo maslo? Čo je zdravšie?
Ahoj . Keďže sme dostali nový hriankovač, jem iba toast. Takže normálny chlieb (tmavý chlieb) a preč k hriankovaču. Dve ráno s plátkom kuracích pŕs a druhé podľa toho, ako sa mi bude chcieť. 2 poludnie s paradajkami a syrom väčšinou. Večer opäť 2 s plátkom paradajkových kuracích pŕs a nízkotučným syrom. Má to nejaké nevýhody alebo je ľahké schudnúť? ?