Sýtená minerálna voda alebo čistá voda Slabá alebo mastná

Minerálka
Stále viac sa uprednostňuje plochá voda. Dôvod? Predpokladá sa, že sýtená voda spôsobuje žalúdočnú kyslosť a určité zažívacie a nervové poruchy. Ale v závislosti od spôsobu, akým sa získavajú, môžu byť sýtené vody svojimi vlastnosťami prospešné alebo naopak môžu poškodiť telo. Sýtená voda získavaná z pramenitej vody obohatenej o potravinový oxid uhličitý je pravda, že posilňuje nervový systém a trávenie, ale na druhej strane spôsobuje poruchy v tele. Svieža prírodná minerálna voda (prírodne obohatená oxidom uhličitým) je najlepšia a najzdravšia, má vo svojom zložení minerálne látky a základné mikroelementy pre telo.

sýtená

Liečebné účinky prírodnej sýtenej vody:
V prípade pomalého trávenia a zažívacích ťažkostí - zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a žlče;

  • Stimuluje diurézu;
  • Má priaznivú úlohu pri kolitíde a poruchách žlčových ciest;
  • Znižuje chuť do jedla

Plochá voda je tiež minerálna voda, ale nie taká bohatá na oxid uhličitý ako oxid uhličitý. Namiesto toho obsahuje horčík a vápnik a ďalšie látky podľa typu čistej vody: sulfidové, jodidové, zásadité atď. Najznámejšia je stolová voda, ktorá sa považuje za mierny stimulant trávenia. Aj keď niekedy môže byť chuť ťažšia, všetky tieto druhy čistej vody majú mimoriadne terapeutické vlastnosti, vďaka čomu sú účinné pri chorobách, ako sú:

  • Choroby tráviaceho traktu
  • Zažívacie ťažkosti
  • Problémy s asimiláciou vápnika
  • Ochorenia dýchacích ciest (astma, bronchitída)
  • Obličkové kamene

Pite najmenej 2 litre tekutín denne!
Odporúča sa konzumovať najmenej 2 litre vody denne, dokonca aj 2,5 l počas leta, keď je tendencia k dehydratácii výraznejšia. Najlepším zdrojom na pokrytie tejto potreby je spotreba čistej alebo nízko sýtenej vody. Je veľmi dôležité, aby sa o toto požadované množstvo delilo počas celého dňa. Ľudia s nadváhou musia konzumovať viac vody. Za každých 10 kíl navyše by sa mal pridať veľký pohár vody. Pokúste sa rozdeliť množstvo vody počas dňa. Ak ste nepili vodu celý deň, nemali by ste piť dva litre večer, oveľa menej pred spaním.

Pozor, pre tých, ktorí chcú schudnúť!
Ak sa pokúsite schudnúť a nepijete dostatok vody, telo nedokáže metabolizovať tuk a bude zadržiavať tekutiny. To znamená pomalé chudnutie alebo dokonca stagnácia.

Alkohol neuhasí smäd!
Alkoholické nápoje a nápoje s obsahom kofeínu síce obsahujú vodu, ale obsahujú aj diuretiká, ktoré spôsobujú väčšiu stratu vody, a preto stúpa potreba tekutín.

Nedostatočná spotreba vody ohrozuje zdravie
Keď množstvo vody v tele príliš klesá, môžu nastať problémy:

  • Znížený krvný tlak;
  • Únava;
  • Problémy so srdcom a krvným obehom;
  • Suchá koža;
  • Znížená sila koncentrácie v podmienkach, keď nie je mozog dostatočne zavlažovaný;
  • Zápcha;
  • Kŕče v bruchu;
  • nadúvanie;
  • Ak nepijete vodu, riskujete prebudenie s kilami navyše a zníženou svalovou hmotou.