Tabletky na chudnutie bez chudnutia; Liečivá prax
Stiftung Warentest: Produkty na chudnutie zvyčajne nepomáhajú pri chudnutí
Podnikanie v oblasti produktov na chudnutie zažíva boom. V neposlednom rade kvôli často zdĺhavým diétam. Je príliš lákavé brať doplnky na chudnutie, ktoré propagujú sľubné rýchle chudnutie. Ale ťažko pomáhajú a nemá trvalý efekt.
Vo svojom februárovom vydaní sa Stiftung Warentest bližšie pozrel na 20 bežných produktov na chudnutie, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. Dospela k záveru, že pohyb a zmena stravovacích návykov na veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov sú efektívnejšie a tiež zdravšie. Navyše je šetriaca aj peňaženka. Preto sa zistilo, že „všetky kapsuly nasýtenia, spaľovače tukov, blokátory tukov a sacharidov nie sú v teste príliš vhodné.“ “ Stiftung Warentest tiež kritizoval skutočnosť, že neexistujú nezávislé štúdie o dlhodobých účinkoch. S 15 prostriedkami sa nedal preukázať ani znateľný efekt chudnutia. Všetci testovaní agenti boli v cenovom segmente od 99 centov do štyri eurá za dennú dávku. Podľa výrobcov by rôzne metódy mali viesť k chudnutiu. Niektoré údajne obmedzujú chuť do jedla, zatiaľ čo iné majú urýchľovať spaľovanie tukov alebo viazať požité tuky z potravy.
Päť liekov ukázalo mierny úbytok hmotnosti
V prípade piatich liekov by bolo možné podľa Stiftung Warentest preukázať aspoň krátkodobé zníženie hmotnosti. Tieto látky obsahovali buď blokátor tukov „Formoline“ alebo „Glucomannane“, látku podobnú škrobu, ktorá sa tiež používa ako prísada do potravín (E 425), s prihliadnutím na určité koncentrácie. Táto vláknina získaná z koreňa kojak mierne pomáha pri chudnutí, čo potvrdzuje Európsky úrad pre bezpečnosť potravín. Ak však zároveň nezmeníte svoje stravovacie návyky na nízkokalorickú stravu, nebude mať tento efekt trvalý efekt.
Formolíny, ktoré sa nachádzajú v škrupinách a fazuli kôrovcov, zvyšujú účinok nasýtenia a väzbu tuku, ale tiež pomáhajú iba trvale znižovať váhu.
Podľa správy o teste môžu tieto látky vyvolávať aj alergické reakcie. Iné lieky môžu spôsobiť zápchu, pretože napučiavajú v žalúdku a tým sa cítite plní. Je pozitívne, že neboli zistené žiadne nebezpečné látky, ako to bolo v predchádzajúcich testoch.
V minulosti vedci našli látky ako dinitrofenol alebo skrátene DNP, ktoré môžu vyvolať život ohrozujúce reakcie, ako je dýchavičnosť, pokles krvného tlaku, srdcové arytmie, rýchle prehriatie tela a zlyhanie viacerých orgánov.
Všeobecne platí, že väčšina látok na potlačenie chuti do jedla, ktoré pôsobia v mozgu, v minulosti vykazovali silné vedľajšie účinky, ako uviedol Hans-Georg Joost, vedecký riaditeľ Nemeckého inštitútu pre výskum výživy (DIfE). Niektoré boli návykové, iné spôsobovali srdcovo-cievne ochorenia. Všetky lieky majú navyše jednu spoločnú vlastnosť: po ukončení prípravy váha opäť vystrelila.
Ak chcete natrvalo znížiť svoju váhu, mali by ste radšej zmeniť stravu a pravidelne športovať. Z lekárskeho hľadiska by ľudia s indexom telesnej hmotnosti 30 mali niečo robiť so svojou nadváhou, vysvetľuje Stiftung Warentest. Rizikové faktory, ako je artérioskleróza, a následky, ako je infarkt a mŕtvica, sa tak dajú účinnejšie znížiť (fr)
Obrázok: Juliane Drechsel/pixelio.de
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.