Tabuľka hmotnosti dieťaťa - koľko by malo moje dieťa vážiť
Je to jedna z najdôležitejších metrík pre zdravie vášho dieťaťa: jeho váha.
Už pred narodením pravidelne zisťuje hmotnosť vášho dieťaťa pri ultrazvukových vyšetreniach lekár, ktorý meria obvod hlavy a pásu. V prvých mesiacoch tehotenstva sa zaznamenáva aj dĺžka tela, ale krátko pred pôrodom to už nie je také ľahké merať, pretože vaše dieťa už príliš vyrástlo.
Lekári môžu pomocou váhy vášho dieťaťa zistiť, či sa vyvíja dobre a či je mu venovaná primeraná starostlivosť. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zaznamenať dĺžku a váhu tela nováčika ihneď po narodení.
Tabuľka hmotnosti a veľkosti dieťaťa
| 1 mesiac | 4100 | 4300 | 53 | 54 |
| 2 mesiace | 4800 | 5100 | 56 | 57 |
| 3 mesiace | 5400 | 5800 | 59 | 60 |
| 4 mesiace | 6000 | 6600 | 52 | 53 |
| 5 mesiacov | 6700 | 7200 | 64 | 66 |
| 6 mesiacov | 7400 | 7900 | 66 | 68 |
| 7 mesiacov | 8000 | 8400 | 68 | 70 |
| 8 mesiacov | 8500 | 8800 | 70 | 72 |
| 9 mesiacov | 8900 | 9200 | 72 | 73 |
| 10 mesiacov | 9300 | 9700 | 73 | 74 |
| 11 mesiacov | 9600 | 10200 | 74 | 75 |
| 1 rok | 9800 | 10400 | 75 | 76 |
| 1 1/2 roka | 11100 | 11600 | 81 | 82 |
| 2 roky | 12200 | 12700 | 86 | 88 |
Tabuľka hmotnosti a veľkosti pre deti
| 2 | 11.5 | 12.2 | 85,7 | 87,1 |
| 3 | 13.9 | 14.2 | 95,1 | 96,1 |
| 4 | 16.1 | 16.3 | 102,7 | 103,3 |
| 5 | 18.2 | 18.3 | 109,4 | 110,0 |
| 6. | 20.0 | 20.5 | 115,1 | 116,0 |
| 7. | 22.4 | 22.9 | 120,8 | 121,7 |
| 8. | 25.0 | 25.4 | 126.6 | 127,3 |
| 9 | 28.2 | 28.1 | 132,5 | 132,6 |
| 10 | 31.9 | 31.2 | 138,6 | 137,8 |
Uvedené hodnoty sú priemerné hodnoty, to znamená, že zodpovedajú 50% percentilu!
Vývoj hmotnosti novorodenca
To, aké ťažké je pre vaše dieťa narodiť, závisí od mnohých faktorov. Napríklad choroby ako cukrovka alebo gestačný cukrovka, metabolické choroby, chronický vysoký krvný tlak, choroby obličiek atď. Na počiatočnú váhu má vplyv aj vaša vlastná postava, dĺžka tehotenstva (ak je vypočítaný dátum pôrodu výrazne prekročený alebo znížený), pohlavie dieťaťa, etnický pôvod a strava matky.
Priemer nemeckých detí je 3300 až 3500g, ale všetko medzi 2 800 a 4 200 g je v normálnom rozmedzí.
Väčšina detí chudne v prvých dňoch života. Je to úplne bežné a vychádza zo skutočnosti, že najskôr sa musíte naučiť príjem potravy. Musí sa rozbehnúť tráviaci systém vášho dieťaťa a ak dojčíte, bude trvať niekoľko dní, kým sa vytvorí dostatočné množstvo materského mlieka a dojčenie bude správne fungovať. Chudnutie je asi 10% z pôrodnej hmotnosti, ale asi po 10 dňoch by malo byť dieťa späť na pôvodnú váhu.
Novorodenci naberajú telesnú hmotu mimoriadne rýchlo - zvyčajne svoju hmotnosť zdvojnásobili už po niekoľkých mesiacoch. Dieťa priberá až 30 g denne. Aj rast je dôležitý, ukazuje to, že dieťa prijíma dostatok jedla a vie ho dobre využiť. Z tohto dôvodu dohliadajúce pôrodné asistentky a lekári vždy zaznamenajú váhu a zadajú ju do percentilovej krivky obsiahnutej v pase matky a dieťaťa.
Čo je to percentil alebo percentilová krivka?
Aby bolo možné posúdiť zdravý vývoj vášho dieťaťa, lekár pravidelne zadáva nameranú hmotnosť do takzvanej percentilovej krivky. Percentil znamená „stotiny“ a percentuálne rozdelenie sa zaznamená na percentilovej krivke. Hmotnosť sa zadáva vo vzťahu k veku, zvyčajne v mesiacoch. Stredná čiara je 50. percentil, ktorý ukazuje 50%, čo je priemer. To znamená, že priemerná hmotnosť v určitom veku zodpovedá čiare 50 v percentilovej krivke.
Potom existujú dva riadky pre 3% a 97%. Všetky hodnoty, ktoré ležia medzi týmito dvoma vonkajšími čiarami, sú v normálnom rozmedzí. Hodnota nad alebo pod znamená iba to, že vaše dieťa patrí k 3%, ktoré vážia viac alebo menej ako tieto dve teoretické krivky hmotnosti.
Aj pre lekára sú konkrétne čísla spočiatku menej zaujímavé ako ich skutočné rozdelenie v krivke. Priebeh váhy by mal byť na mierne stúpajúcej čiare, aby vaše dieťa malo rásť a priberať rovnomerne.
Nerobte paniku, ak existujú odchýlky!
So všetkými číslami a tabuľkami by ste mali mať vždy na pamäti, že vaše dieťa je jedinečné a vyvíja sa individuálne. Ak sa hmotnosť alebo výška líši od normálnych hodnôt, pediatr vyšetrí príčiny a v každom jednotlivom prípade rozhodne, či je potrebné ďalšie ošetrenie alebo pozornejšie sledovanie. Je tiež dobré vedieť, že malí ľudia majú v prvých mesiacoch svojho života silné vývrtky, takže sa môže stať, že ich váha alebo výška krátkodobo stagnujú a potom sa náhle zvýšia - najlepšie o tom bude vedieť aj váš pediatr. Oznámenie.
Hmotnosť u detí a malých detí
Po prvom roku života vaše dieťa pravdepodobne strojnásobilo svoju váhu a stane sa z neho aktívny a živý malý človek. Aj teraz by sa malo priberanie stále pravidelne sledovať. V prípade náhleho úbytku hmotnosti môžete zvážiť, či to má svoj dôvod: napríklad vaše dieťa bolo choré alebo spotrebovalo viac energie ako predtým kvôli novo naučenému plazeniu a chôdzi.
Od dvoch do šiestich rokov sa vaše dieťa považuje za batoľa. Rast sa teraz spomaľuje. U trochu bacuľatého dieťaťa, ktoré má geneticky dlhšie štíhle telo, je pravdepodobnejšie, že dorastie do dĺžky a priberie menej, aby sa proporcie prispôsobili. Každé dieťa sa vyvíja veľmi individuálne a svojím tempom. Ak sa pozriete na hmotnostné tabuľky a percentilové krivky, zistíte, že normálny rozsah je veľmi široký a deti rovnakého veku môžu mať veľké rozdiely v hmotnosti.. Preto by ste nemali vyvíjať tlak na seba ani svoje dieťa porovnávaním s inými deťmi v ich veku!
Najdôležitejšie faktory, ktoré chránia vaše dieťa pred obezitou, sú zdravá a vyvážená strava a dostatok pohybu. Ak však máte pocit, že je vaše dieťa príliš tučné, môžete o tom diskutovať so svojím pediatrom. Môžu vypočítať BMI vášho dieťaťa, aby získali predstavu o jeho hmotnosti. BMI, skratka pre „Body Mass Index“, je podiel hmotnosti a výšky na druhú (kg/m2). K dispozícii sú aj porovnávacie tabuľky, pretože to prirodzene závisí aj od veku a pohlavia.
Ďalší rastový špurt určite príde
BMI by sa mal používať iba ako hrubý sprievodca pre batoľatá a batoľatá. Často sa stáva, že hodnota BMI už má miernu nadváhu, ale potom s ďalším rastovým tempom opäť klesne. Okolo 5. roku života by mal byť BMI u detí s normálnou hmotnosťou v dolnom rozmedzí; v tomto veku sú zvyčajne veľmi štíhle. Na základnej škole okolo 7. roku života dochádza vo väčšine prípadov k výraznému nárastu dĺžky. Od 8. do 10. narodenín má väčšina detí tendenciu priberať, ale v dospievaní opäť dorastú.
Ak skutočne máte nadváhu a lekár vám odporučí zmenu stravovania, ako cieľ sa zvyčajne nestanovuje redukcia hmotnosti. Hmotnosť by mala zostať rovnaká, ako sa vaše dieťa pomaly zväčšuje.
Čím dlhšie však dieťa má nadváhu, tým väčšie je riziko, že ním tak zostane až do dospelosti. Uistite sa teda, že vaše dieťa sa stravuje zdravo - a buďte sami dobrým vzorom! Efekt vzorového vzoru je obzvlášť dôležitý, pokiaľ ide o pohyb, pretože deti automaticky kopírujú správanie svojich rodičov.