Tajomstvá čaju, ktorý prospieva zdraviu, prinášajú bylinné alebo ovocné výluhy
Je to nepochybne a možno jeden z najobľúbenejších nápojov jesene a nielen. Rôzne príchute a sortimenty dostupné na trhu robia z čaju jeden z najobľúbenejších nápojov.
Okrem zhovievavosti chuťových pohárikov môže veľa čajov, ktoré pijeme pre potešenie, urobiť zázraky pre naše zdravie. Ďalej uvádzame niektoré z čajov, ktoré môžete piť, aby ste zlepšili svoje zdravie.
Je to jeden z najpopulárnejších nápojov na svete v úzkej konkurencii s kávou. Nálevy zeleného čaju môžu byť v lete mimoriadne užitočné, pretože vám pomôžu lepšie odolávať teplu a regulujú telesnú teplotu.
Ďalším dobrým dôvodom na zaradenie zeleného čaju do vašej stravy je to, že pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi a pomáha spaľovať telesný tuk, ak sa konzumuje po každom jedle. Zelený čaj je tiež silným antioxidantom a diuretikom. Na zozname plusov tohto úžasného nápoja je tiež skutočnosť, že stimuluje mozgovú činnosť.
Bobule a ibištek
Čaj odporúčaný pre tých, ktorí chcú energiu navyše. Pomáha zmierňovať opuchy, má chladivý účinok na vitamíny v tele. Z priaznivých účinkov bobuľového čaju spomenieme tiež zvýšenie odolnosti tela voči teplu a posilňujúci účinok na nervový systém.
O dôvod viac, prečo by vo vašej kuchyni nemal chýbať bobuľový čaj? Čučoriedky majú mimoriadne vysoký obsah antioxidantov!
Ibištek je dokonalá pochúťka, keď sa chcete ochladiť sladkým nápojom. Vo vašom jedálničku by nemala chýbať každé leto, pretože v horúcich dňoch zmierňuje potenie a prispieva k čisteniu krvi. Čaj z ibišteka možno označiť aj za dokonalého spojenca dám, pretože medzi jeho vlastnosti patrí zmiernenie predmenštruačných príznakov. Čaj z ibišteka sa dá použiť aj na hojenie rán alebo na zvýšenie pružnosti pokožky priložením obkladov.
Je dokonalým spojencom pre tých, ktorí nemôžu ľahko zaspať. Infúzia dvoch lyžičiek v šálke prevarenej vody, ktorá sa podáva asi hodinu pred spaním, vás zbaví nepokoja a nespavosti.
Ani tí, ktorí trpia natiahnutím svalov, by nemali zanedbávať účinky levandule, ktorú je možné pridať do vane. Rovnaká levanduľa má tiež povzbudzujúce účinky, je vynikajúcim fyzickým a duševným tonikom, odporúča sa v období únavy a pri nadmernom fyzickom alebo duševnom prepracovaní. Ak chcete schudnúť, vybehnite na strop a určite si kúpte levanduľový čaj. V kombinácii so zeleným čajom je spoľahlivým spojencom pri dosahovaní vysnívanej postavy.
Zmierňuje bolesti žalúdka a príznaky syndrómu dráždivého čreva, rovnako ako gastroezofageálny reflux, predmenštruačné kŕče, nadúvanie a bolesti kĺbov, a to vďaka éterickým olejom, ako je alfa-bisabolol a matrix, ktoré majú protizápalové vlastnosti.
Harmančekový čaj je tiež vynikajúci na prevenciu sezónnych prechladnutí a na posilnenie imunitného systému, a to vďaka látkam s antibakteriálnym a detoxikačným účinkom.
Harmanček robí zázraky u ľudí, ktorí prežívajú nespavosť a úzkosť. Šálka harmančekového čaju, ktorá sa pije 30-45 minút pred spaním, vám pomôže relaxovať a pokojne spať.