Osteoporóza - Bella Praxis - multidisciplinárne lekárske stredisko

Na celom svete utrpí každá tretia žena a jeden z piatich mužov vo veku nad 50 rokov osteoporotickú zlomeninu. Osteoporóza robí kosti krehkými, takže sa môžu ľahko zlomiť v dôsledku ľahkej alebo dokonca spontánnej traumy. Zlomeniny spôsobené osteoporózou môžu byť životu nebezpečné a hlavnou príčinou dlhodobých bolestí a invalidity.

multidisciplinárne

Dá sa zabrániť osteoporóze a zlomeninám? Áno, ak budú prijaté včasné opatrenia! Ďalej nájdete informácie o tom, aké kroky môžete podniknúť, aby ste si počas celého života vybudovali silné kosti a vyhli sa osteoporotickým zlomeninám.

5 krokov k zdravým kostiam a budúcnosť bez zlomenín

  • Cvičte pravidelne

Najlepšie sú cviky, ktoré zahŕňajú použitie vlastnej váhy, posilnenie svalov a rovnováhy.

  • Jedzte stravu bohatú na zdravé výživné látky pre vaše kosti

Vápnik, vitamín D a bielkoviny sú najdôležitejšie pre zdravie kostí. Bezpečné vystavenie slnku vám pomôže získať dostatok vitamínu D.

  • Vyhýbajte sa negatívnym životným návykom

Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť, vyhýbajte sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu.

  • Zistite, či máte rizikové faktory

Zistite, či máte rizikové faktory, a poraďte sa o nich so svojím lekárom, najmä ak ste prekonali zlomeninu alebo ste prekonali určité choroby a užívali ste lieky ovplyvňujúce zdravie kostí.

  • Požiadajte svojho lekára, aby vyhodnotil vaše zdravie kostí a v prípade potreby ich ošetril

Ak máte vysoké riziko vzniku osteoporózy, pravdepodobne budete potrebovať lieky na zabezpečenie optimálnej ochrany pred zlomeninami.

V lekárskom centre Bella Praxis v Pașcani diagnostikuje, monitoruje a lieči osteoporózu doktor Dan Păduraru, lekár primárnej starostlivosti o reumatológiu. Konzultácie sa uskutočňujú podľa dohody na čísle 0232 760700.