Tajomstvá stredomorskej stravy

Podľa nedávnej štúdie sa ľuďom, ktorí 25 týždňov dodržiavali stredomorskú stravu, podarilo schudnúť 8% svojej telesnej hmotnosti. Aké sú potom tajomstvá stredomorskej stravy a ako si ženy žijúce v tejto oblasti dokážu udržať štíhlu líniu?

Exkluzívne - teraz ťažte z Špeciálna ponuka Zdola:
Národné hodnotenie 2021 Testy riešené v rumunskom jazyku a literatúre, 8. ročník

25 testov - príprava na úspech v teste rumunského jazyka na skúške National Assessment 2021 Nová zbierka v rumunskom národnom hodnotení - Testy riešené v jazyku a literatúre pre 8. ročník obsahuje 25 testov podobných tým, ktoré sú zamerané na testovom liste na modeli PISA Reagujú perfektne.

Tajomstvo č. 3: Príležitostná konzumácia mäsa
V stredomorskej oblasti sa mäso konzumuje iba príležitostne. Úlohou mäsa je dodať jedlu dodatočnú chuť, pretože sa nekonzumuje vo veľkom množstve. Nadmerná konzumácia mäsa je spojená s obezitou, kardiovaskulárnymi chorobami a rakovinou.

---