Tajomstvo Madony; strava, ktorá ju udržuje v kondícii
Makrobiotická strava udržuje Madonu vo forme, ktorá má vo veku 54 rokov závideniahodné telo. Niektorí si mysleli, že je to tvrdá strava.
Táto diéta vylučuje zo stravy múku, vajcia, mäso a mliečne výrobky, ale nahrádza morskú zeleninu. Madonnin osobný šéfkuchár, šéfkuchár Mayumi Nishimura, napísal knihu o tejto makrobiotickej strave. Táto strava má pôvod v Japonsku a zahŕňa konzumáciu prírodných potravín, mnohých potravín rastlinného pôvodu. Cvičenie, uvoľnený prístup, trpezlivé maškrtenie sú ďalšie dôležité veci, ktoré sú súčasťou stravovania.
Jin a jang potraviny. V tejto strave a životnom štýle sú jin výrobky studené, sladké. Jangové jedlá sú chuťovo najslanšie, horké alebo agresívne.
Potravinárske priestory. V tejto diéte sú tiež povolené jedlá ako ovocie, zelenina, semená, tofu a niekedy aj ryby alebo morské plody. Povolené sú tiež celozrnné výrobky, morské riasy, fazuľa, zázvor, kyslé uhorky, polievky obsahujúce povolené zložky. Môžu byť varené, pečené alebo dusené.
Jedlu, ktorému sa treba vyhnúť. V tejto diéte sa vyhýbame konzervantom, mliečnym výrobkom, mäsu, koreneným jedlám, zemiakom, múke, sladkostiam, cuketám.
Vzhľadom na to, že je povolené iba rybie mäso, a to občas, mohli by sme o tejto diéte povedať, že je takmer vegetariánska. Pretože táto strava býva takmer prísna a trochu drsná, obmedzená v konzumácii potravy, telo neprijíma všetky vitamíny, živiny, potrebuje.
Pretože doplnky stravy nie sú akceptované, makrobiotická strava je diskutabilná a tí, ktorí si ju chcú nechať, by sa mali najskôr poradiť s odborníkom. Po makrobiotickej diéte nasledovala aj herečka Gwyneth Paltrow, ktorá sa kvôli nedostatkom výživy priblížila k osteoporóze. Deti sú náchylné na nerovnováhu vo výžive, ak dodržiavajú takúto diétu, najmä bez rady odborníka.