Tajomstvo Steva Jobsa, čo musíte jesť, aby ste boli kreatívnejší

steva

Plody obsahujú veľké množstvo tyrozínu a vedci z univerzity v Leidene nedávno preukázali, že látka zvyšuje „silu mysle“ a stimuluje tvorivosť. Lorenza Colzato, špecialistka na kognitívnu psychológiu, nedávno publikovala článok na túto tému v časopise Psychological Research.

Vedci porovnali výkonnosť skupiny dobrovoľníkov, ktorí boli testovaní dvakrát: prvýkrát vypili pomarančový džús s pridaním tyrozínu a druhýkrát šťavu, do ktorej bolo pridané placebo.

Dobrovoľníci boli požiadaní, aby riešili kognitívne úlohy, ktoré hodnotili dva hlavné aspekty myslenia:

Rozdielne myslenie: dobrovoľníci museli rýchlo prísť s riešením základných problémov; napríklad, čo môžete robiť s perom?

Konvergentné myslenie: toto sa zameriava na hlbokú a dlhú reflexiu. Jednou z takýchto úloh by bolo napríklad nájsť spojenie medzi tromi slovami, ktoré na prvý pohľad nie sú ničím spojené.

Keď konzumovali džús s prídavkom tyrozínu, účastníci dosiahli lepšie výsledky v oblasti kreatívneho myslenia.

Tyrozín je aminokyselina, ktorá stimuluje produkciu dopamínu v mozgu a pozitívne ovplyvňuje schopnosť tvorivého myslenia. Nachádza sa v mnohých druhoch ovocia, ale aj v sóji, špenáte, vajciach, tvarohu.