Tajomstvo večnej mladosti

Model krásy, ktorý propaguje naša spoločnosť, nás bolí. Boli sme naučení veriť tomu, že aby sme boli krásni, musíme minúť prostriedky na kozmetické výrobky, strácať čas v kozmetických salónoch a hladovať, aby sme boli čo najslabší.

Existujú však ženy, ktoré objavili inú krásu a sú viac než otvorené zdieľať tajomstvo. Zaujíma vás, o čo ide? Nie, nejde o chirurgický zákrok alebo injekcie botoxu alebo kyseliny hyalurónovej. Tajomstvo je jednoduché a zároveň komplikované!

Angela Paul je krásna 64-ročná žena z Kalifornie, ktorá vyzerá na 30-40 rokov. Tvrdí, že až takto jej pomohli vyzerať chirurgické zákroky, ale vyvážený život založený na zdravej výžive, každodennom cvičení a najmä meditácii. Inšpiratívna modelka a trénerka Angela v mladosti diagnostikovala autoimunitné ochorenie lupus. Tento stav ju priviedol k zdravému životnému štýlu.

Angelov príbeh

V 16 rokoch už Angela pracovala ako modelka vo Veľkej Británii, ale o niekoľko rokov neskôr jej lekári povedali, že má systémový lupus erythematosus (SLE). SLE je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje rôzne orgány tela, najmä pokožku, kĺby, krv, obličky a centrálny nervový systém, spôsobuje zápaly, bolesti, vyrážky atď. Vzhľad tohto stavu spôsobil, že Angela zmenila svoju perspektívu a zároveň prijala zdravý a prísny životný štýl.

Uvedomila si, že spôsob, akým dovtedy žila svoj život (vysokou rýchlosťou a trochu chaoticky), nebol v jej prospech, a tak sa po získaní diagnózy stala meditácia a disciplína základom jej nového života.

Teraz, v 64 rokoch, sa Angela a jej 34-ročná dcéra často berú ako sestry, vyzerajú tak dobre! Koncept, ktorým sa Angela riadi, je úplne proti operáciám krásy, a to: ladne starnúť!

„Aby ste mohli krásne starnúť, musíte mať po celý život zdravý životný štýl. Čím mladšie začnete žiť vyrovnaný a zdravý život, tým lepšie zostarnete. Začal som sa o seba starať, keď som bol mladý model, venoval som sa meditácii, pravidelne som cvičil, mal som zdravú výživu a rozvíjal som sa psychicky “, teraz priznáva krásna dáma, modelka, trénerka, matka a šťastná manželka.

Genetické dedičstvo pomáha, ale nestačí

Angela si je vedomá, že genetické faktory mali rozhodujúci vplyv na to, ako vyzerá teraz: „Moja matka mala krásnu pokožku a bohaté vlasy“, ktoré zdedila ona a jej dcéra.

Genetické dedičstvo je dôležité, ale nestačí. Mnoho ďalších aspektov ho pomohlo udržať v špičkovej forme. „Vyrastal som v Anglicku, kde väčšinu času prší, a tak som sa príliš nevystavoval slnku, bolo to požehnanie. Keď som mala 20 rokov, nepreháňala som to s cigaretami a nápojmi a veľmi mi pomohla skutočnosť, že som si celý čas dávala pozor, aby som si oddýchla. Pre mňa je spánok najdôležitejšia vec, “hovorí Angela.

Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že ani teraz nepije alkohol, iba príležitostne: „Nepijem alkohol, ale keď tak urobím, uprednostním namiesto vína iba malú vodku, pretože je čistejšia a obsahuje menej cukru.“.

Fyzické a duševné cvičenie je nevyhnutné

Angela mala aktívny život a šport bol vždy súčasťou jej každodennej rutiny. Ako modelka vedela, že cvičenie jej pomáha udržiavať sa vo forme. Vždy rád tancoval a pred pár rokmi začal chodiť na kurzy zumby, a to štyrikrát alebo dokonca päťkrát týždenne. Angela hovorí, že vďaka zumbe sa cíti „živá, mladá a sexy“.

Okrem cvičenia je Angela presvedčená, že mentálne cvičenie - meditácia a cvičenie jogy - zásadným spôsobom prispelo: „Verím, že by sme sa najskôr mali starať o seba. (.) Viem, čo funguje dobre na môj fyzický a duševný stav, a viem, že je dôležitejšie zamerať sa na dobrý pocit zo seba, ako na starostlivosť o svoj vzhľad. Ak sa o seba staráte vo vnútri, príjemný fyzický vzhľad prichádza prirodzene “.

Nič bez vyváženej a zdravej stravy

Niet pochýb o tom, že strava je jedným z najdôležitejších faktorov pri udržiavaní zdravia a mladosti. Organická strava Angely, ktorá vylučuje mäso, jej pomohla mať krásnu pleť, energiu a vyzerať tak dobre: „Jem čo najviac organických látok a dávam prednosť niekoľkým malým jedlám denne, pretože je to pre nich jednoduchšie trávenie. Denne jem avokádo, každé ráno vypijem čerstvý čerstvý zázvor s citrónom a obmedzím sa na jednu kávu denne pred obedom. “.

Rozhodnuté NIE kozmetickým operáciám

Okrem cisárskeho rezu, ktorý podstúpila pri narodení svojej dcéry, sa Angela k takýmto skrášľovacím procedúram vôbec neuchýlila, a to z niekoľkých dôvodov:

Chce vyzerať čo najprirodzenejšie
Ak sa s chirurgickým zákrokom niečo pokazí, nechce, aby ju ostatní ľudia divne videli
Existuje veľa prírodných kozmetických prípravkov a neinvazívnych procedúr, ktoré môžu pomôcť proti procesu starnutia. Tvárová jóga, hovorí Angela, je jednou z týchto metód.
Chce poslať správu (najmä mladým ženám), že na to, aby si bola krásna, nepotrebuješ operáciu. Môžete byť prirodzení a krásne starnúť, ak sa o seba staráte a vediete zdravý život.

Neporovnávajte sa s nikým, VY ste jedineční

Dnešná spoločnosť a najmä sociálne médiá vysielajú mladým ženám odkaz, ktorý nezodpovedá realite, a ukazujú im, ako by mali vyzerať a ako by mali vyzerať, aby ich bolo možné považovať za krásne. Angela hovorí dievčatám, aby sa s nikým neporovnávali, dokonca ani s veľkou hviezdou. Dôležité je byť najlepšou verziou samého seba, zdravá a šťastná.

Mimoriadne krásna správa a ak by sa jej všetky ženy riadili, myslím, že by sme videli menej silikónov, pokrčené tváre a zväčšené pery!