Takto funguje ťahanie oleja - pokyny; Tipy

Pri ťahaní oleja je potrebné brať do úvahy niekoľko vecí. Výber oleja alebo zmesi olejov a najmä doba používania sú dôležité faktory, ktoré určujú úspešnosť procesu ťahania oleja. Nájdete tu nielen užitočné pokyny, pomocou ktorých môžete krok za krokom vykonať liečebnú metódu, ale aj odpovede na najčastejšie otázky.

Podrobný sprievodca úspešným ťahaním oleja

Príprava: Aplikácia by mala vždy prebiehať ráno a nalačno. Odporúča sa vopred nepiť žiadne tekutiny, inak sa toxíny, ktoré sa cez noc nahromadili v ústach, dostanú späť do obehu tela. Používatelia protéz by ich mali pred natiahnutím oleja odstrániť.
Otvorte ústa, nalejte olej: Teraz berieš polievková lyžica Olej v ústach. Niektorí ľudia pridávajú do oleja trochu citrónovej šťavy, aby bol chutnejší.
Ťahanie, cmúľanie, žuvanie: Akonáhle je olej v ústach, pohybujte ním tam a späť medzi bokmi líca asi 20 minút. Olej by sa mal tiež pretlačiť cez medzery medzi zubami a znovu nasať späť. Krátka prestávka medzi nimi zaručuje, že olej môže vsiaknuť do slizníc. Nebezpečenstvo: Olej v žiadnom prípade kloktajte alebo neprehĺtajte! Pri spláchnutí sa uvoľňujú toxíny v oleji, ktoré by sa mali z tela odstrániť ťahaním oleja. Prehltnúť to by tu bolo kontraproduktívne.
Pľuvať: Ku koncu sa olej stáva tenším, pretože emulguje. Teraz má belavú farbu a dá sa vypľuť. Najlepšie je napľuť ju do papierovej kuchynskej utierky a zlikvidovať ju s domovým odpadom. Takto sa toxíny nedostanú do vodného cyklu, drez zostane čistý a potrubie sa nezanáša.
Plákanie: Potom sa ústa dobre vypláchnu vodou, aby sa z úst odstránili zvyšky oleja. Vodu treba opäť vypľuť a neprehltnúť.
Zuby kefky: Ťahanie oleja nie je náhradou za čistenie zubov každý deň. Po použití by ste si preto mali zuby vyčistiť a vyčistiť ako obvykle.

Ťažkosti s ťahaním oleja

Rovnako ako v mnohých veciach, aj tento proces je vecou praxe. Ak nechcete dať do úst celú lyžicu oleja na 20 minút, môžete začať s lyžičkou oleja a piatimi alebo desiatimi minútami a potom postupne zvyšovať trvanie a množstvo.

Najmä na začiatku sa môže stať, že budete chcieť olej po pár minútach vypľuť. Aj tu môžete pomaly zvyšovať alebo jednoducho začať s novou lyžicou oleja.

Mal by si Amalgámové výplne vo vašich zuboch je najlepšie sa najskôr opýtať svojho zubného lekára, či je pre vás mazanie olejom možné. Pretože horúce a kyslé kvapaliny a žuvačky môžu rozpustiť toxickú ortuť z amalgámovej náplne. Existuje riziko, že olej nemôže úplne viazať rozpustenú ortuť a že bude migrovať cez ústnu sliznicu do tela.

Otázky ohľadom naťahovania oleja: kedy, ako často a ako dlho?

Najlepšie je ihneď olej natiahnuť ráno po vstávaní a pred ranajkami. Pretože sa organizmus cez noc snaží zbaviť škodlivín. Takéto látky sa potom čoraz viac hromadia v oblasti úst.

V prípade potreby, napríklad pri akútnych alebo chronických ťažkostiach alebo ako súčasť liečby, je možné olej naťahovanie použiť znova na poludnie alebo pred spaním. Ale to isté platí aj tu: Pred jedlom vždy nalačno. Za týchto podmienok sa hovorí, že proces hojenia je obzvlášť efektívny.

Ideálne je, ak chcete olej ťahať 20 minút posledný. Takto dlho trvá, kým olej vsiakne do jednotlivých medzier medzi zubami a zlikviduje tam prítomné baktérie.

Chceli by ste Kúra na ťahanie oleja vykonať, nájde sa odporúčanie na dobu dva týždne až tri mesiace. Napríklad tri až štyri týždne postačujú na akútne ťažkosti, zatiaľ čo na chronické ťažkosti je potrebná dlhšia doba. Po liečbe môžete olej vždy natiahnuť najmenej tri dni po sebe.

S ktorým olejom by ste mali ťahať olej?

Odporúča sa na ťahanie oleja za studena lisované organické oleje ako slnečnicový olej, sezamový olej, ľanový olej, kokosový olej alebo olivový olej. Každý olej má svoje výhody a nevýhody. V ajurvéde sa väčšinou používa sezamový olej, moderní naturopati s obľubou odporúčajú kokosový olej. Tu je užitočný prehľad:

Éterické oleje na špecifické ochorenia

V prípade určitých sťažností je možné do oleja pridať aj éterické oleje, ktoré však musia byť stopercentne prírodné a schválené ako potraviny:

Aníz a fenikel pomáhajú proti dýchacím problémom.
Levanduľa zmierňuje nervozitu a relaxuje.
Peppermint pôsobí proti bolestiam hlavy.
Rozmarín stimuluje krvný obeh a povzbudzuje. Ľudia s vysokým krvným tlakom by teda tento éterický olej nemali používať.
Olej z čajovníkového oleja dezinfikuje, a preto môže byť nápomocný v prípade zápalu.

Tip: Pripravte si vopred väčšiu zmes základného oleja s éterickými olejmi. Tri až päť kvapiek éterického oleja stačí na množstvo 100 mililitrov oleja. Na množstvo 500 mililitrov použite 12 až 15 kvapiek príslušného oleja.

Prípadne môžete použiť špeciálny Olej do úst použitie na ťahanie oleja. To má výhodu v tom, že už obsahuje éterické oleje.