Takto Jojo schudol po pôrode - ADPM

Jojo sa podarilo vrátiť na pôvodnú váhu len mesiac po narodení. Herečka kombinovala stravu pozostávajúcu z chudého mäsa, šalátov, ovocia a masáží tela. Teraz vyhlasuje, že je potešená svojím fyzickým tvarom.

TLS Jožo nebolo pre ňu ťažké znovu získať váhu pred tehotenstvom. A to iba za mesiac. Herečka mala šťastie, že schudla tým, že jedla aj svoje obľúbené jedlá. Paralelne s tým športoval, pil veľa vody a uchýlil sa k masážam a ošetreniu tela.

„Jednoducho som sa postaral o to, aby som zjedol to, čo som potreboval: chudé mäso, šaláty, ovocie a veľa vody. Okrem toho sme sa uchýlili k masážam a špeciálnym ošetreniam tela, aby sme obnovili svalový tonus a pokožku. Začal som ľahko, ľahko športovať. Čoskoro sa vrátim do telocvične a obnovím hodiny joggingu, “povedal Jojo.

Druhá mama oslavuje, Giulia Nahmany, podarilo sa mu schudnúť nie menej ako 30 kilogramov: „Počas tehotenstva som veľa pribral, stále musím chudnúť, ale myslím si, že som na dobrej ceste. Veľa športujem a jem veľa šalátov. Je pravda, že moje dievčatko tiež spotrebúva veľa energie a ja som teraz aktívnejšia ako predtým.

Veľa som ťahal, aby som schudol cez 30 kg a stále musím chudnúť, ale som na dobrej ceste. Moje dievčatko mi pomáha chudnúť, pretože ma drží celý deň v napätí a spotrebujem veľa energie. Som nesmierne šťastná, že som matkou, je to to najkrajšie, čo som prežila “.

ihlu na pletenie, následne rýchlo schudla 15 kilogramov: „Pre chudnutie som neurobila absolútne nič. Po pôrode som schudla 15 kilogramov a potom som začala masírovať. Mám schudnúť tri kilogramy a som pripravený “.

Spevák Monica Anghel schudol 20 kilogramov cvičením aikida. „Môj syn ma udržuje vo forme a ja som sa vrátila k tréningu aikido,“ povedala.

---