Takto pomáha vášmu črevu pri skokoch spláchnutie slanou vodou
O očistení hrubého čreva ste už určite počuli, aj keď ste ho nikdy neurobili. Vedeli ste však, že výplach slanou vodou je ešte jednoduchším, bezpečnejším a efektívnejším spôsobom, ako detoxikovať organizmus a vyčistiť hrubé črevo z domu? Znie to dobre, však?
Pitím upokojujúcej zmesi pravej morskej soli rozpustenej vo vode (niekedy spolu s trochou citrónovej šťavy) pomôžete telu stimulovať trávenie, zbaviť sa zbytočných črevných objemov a uvoľniť toxíny. Táto metóda čistenia hrubého čreva a žalúdka sa používa už mnoho rokov a javí sa ako oveľa bezpečnejšia ako mnohé komerčne dostupné prostriedky na čistenie hrubého čreva, preháňadlá alebo tablety na moč. V nasledujúcom texte skúmame, prečo je to tak a ako správne vykonať spláchnutie slanou vodou.
Čo je to spláchnutie slanou vodou?
Za posledných 10 rokov sa oficiálne splachovanie slanou vodou stalo čoraz populárnejším. Tvrdí sa, že takzvané čistenie slanou vodou pomáha nútenému vyprázdňovaniu čreva a tráviaceho systému.
To znamená, že pitím soľnej zmesi sa má aktivovať telu vlastný mechanizmus prirodzenej detoxikácie a zneškodňovania odpadu. To pomáha znovu naštartovať tráviaci trakt, vďaka čomu sa budete cítiť ľahší, menej malátny a menej stresovaný.
Je neuveriteľné, že to morská soľ robí s vašim telom!
Zatiaľ čo sodík a soľ majú často zlý rap, pravá morská soľ je nabitá tonami minerálov a je rozhodne súčasťou zdravej výživy.
Pretože je veľký rozdiel medzi normálnou kuchynskou soľou, ktorá je jodidovaná, a čistou morskou soľou. Spracované soli v potravinách obsahujúcich sodík, najmä v spracovaných, balených alebo rýchlych občerstveniach, spolu so sodíkom zvyčajne predstavujú veľké zdravotné riziko (napríklad vysoký krvný tlak).
Soľ je samozrejme súčasťou stravy, záleží však na správnej soli a množstve. Každý, kto pije iba slanú vodu, by bol dehydrovaný. V skutočnosti by ste zomreli, pretože obličky a močový mechúr by spôsobili, že stratíte viac vody, ako prijmete. Pokiaľ však iba morskú soľ opláchnete a budete čistú morskú soľ konzumovať iba s mierou, nemá to žiadne negatívne následky.
A slaná voda má mnoho ďalších skvelých výhod a použití:
- pomáha zmierňovať bolesti v krku
- Čistiace rany
- Zníženie bolesti svalov (detoxikačný kúpeľ)
- neuveriteľné množstvo minerálov ako vápnik, draslík a 60 ďalších stopových prvkov.
- Soľ aktivuje enzýmy potrebné pre dobré trávenie
- Soľ tiež pomáha vyvážiť hormóny, uľahčuje metabolické procesy a obnovuje optimálne pH v tele.
Ale kto aj tak potrebuje spláchnutie slanou vodou?
Možno by vás zaujímalo, či je skutočne potrebné očistiť a detoxikovať hrubé črevo soľou. Faktom je, že veľa ľudí - najmä tých, ktorí zle jedia - si v priebehu času hromadí toxíny, ťažké kovy a odpad v hrubom čreve, čo je spôsobené nedostatočnými a zriedkavými pohybmi čriev. To vedie k tráviacim problémom a môže prispieť k zápalu, nedostatku energie a prípadne aj k chorobám.
Takmer 20 percent dospelých dospelých Američanov uvádza veľmi častú zápchu. Zatiaľ čo užívanie bylinného preháňadla môže pomôcť vyvolať pohyb čriev, prepláchnutie morskou vodou je oveľa prirodzenejším a ľahším spôsobom, ako vyčistiť starý balast z vnútorností.
Takto si vyčistíte hrubé črevo opláchnutím slanou vodou
Vyplachovanie slanou vodou je najúčinnejšie, ak sa robí ráno nalačno. Ak to urobíte neskôr v priebehu dňa, uistite sa, že ste nejedli za poslednú hodinu alebo dve. V ideálnom prípade by sa spláchnutie malo uskutočniť pred raňajkami, ale pri plánovaní odchodu z domu alebo cvičení ráno treba postupovať opatrne - máte silnú túžbu ísť skoro na toaletu a po spláchnutí môžete byť citliví. Majte žalúdok.
Je dôležité, aby ste si na to vyhradili dostatok času. Počkajte aspoň 1 - 2 hodiny, pretože možno budete musieť ísť na toaletu niekoľkokrát.
Recept na čistenie hrubého čreva morskou soľou
1 čajová lyžička morskej soli alebo. Himalájska soľ *
Sklenená nádoba s vekom
1 liter horúcej filtrovanej vody
2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
1. Vodu zohrejte, ale neveďte ju do varu.
2. Všetky ingrediencie vložte do pohára, zaskrutkujte a dobre pretrepte, kým sa soľ úplne nerozpustí.
3. Zmes rýchlo vypite, pokiaľ je to možné do niekoľkých minút (cieľom je menej ako 5 minút).
4. Ľahnite si na bok a na jednej strane si masírujte brucho, potom to opakujte na druhú stranu. Ak vydržíte roztok asi 30 minút, pomôže to telu úplne absorbovať soľ.
5. Už po krátkej dobe po dopití nápoja pocítite nutkanie ísť na toaletu.
6, Ak máš pocit, že už nemôžeš vydržať, choď na toaletu. Možno budete musieť ísť aj viackrát na toaletu.
Ako často by ste si mali robiť soľnú očistu?
Príležitostne (ale nie každý deň) môže byť nával soli bezpečným a terapeutickým spôsobom očistenia systému, príliš často však spôsobuje problémy s rovnováhou elektrolytov a vedľajšie účinky, ktoré môžu byť nebezpečné (dehydratácia, závraty, zmeny krvného tlaku, svalová slabosť, únava) atď.)
Domáca očista hrubého čreva s 3 šťavami
Domáca očista hrubého čreva s 3 šťavami
Mnoho ľudí trpí chronickou zápchou, syndrómom dráždivého čreva, hnačkami a inými problémami s tráviacim systémom. Pretože črevá majú dôležitú úlohu pri odstraňovaní odpadu, je dôležité, aby fungovali správne.
Našťastie, g ...
Kŕčové žily - zbavte sa ich pomocou prírodných domácich liekov?
Kŕčové žily - zbavte sa ich pomocou prírodných domácich liekov?
Dnes by som sa chcela venovať veľmi nepríjemnej téme, kŕčovým žilám. Pretože keď sa moja sestra minulý týždeň spýtala svojho rodinného lekára, čo môže urobiť s kŕčovými žilami, ktoré dostala počas tehotenstva, povedal len ...
Ste magnet na komáre?
Ste magnet na komáre?
Máte tiež pocit, že vás komáre štípu obzvlášť často? A vaši blížni oveľa častejšie? Existujú skutočne určité faktory, ktoré komáre obzvlášť obľubujú? A čo môžete urobiť ako okamžité opatrenie proti svrbivému uhryznutiu? A ...
Neuveriteľné! Stalo sa to po mojom ošetrení microbladingom
Neuveriteľné! Stalo sa to po mojom ošetrení microbladingom
V tomto príspevku vám chcem poskytnúť úprimný pohľad na moje skúsenosti s microbladingom. Ale prečítajte si sami, čo sa mi stalo s obočím v týždňoch po liečbe ...
Trvalo krásne obočie - môj záver z microbladingu
Trvalo krásne obočie - môj záver z microbladingu
Dlhodobo trpím na príliš riedke obočie, ktoré mi bohužiaľ nechce po rokoch vytrhávania dorásť. Pretože trend je silne zameraný na hustejšie a huňaté obočie.
Za to musím ...
Rýchla pomoc pri pálení záhy - 11 najlepších domácich liekov
Rýchla pomoc pri pálení záhy - 11 najlepších domácich liekov
Pálením záhy trpí 25 až 40 percent ľudstva všetkých vekových skupín. Odhaduje sa, že 20 percent dospelých trpí gastroezofageálnym refluxom každý týždeň alebo denne - bežne známy ako GERD alebo ...
DIY peeling na tvár - 5 ľahkých receptov
DIY peeling na tvár - 5 ľahkých receptov
Skvelý píling na tvár pomôže ktorejkoľvek žene rozžiariť tvár. Píling odstraňuje odumreté, suché horné vrstvy pokožky a umožňuje sviežej, žiarivej pokožke pod ňou presvitať, aby získal mladý a zdravý vzhľad ...
Takto si môžete predĺžiť život na 12 a viac rokov
Takto si môžete do života pridať 12 a viac rokov
Každých pár rokov sa zdá, že dostávame protichodné informácie o zdraví a výžive, alebo sa dobre mienená rada zrazu ukáže ako nesprávna. Jedzte jedlá s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku! Vyberte M ...
Sedem najúspešnejších krémových receptov na celulitídu
Sedem najúspešnejších receptov na krém na celulitídu z vlastnej výroby
Pokiaľ ide o redukciu celulitídy, mali by ste si okrem cvičenia a zdravej výživy aj pravidelne masírovať pokožku. Za to nemusíte siahnuť hlboko do vrecka, pretože krém proti celulitíde môže byť tiež veľmi ...
Arganový olej - najlepšia starostlivosť o pokožku a vlasy
Arganový olej - najlepšia starostlivosť o pokožku a vlasy
Predstavte si, že kozie ovocie bude liezť po stromoch, len aby sa najedlo! V tomto malom ovocí je malý oriešok, ktorý nám dáva arganový olej.
Po celé generácie miestni obyvatelia marockých arganových lesov lisovali oriešok, aby ...
Vyrobte si deodorant sami - 3 najlepšie recepty pre domácich majstrov
Vyrobte si deodorant sami - 3 najlepšie recepty pre domácich majstrov
Už nejaký čas je nevyhnutné vyrobiť si vlastný dezodorant. Niet divu, pretože takmer všade sa hovorí o tom, že sa hovorí, že hliník v dezodorante podporuje rakovinu prsníka. A vlastne ani nechcete ďalšie ingrediencie ...
10 bláznivých vecí, ktoré môžete robiť, ak konzumujete chia semienka každý deň
10 bláznivých vecí, ktoré môžete robiť, ak konzumujete chia semienka každý deň
Nielen vegánska scéna si vzala do svojich sŕdc chia semienka. Čoraz viac Nemcov rado začleňuje malé semiačka do svojich ranných raňajok - napríklad v müsli alebo v smoothie. Ale viete vlastne, že ...
10 znakov, ktoré by ste mali prestať jesť lepok OKAMŽITE!
10 znakov, ktoré by ste mali prestať jesť lepok OKAMŽITE!
Viac ako 55 chorôb súvisí s lepkom - bielkovinou nachádzajúcou sa v jačmeni, raži a pšenici. Odhaduje sa, že 99% ľudí s celiakiou alebo intoleranciou lepku nie je nikdy diagnostikovaných.
Podľa posledných sc ...