Takto sa trosky zbavíte šetrne Wunderweib
Ako Novo narodený!
Nový rok sa prebúdza, ale náš metabolizmus je stále v najhlbšom zimnom spánku. Niet sa čomu čudovať: výdatné jedlá, útulné večery na pohovke a sladkosti sú v tmavých dňoch balzamom na dušu, ale tento životný štýl znamená pre telo veľa práce. Niekedy toľko, že sa jeho detoxikačné centrá začnú rozpadávať Troska sú úplne ohromení. Bylinková odborníčka Ursel Bühring vie, čo pomáha, pretože práve napísala novú knihu o očistných kúrach.
bella: Pani Bühringová, čo to vlastne je Troska?
Ursel Bühring: Slovo Troska je amatérsky pojem, ale podľa môjho názoru má tento pojem zmysel. To znamená konečné metabolické produkty, ako sú kyseliny a toxíny.
A potom pomáha očistná kúra?
Funguje to ako veľká náplasť na koži a tele. Lieči bylinami a inými rastlinami sú prírodnou metódou zbavovania organizmu nahromadených toxínov, ktoré sa časom hromadili v tkanive a obmedzujú transport kyslíka a živín.
Náš organizmus to nedokáže sám?
Naše telo s pečeňou, obličkami, črevami a lymfatickým systémom je to skutočne schopné od prírody. Ak je ale príliš stresovaný, už sa nedokáže sám očistiť. Aj tí, ktorí sa stravujú zdravo a žijú vedome, by mali občas vylúčiť znečisťujúce látky z tela, ktoré sa do organizmu dostávajú hlavne jedlom alebo vzduchom. Ide napríklad o potravinárske prísady, zložky pesticídov, chemikálie, ale aj lieky. Tieto odpadky sa musia opäť dostať von, aby vás neochoreli. Bylinné kúry sú tiež ideálne na starostlivosť a prevenciu orgánov.
Čo presne robí detoxikačný režim?
Stimuluje celý metabolizmus, aby sa odpadové látky mohli ľahšie odstraňovať a vylučovať lymfatickým systémom. Účinky sú rôzne: To imunitný systém stane sa silnejším, máte celkovo viac energie, dokonca sa odbúravajú aj tukové usadeniny. Takáto kúra má pozitívny vplyv aj na spánok. A v neposlednom rade zlepšuje pleť, stáva sa jasná, svieža a pevná.
Ako viem, že liečba by pre mňa mala zmysel?
Znamenia sú napríklad to, že ste unavený alebo apatický cítite sa zle, zle spíte alebo máte spomalené trávenie, máte problémy s pohybovým aparátom, bolesti hlavy a prekrvenie alebo máte problémy so sústredením. To všetko môžu byť príznaky toho, že telo a imunitný systém sú preťažené škodlivými látkami a že bunky, orgány a svaly nedostávajú dostatok energie.
A prečo na jar?
Môžete skutočne detoxikovať tak často, ako chcete, a je to dobrý pocit. Je však logické, aby boli kúry pravidelne zvyknuté, t. J. Aj v iných ročných obdobiach. Najznámejšou kúrou je však tá na začiatku roka, jarná kúra. Najmä po zime je obzvlášť dobrý detoxikácia, ktorá vám dá nový impulz. Práve preto, že je v zime spomalený metabolizmus, pohybujeme sa menej, zriedka sa občerstvujeme na čerstvom vzduchu a slnku, jeme výdatnejšie a menej životne dôležité látky. Po liečbe máte naozaj pocit, že ste sa znovu narodili. Z jarného režimu profitujú najmä pečeň a žlčník, črevá, močový mechúr a obličky, pohybový aparát a pokožka.
Prečo sú na to rastliny a byliny také vhodné?
Príroda nám ponúka najlepší liek. A tiež chutí dobre! Rastliny a byliny sú bohaté na cenné zložky ako napr Vitamíny, Minerály a éterické oleje, ktoré naše telo dokáže optimálne využiť. Samozrejme, aj keď sa sami nezbierate a nezberáte úrodu, ale použite hotové prípravky alebo čaje a čerstvé rastlinné džúsy dobrej kvality z obchodu so zdravou výživou. Na jar sú obzvlášť vhodné diuretické rastliny, ako je žihľava a púpava, rastliny aktivujúce pečeň, ako je rebríček, črevné stimulačné rastliny, ako sú blšie semená, a diuretické rastliny, ako napríklad lipový kvet alebo zázvor, ktoré podporujú našu pokožku ako najväčší vylučovací orgán. Všetky rastliny s horkými látkami, ako je čakanka a encián, stimulujú žlčové funkcie.
Na čo by ste si mali dať pozor?
Jarnú kúru robte tri až maximálne deväť týždňov. Čaj alebo čerstvé šťavy z rastlín a divoké byliny sú základom. Je dôležité neprekračovať príslušnú dennú dávku. A počas tejto doby sa vyhýbajte ťažkému jedlu a (príliš veľa) alkoholu a káve. Ak si potom zacvičíte na čerstvom vzduchu, rozprúdi sa aj váš obeh a metabolizmus. Pri používaní sa odporúča opatrnosť cukrovka, Ochorenie pečene a obličiek. Tu by ste mali predtým vyhľadať lekársku pomoc.
V časti „Lieky na telo a dušu“ Ursel Bühring podrobne a praktickým spôsobom popisuje, ako môžete detoxikovať svoje telo vo všetkých ročných obdobiach a podporovať každý jeden orgán (Ulmer, 24,90 eur).