Takto vyzerá fitness model, ktorý trénuje za 6 dní zo 7 a spotrebuje 1 000 kalórií denne
- Daniela David
- 10. marca 2016 1 min čítania
Existujú ľudia stvorení pre šport a Maggie Russel je toho živým dôkazom. Už ako 20-ročný si vybudoval imidž, že ostatní tréneri pracujú celý život. Mladá žena, pôvodom z Austrálie, sa rozhodla prekonať názor, že ženskosť nepripúšťa svalové formy, a dnes prišla inšpirovať aj skutočných guru v odbore.!
Už ako 20-ročná sa Maggie Russel môže pochváliť titulom profesionálnej fitnes modelky a narušiť tak akýkoľvek stereotyp, podľa ktorého by žena nemala mať výrazné svaly. Dvadsaťročné dievča váži vo výške 165 cm 70 kilogramov.
Jej láska k športu a pohybu ju motivuje 6 dní v týždni šliapať na prahu telocvične. Každý deň športuje 4 hodiny, pričom konzumuje súčasne iba 1 000 kalórií denne (6 jedál denne, bohatých na bielkoviny a zeleninu, plus 3 - 4 litre vody). Zo všetkých tréningov má najradšej Box Squats.
Maggie v jej mene vytvorila skutočnú osobnú značku: vytvorila tiež webovú stránku, na ktorej hovorí o sebe, svojich mentoroch, výžive a školeniach, ktoré realizuje.
„Iba sme si to jednoducho všimli. Ak si nemyslíte, že dokážete jednu vec, neurobí to za vás nikto iný. Ľudia sa môžu svojim snom smiať, ale musíte im veriť a vizualizovať ich, aby boli skutočne úspešné! “Hovorí Maggie.