Tara Gianni - Ukážkový život

Vyberte jednu z nasledujúcich podkategórií:

Od Richa Fittera

Existuje veľa dôvodov, ktoré Prírodné Kulturistika-Vystúpiť na javisko. Niektorých športovcov priťahuje súťažná výzva. Pre ostatných súťažiacich je vystúpenie na pódium posledným krokom k dosiahnutiu cieľa a pre pár ľudí je pobyt na pódiu iba logickým vývojom v živote, ktorý bol od začiatku formovaný vzormi bezdrogového športu.

Tara Gianni je stúpajúcou hviezdou v INBF. Tridsaťtriročná postava a najlepšia športovkyňa triedy tela absolvovala súťažný debut na šampionáte INBF v severovýchodnej Amerike v apríli tohto roku a jej športová budúcnosť vyzerá skutočne veľmi jasne. Idol Tary je majsterkou sveta WNBF Amy Llinas Lynch. Rovnako ako Amy žije 1,69 m vysoká a 54 kg ťažká kráska z Long Islandu životom, v ktorom je zdravie a kondícia na prvom mieste. Tara pracuje ako asistentka lekára pre ortopédiu v spoločnosti „Mehling Orthopedics“ a na čiastočný úväzok pracuje ako lektorka na Touro College v Bayshore v New Yorku.

„Fitness a výživa sú dôležitou súčasťou môjho každodenného života a týka sa to aj mojej práce,“ hovorí. „Vďaka svojej práci v zdravotníctve môžem svojim pacientom a mojim študentom preniesť veľkú dôležitosť zdravého životného štýlu a priblížiť im tento„ spôsob života “. Vysvetľujem svojim pacientom, že zdravá strava im môže pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť a vrátiť sa skôr k svojim každodenným činnostiam. ““

Tara kontaktovala Todda Ganciho prostredníctvom webovej stránky http://www.professionaldiets.com a požiadala ho o pomoc s prípravou jej súťaže. S výsledkami tejto spolupráce bola veľmi spokojná. "Nielenže som schudla, ale zloženie celého tela sa zmenilo k lepšiemu," oznámila Tara. "Predtým som bol v dobrej kondícii, ale veľa vecí je dnes veľmi odlišných." Celý život konkurenta na vysokej úrovni je úžasný! Nikdy som sa necítil lepšie a moja myseľ nikdy nebola taká jasná. Prvýkrát za 33 rokov sa cítim úplne v spojení so sebou samým. ““

Tara nielenže spolupracuje s jedným z popredných odborníkov v oblasti výživy pre kulturistiku, ale už dva roky trénuje aj s hviezdou INBF TJ Lynchom vo „Fitness Incentive“ na Long Islande. Toto tréningové partnerstvo veľkou mierou prispieva k rozšíreniu vašich už aj tak pôsobivých znalostí v oblasti odporového tréningu. "Môj tréner je naozaj skvelý.".

Stretávam sa s ňou dvakrát až trikrát týždenne, “hovorí Tara. „Tréning pre jednotlivé svalové skupiny sme rozdelili v priebehu týždňa. V pondelok trénujem nohy 45 minút. V utorok je na rade horná časť tela a tiež pracujem na brušných svaloch 15 až 20 minút. Štvrtok je vyhradený pre tréning ramien a chrbta.

Každý deň skoro ráno absolvujem asi 40 minút kardia. Tréningové zariadenie vymieňam za každé školenie, napríklad používam bežecký pás alebo eliptický trenažér alebo vedúci schodiska. V zásade staviam intervaly vysokej intenzity na kardio tréning. Ak v jeden deň nerobím závažie, v ten deň absolvujem ďalšie kardio sedenie, ktoré trvá asi 35 minút. Nedeľa je pre mňa vždy dňom odpočinku a svojim svalom a telu doprajem trochu času na odpočinok. ““

Tara nikdy v živote neužívala drogy a je športovkyňou „doživotne bez drog“. Od narodenia majú nesmierne pozitívne vplyvy na vedenie prirodzeného životného štýlu. „Vyrastal som vo veľmi zdraviu prospešnej rodine a môj otec bol chiropraktik,“ spomína bývalá roztlieskavačka na vysokej škole. "Celý život som bol proti užívaniu drog.".

To platí dokonca aj pre užívanie aspirínu alebo tylenolu. Verím, že telo sa dokáže samo zahojiť. Samozrejme, vo funkcii asistenta lekára predpisujem svojim pacientom lieky, ktoré zmierňujú ich bolesti alebo znižujú pravdepodobnosť zápalu po operácii. Svojich pacientov však vždy informujem o možných vedľajších účinkoch užívania liekov a všeobecne im vysvetľujem svoj pohľad na liečbu drogami.

Myslím si, že telo je v skutočnosti ako stroj a tento stroj funguje iba tak dobre, ako aj palivo (jedlo), ktoré tento stroj prevádzkuje. Ak je stroj dodávaný s cudzími látkami (liekmi), môže to mať negatívny vplyv na jeho funkciu a v systéme môže dôjsť k poruchám. “

Po svojich konkurenčných skúsenostiach na INBF chce Tara ešte viac. Očakávajú sa od nej veľké veci pre nadchádzajúcu súťažnú sezónu - a to všetko prirodzeným spôsobom.