Táto diéta na báze vajec je neuveriteľná! Schudla som 3 kg len za 3 dni! Lipový kvet

táto

Táto diéta pomáha, keď chcete v poslednej dobe veľmi rýchlo schudnúť, a mala by sa dodržiavať iba 3 dni v týždni. Držte sa ďalej od cukru, soli, múky a iných vysokokalorických, mastných jedál alebo kyslých nápojov.

Raňajky: Dve varené vajcia, 2 paradajky a šálka zeleného čaju bez cukru.
Obed: Dva bielka, 120 g varenej alebo grilovanej ryby, pohár zeleného čaju.
Snack: Jablko
Večera: Dusená zelenina (brokolica, karfiol, mrkva, hrášok, zelené fazule atď.) A šálka zeleného čaju.

Raňajky: Dve varené vajcia, 1 banán a šálka zeleného čaju.
Obed: Dva bielky, 120 g vareného kuracieho mäsa a pohár zeleného čaju.
Večera: 120 gr syra s vlnovcom, sušienka a šálka mlieka bez tuku.

Raňajky: Dve varené vajcia a pohár paradajkovej šťavy
Obed: Dva bielky, 120 g vareného mäsa a šálka zeleného čaju.
Večera: Dva pečené zemiaky, zelený šalát a pohár zeleného čaju.