Táto neviditeľná epidémia je údajne druhou hlavnou príčinou úmrtí v roku 2020 na zdraví
Aktualizované: 30. 7. 18 - 9:32
Choroba je postihnutá čoraz viac Nemcov.
Kardiovaskulárne choroby, rakovina a dokonca aj obezita: časté choroby pribúdajú. Avšak ťažké utrpenie zostáva pre mnohých neviditeľné.
Mnoho ľudí už prostredníctvom komplexného vzdelávania vie, že infarkty a podobne môžu byť v niektorých prípadoch nielen nebezpečné, ale dokonca smrteľné. Nie nadarmo sú srdcovocievne choroby najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete a tiež v Nemecku.
Depresia rastie - najmä medzi mladými ľuďmi
Avšak ďalšia choroba, ktorá je ako a plazivá epidémia spready, je v zálohe: hovoríme o depresie. Podľa štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je duševným ochorením postihnutých 350 miliónov ľudí. Len v tejto krajine ňou trpia štyri milióny ľudí.
Mnohým - dokonca aj príbuzným postihnutých - sa to javí neviditeľné, pretože pacienti často nemajú žiadne fyzické príznaky. Ak sa depresia nelieči, môže sa zhoršiť tak, že tí, ktorí ňou trpia, už nebudú môcť vidieť východisko zo svojej choroby.
WHO vidí nebezpečný vývoj do roku 2020
Ako teraz informuje Federálny štatistický úrad, mal by sám Viac ako 9 000 ľudí spácha každý rok v Nemecku samovraždu. Odborníci odhadujú, že počet nenahlásených prípadov by mal byť podstatne vyšší. Šokujúce na tom je: To znamená, že samovražda je už druhou najčastejšou príčinou smrti vo vekovej skupine medzi 15 a 35 rokmi.
Preto teraz odborníci varujú pred venovaním pozornosti duševným chorobám, ako je depresia. Namiesto toho požadujú, aby tieto už neboli tabu a aby boli v spoločnosti uznávané ako závažné choroby.
Vo všeobecnosti nehlásime samovraždy, aby takéto prípady nepodporovali potenciálnych copycats. Podávanie správ sa uskutoční, iba ak sa okolnostiam venuje osobitná pozornosť verejnosti. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí existenčnou životnou krízou alebo depresiou, kontaktujte telefonické poradenstvo na čísle: 0800-1110111. Pomoc je tiež k dispozícii od Psychiatrickej krízovej služby pre Mníchov a Horné Bavorsko na čísle 0180-6553000. Viac informácií nájdete na webovej stránke www.krisendienst-psychiatrie.de.
Ste pripravení na dovolenku? Tieto znaky naznačujú, že ste prepracovaní
Ležať na pláži namiesto toho, aby ste sa zapotili za stolom - to je to, o čom snívajú mnohí, keď sú na dovolenke. Aby pracovný tlak a stres nekončili vyhorením, mali by ste venovať pozornosť týmto znakom - a v pravý čas sa rozlúčiť na dovolenke:
Keď sa spustí budík, radšej by ste namiesto vstávania stlačili päťkrát opakované budenie? Ak napriek dostatočnému spánku nemôžete ráno vstať z postele, mali by ste si dať pauzu.
Namiesto brainstormingu zvyknete mať prázdnu hlavu, len nedostávate kreatívne nápady? Fínska štúdia ukazuje, že dovolenka môže opäť rozprúdiť vaše myšlienky a generovať originálne nápady.
Ďalším znakom, ktorý potrebujete trochu času: Neustále premýšľate, čo ešte musíte urobiť, a ste frustrovaní, keď vám niekto ukradne drahocenný čas.
Aby ste dostali zmysel, musíte si všetko prečítať dvakrát, písmená vám tancujú pred očami. Tí, ktorí sa už nedokážu sústrediť, to nevyhnutne robia.
. neopatrnejšie chyby. Či už je to rozliata káva, pravopisné chyby alebo zabudnutý termín. Ak sa tieto chyby vyskytujú často, radšej si dajte pár dní pauzy.
WhatsApp namiesto štvrťročných správ? Listlessness je tiež jasným znamením, že ste pripravení na dovolenku. "Produktívne je čoraz ťažšie vstávať do práce. Motivácia zjavne chýba," prezrádza Gerhard Blasche, psychológ z pasovskej univerzity, rp-online.
Váš kolega na druhej strane ulice neuveriteľne nahlas usrkáva z kávy a skutočne milý stážista vás svojimi otázkami zaháňa do bieleho tepla? To tiež ukazuje, že si nevyhnutne potrebujete oddýchnuť.
Stres a tlak často znamenajú, že zamestnanci už nemôžu správne vypnúť ani po práci. Myšlienky na čísla predaja či čudný komentár šéfa ju už nenechávajú na pokoji. Myšlienkový kolotoč často vedie k.
. Nespavosť. Najneskôr potom by ste sa teda mali pomaly rozlúčiť s dovolenkou. Pár dní voľna na dobitie batérie a relax.
Svoje okolie zanedbávajú aj tí, ktorí sa vyčerpaní potápajú iba večer na pohovke alebo pracujú neskoro večer. Priatelia a členovia rodiny vám ďakujú, keď budete mať opäť dovolenku a relaxovať pri spoločnom pive.