Tehotenstvo - 9. mesiac
Prehľad
Gratulujeme, čoskoro budeš matkou! Keď sa pozriete späť, nemôžete uveriť, ako všetko šlo tak rýchlo. Paradoxne, keď sa pozriete dopredu, získate dojem, že do veľkého dňa zostáva ešte večnosť. A napriek tomu tento mesiac ubehne najrýchlejšie zo všetkých ostatných.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Fyzické zmeny
Vzhľadom na to, že ste pribrali, môžete mať niektoré z najnepríjemnejších alebo najnepríjemnejších stavov: brušné svaly môžu ublížiť v dôsledku námahy, ktorej sú vystavené na podporu tehotenstva, a chrbtové svaly sú nútené podopierať driek vo zvislej polohe. zmenilo nielen ťažisko, ale aj samotnú hmotnosť.
Kolenné a členkové kĺby môžu tiež vykazovať príznaky bolesti, keď vstanete zo stoličky alebo pri chôdzi. V prvej časti tohto mesiaca bruško zmení svoj vzhľad, pretože dieťa „mierne klesá“ k panve, takže spodok maternice pôjde tiež dole.
Výrazná únava - veľa žien sa môže cítiť vyčerpaných. Nielen kvôli únave nahromadenej počas celého obdobia tehotenstva alebo zvýšenej hmotnosti, ale aj kvôli psychickému vyčerpaniu.
Môžu sa cítiť unavení, ak chodia viac, ak stúpajú alebo klesajú o niekoľko krokov alebo sa snažia vstať zo stoličky.
A ďalšie biele noci - okrem dôvodov nespavosti, ktoré sme už uviedli minulý mesiac, bude mať tento mesiac zásadný význam aj fyziologická zmena v štruktúre vášho spánku: príroda zmenila váš spánok, takže je povrchný, aby ste sa pripravili čeliť obdobiu v ktorom bude potrebné vaše dieťa dojčiť, bez ohľadu na dennú alebo nočnú dobu.
Dobrá správa je: chudnete - aj keď tento mesiac môže vaše dieťa pribrať aj cez kilogram, s uspokojením si všimnete, nepochybujem o tom, že sa vaša váha buď mierne zvýšila, alebo sa prekvapivo ihla váhy zastavila o niekoľko riadkov skôr.
Toto zníženie hmotnosti môže byť spôsobené skutočnosťou, že plodová voda kvantitatívne klesá v dôsledku zmien v hormonálnej rovnováhe.
Ťažkosti so snahou cítiť sa pohodlne - ľahko si všimnete, že ste už vyčerpali všetky možnosti, ktoré ste si ešte museli nájsť, a to niečím pohodlným, nielen v posteli, keď ste chceli spať, ale aj keď sedíte doma v kresle alebo v kresle v kancelárii. Necítite sa pohodlne v sede, ale v stoji. Čokoľvek urobíte, po niekoľkých minútach cítite potrebu zmeniť polohu tela.
Cítite tlak v panve - tento mesiac vaše dieťa spadne do panvy, takže môžete pocítiť ostrú bolesť v spodnej časti chrbtice alebo v blízkosti ohanbia.
Tiež fyziologický proces relaxácie kĺbov medzi kosťami, ktoré tvoria panvu (proces nevyhnutný na zabezpečenie určitého stupňa pohyblivosti týchto kostí pre ľahší priechod dieťaťa) a ktorý sa týka kĺbu medzi dvoma lonovými kosťami, sakroiliakálnymi kĺbmi a kĺbmi medzi krížová kosť a kostrč, budú sprevádzané bolesťou, keď sa kĺby uvoľnia a kosti sa posunú trochu mimo miesto.
Tiež natiahnutie väzov na tejto úrovni sprevádza panvová bolesť alebo nepríjemné pocity. Je to najlepší čas na pokračovanie v Kegelových cvikoch, ale aj v cvičení s celkovou údržbou, aj keď sú na veľmi nízkej úrovni obtiažnosti.
Ak je bolesť veľká, môžete zavolať maséra alebo fyzioterapeuta, ktorý sa špecializuje na tehotenstvo. Hlava dieťaťa tiež tlačí ešte silnejšie na štruktúry vo vnútri panvy, takže môžete cítiť potrebu močenia ešte častejšie, ale môžete mať aj oveľa väčšiu zápchu.
Údery drobca sú silnejšie - Rovnako ako minulý mesiac, aj vaše dieťa mení formu „komunikácie“ s vami, takže aj keď sú jeho rany oveľa zriedkavejšie, stávajú sa oveľa silnejšími, takže pri prijímaní často nezľaknete alebo sa nezohnete. noha v pečeni alebo rebrách.
Tehotenstvo - prvý mesiac
Doručenie sušeného mlieka deťom vo veku 0-12 mesiacov zdarma
Prišla jeseň a zima? Aké šťastie! Naše deti sú chránené a môžu sa naďalej hrať vonku!
Emočné zmeny
Ak chcete získať predstavu o intenzite emocionálnych stavov, ktoré budete mať v poslednom mesiaci tehotenstva, urobme čistý „aritmetický výpočet“: zhromaždte všetky emócie, ktoré ste mali za 8 mesiacov tehotenstva, a potom ich znásobte o desiatej a budete mať mieru emočnej búrky, ktorá vás čaká tento mesiac.
Extrémne ambivalentný - veľa žien chce, aby bolo všetko pripravené, ale paradoxne zároveň nechcú, aby sa tehotenstvo skončilo.
V jednej chvíli chcete, aby sa všetko skončilo a môžete vidieť svoje dieťa, držať ho v náručí a nechať ho cmúľať, a v druhej sa môžete zľaknúť a budete chcieť, aby sa všetko aspoň oneskorilo niekoľko dní.
Táto nejednoznačnosť môže v tomto období spôsobiť určité obavy.
Zvýšená citlivosť - tento mesiac musíte vedieť a najmä dať vedieť ľuďom vo svojom okolí, že budete veľmi citliví a emočne zraniteľní.
Dokážem vás rozplakať aj nad absolútne banálnou poznámkou alebo dokonca nad mieneným, ale neosobným komentárom, bez stopy náklonnosti a súcitu, ktoré od svojich blízkych kedykoľvek očakávate.
Vo vzťahu k partnerovi môžete byť veľmi podráždený, vo vzťahu k práci alebo kolegom veľmi netrpezlivý, depresívny z ľahostajnosti niektorých príbuzných alebo neznášanlivosti v spoločnosti.
Možno vás už otrávia všetky „benevolentné“ rady, ktoré všade počujete, a možno budete chcieť niekedy zostať sami. To je koniec koncov dobré urobiť, odísť do dôchodku a vyhýbať sa všetkému, čo vás otravuje alebo nudí. Ušetrite si nervy a energiu na nadchádzajúce časy a vtedy, keď ich budete potrebovať.
Zvýšené obavy - niekedy sa môžete v noci zobudiť, pretože si uvedomujete, že nie ste pripravení na to, čo má prísť. Znova začnete robiť zoznamy toho, čo potrebujete pre svoje dieťa a jeho izbu, znova skontrolujete batožinu v nemocnici, cítite potrebu navštíviť svojho lekára, aby sa ubezpečil, že príde, alebo začnete robiť viac Kegelových cvikov. pretože máte dojem, že ste počas tehotenstva na tomto probléme nepracovali tvrdo a v najväčšej chvíli vás zastihnú nepripravených.
Úzkosť - aj keď ste sa na túto skvelú skúšku pripravili (super fyzická aktivita, aktuálna dokumentácia, lekár, ktorému veľmi dôverujete, dychové cvičenia atď.), s blížiacim sa okamihom budete cítiť vždy, keď vám odčerpáva všetku energiu a že ste v stave intenzívneho strachu.
Nebojte sa, je ľudské báť sa neznámych vecí, predvídať bolesť alebo kvôli obavám z toho, že sa niečo môže pokaziť presne tak, ako by sme chceli. Povedzme to vážne, niektorí z nás sa boja čo i len injekcie, ktorú musíme urobiť. Strach môžete prekonať silou povahy a sebapodporovaním (sebapoznávaním), že všetko bude v poriadku.
„Nest“ inštinkt - tento mesiac si všimnete, že napriek stavu permanentnej únavy, čo sa týka nákupu pre malého alebo keď je potrebné niečo urobiť cez jeho izbu, príroda vám dá energiu a motiváciu, ktorá vás prinúti lietať.
Táto fyzická aktivita vám tiež dodáva emocionálny stav pohody, zaháňa nudu a hlavne vám dáva zabudnúť na určité obavy, ktoré vám už nedajú pokoj. Nepreháňajte to však, môžete nechať veci ťažšie a obviňovať ostatných alebo niektoré z tých nedôležitých aj po dni, keď sa s malým vrátite domov.
Astma a tehotenstvo
Cvičenie po tehotenstve - kedy začať
Výhody krémov proti celulitíde
Vývoj plodu
V tomto poslednom mesiaci má plod iba dve veľké obavy: pribrať a dozrieť pľúca. Všetky jeho orgány sú pripravené a dokonale funkčné (okrem pľúc, ktoré sú schopné bez problémov podporovať život novorodenca až od 37. týždňa).
Vďaka tomu, že už dosť vyrástol, takmer nikdy ho neomrzí pohyb; preto sa nebojte, ak sa necítite tak aktívne ako v predchádzajúcich mesiacoch. Namiesto toho sú jeho údery čoraz silnejšie.
Návšteva lekára
Stretnutie s vaším pôrodníkom tento mesiac môže svietiť absenciou! S najväčšou pravdepodobnosťou vás bude chcieť vidieť niekoľko dní pred pravdepodobným dátumom pôrodu, urobiť si názor na miestnu situáciu, znovu sa ubezpečiť o polohe plodu v maternici a skontrolovať, či je s plodom všetko v poriadku, počúvať BCF, ale aj s vami, kontrolovať krvný tlak a diskutovať o problémoch, ktoré sa vyskytli od posledného stretnutia.
Je nevyhnutné dohodnúť sa na tom, ako sa dostanete do kontaktu pri začiatku pôrodu alebo v prípade problémov.
Môžu nastať problémy
Posledný mesiac je zlý na nepríjemné udalosti, ktoré si vyžadujú zásah lekára. Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú bohužiaľ obzvlášť závažné:
krvácajúci, najmä s červenou krvou, čerstvou, nesprevádzanou bolesťou, je to dosť vážny znak, pretože môže prezradiť placentárny problém, vývoj predchádzajúcej placenty alebo jej odlúčenie (predčasné odlúčenie placenty). Obe situácie predstavujú závažné pôrodnícke situácie a je nevyhnutné okamžite kontaktovať pôrodníka a čo najskôr ísť do nemocnice.
Hypertenzia, najmä ak minimálna hodnota neustále presahuje 90 mm Hg, je to potenciálne vážny problém, pretože pri neliečení môže viesť k závažnejším prejavom, ako je preeklampsia (hypertenzia sprevádzaná edémami, bolesťami hlavy, poruchami videnia atď.) alebo dokonca eklampsia (HTA) sprevádzané kŕčmi), ktoré môžu ohroziť život dieťaťa aj matky. Možným prejavom problému v poslednom mesiaci je aj predčasný pôrod.
Dieťa je našťastie takmer dokonale prispôsobené na to, aby zvládlo život mimo maternice, takže následky tohto predčasného pôrodu nie sú veľmi vážne.
Predčasné pretrhnutie plodových membrán je to pomerne zriedkavá udalosť pred 38 - 39 týždňami. Hlavným rizikom je výskyt infekcie (chorioamniotitída) alebo nástup predčasného pôrodu.