Tehotenstvo Ideálna váha na otehotnenie

Často sa hovorí o hmotnosti počas tehotenstva a po ňom. Oveľa dôležitejšia je však váha PRED tehotenstvom. Aká je optimálna váha na otehotnenie?

tehotenstvo

Ak chcete otehotnieť, nemali by ste popri správnej strave podceňovať ani váhu vlastného tela. To, čo môže na prvý pohľad znieť čudne, môže mať v skutočnosti vplyv na plodnosť. Index telesnej hmotnosti je jedným z ukazovateľov plodnosti - u žien a tiež u mužov! Nadváha aj podváha môžu mať negatívny vplyv na našu túžbu mať deti. Aká je však ideálna váha na otehotnenie?

Môžu chudé ženy otehotnieť?

V skutočnosti majú extrémne chudé ženy často menšiu šancu na otehotnenie ako ženy s normálnou hmotnosťou. Ak je index telesnej hmotnosti nižší ako 18, potom väčšinou nedochádza k ovulácii a s ňou aj menštruácia. Tehotenstvo je preto nemožné. S extrémne nízkym BMI naše telo vie, že dodané živiny a tuky by druhému organizmu nestačili. Ale nebojte sa: existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že tieto poruchy sú reverzibilné. Znamená: Ak sa hmotnosť normalizuje, môžete rýchlo znova otehotnieť.

Akonáhle existuje túžba mať dieťa, väčšina žien prirodzene túži otehotnieť čo najskôr. Ako rýchlo môžete otehotnieť

Môžu ženy s nadváhou otehotnieť?

Rovnako ťažké je však aj pre ženy s nadváhou otehotnieť. BMI 25 alebo viac môže mať tiež negatívny vplyv na plodnosť, nemusí nevyhnutne zabrániť otehotneniu. Iba od BMI 30 a viac sa stáva problematické mať deti. Vysoký podiel tukového tkaniva vytvára v tele hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže viesť k menštruačným poruchám a absencii menštruácie a ovulácie. Okrem toho je riziko komplikácií u žien s výraznou nadváhou vyššie ako u žien s normálnou hmotnosťou.

Aká je optimálna váha na otehotnenie?

Pozorní čitatelia už budú hádať: A BMI medzi 18 a 25 je optimálny, otehotnieť. Nielen váha má však vplyv na našu plodnosť. Naše proporcie tiež hrajú dôležitú úlohu pri otehotnení. Najlepšie to urobíte tak, že použijete tzv Postava presýpacích hodín vhodné. Optimálne sa teda ukáže, ak je panva dosť široká, pás zúžený a prsia veľké. Na obrázku presýpacích hodín by mal byť podiel pohlavného hormónu estradiolu v tele vyšší. Nie je to až také priťahované. Štúdia krakovskej univerzity zistila, že ženy údaj o presýpacích hodinách je trikrát pravdepodobnejší musia otehotnieť ako ženy rôznych rozmerov.