Telesná hmotnosť je často dedičná. Žiadna strava pre tučné deti

Deti s nadváhou by nemali držať diétu, len sa snažte nepriberať. Kľúčovými faktormi sú rast a pohyb.

často

Podľa odborníka na výživu Reinholda Laessla by deti s nadváhou nemali držať diétu. Namiesto toho skúste prestať priberať. „Pokiaľ dieťa stále rastie, môže z dlhodobého hľadiska relatívne schudnúť, ak si svoju váhu iba udrží,“ uviedol profesor na Trier University. Cvičenie, pomocou ktorého by sa mohla zvýšiť bazálna rýchlosť metabolizmu kalórií v metabolizme, je veľmi dôležité.

„Každý, kto sa pohybuje, má v nasledujúcej fáze odpočinku vyššiu spotrebu kalórií,“ uviedla Laessle. V novom projekte na univerzite v Trieri sa uskutočňujú pokusy o zvýšenie kalórie v tele u približne 60 dievčat s nadváhou pravidelným cvičením. Po troch mesiacoch sa pomocou špeciálneho prístroja zmeria, ako sa zmenila produkcia oxidu uhličitého u detí, ktorá poskytuje informácie o spaľovaní energie.

Podľa vedeckých výskumov je asi 70 percent telesnej hmotnosti dedičných. Zahŕňa to počet tukových buniek, ale aj bazálny metabolizmus. „Preto niektorí ľudia môžu jesť, čo chcú, bez toho, aby pribrali, ale iní nie,“ uviedol profesor, ktorý vedie pracovnú skupinu pre klinickú výživovú psychológiu na univerzite v Trieri.

Môže byť ovplyvnená tretina hmotnosti, čo môže byť zvlášť výrazné u detí. „Je veľký rozdiel, či má dieťa 50 alebo 75 kíl.“ Nesprávna strava a príliš málo pohybu sú hlavnými príčinami rastúcej obezity detí. Podľa Laessleho odhadu má zhruba 30 percent detí vo veku od 10 do 16 rokov výraznú nadváhu.