Telesná výška a hmotnosť pevne viditeľné; moje dieťa sa vyvíja normálne
Vývoj výšky a hmotnosti
Výška a váha sa zvyšujú s vývojom dieťaťa podľa jeho veku. Pretože nie všetky orgány a časti tela rastú rovnakou rýchlosťou, proporcie sa posúvajú. Odborníci tu hovoria o alometrickom raste. Hlava novorodenca je asi štvrtina z celkovej dĺžky. V prípade dospelých osôb je to naopak iba jedna osmina.
Pri každom vyšetrení pediatrom určuje aj telesné rozmery, aby bolo možné posúdiť vývoj dieťaťa. Týmto spôsobom je možné včas identifikovať možné vývojové alebo výživové poruchy. Detský lekár zadá určené údaje do diagramu a skombinuje ich do kriviek. Potom ich porovnáva s krivkami percentilu, ktoré predstavujú normálne hodnoty vývoja u detí. V priemyselných krajinách sa vývoj každého dieťaťa zaznamenáva a sleduje od narodenia.
Priberajte na dĺžke a priberajte na váhe
Na ceste od dieťaťa k adolescentovi sa proporcie tela významne menia. V závislosti od vývojového stupňa dominuje prírastok hmotnosti a niekedy aj rast dĺžky. V ďalších fázach sa pozornosť opäť zameriava na duševný vývoj. Prvá rastová fáza trvá od narodenia do druhého roku života. Prvý významný úsek sa vyskytuje vo veku od 4 do 7 rokov. V tomto období je nárast dĺžky výrazne väčší ako nárast hmotnosti. Čas rastu sa u chlapcov a dievčat mierne líši. Napríklad dievčatá vo veku od 7 do 12 rokov zažívajú rýchlejší rast. U chlapcov sa to naopak začína o niečo neskôr, medzi 10. a 14. rokom.
U dievčat sa rast zastaví okolo 16 rokov a u chlapcov okolo 18 rokov. Rodičia by mali pravidelne kontrolovať rast svojho dieťaťa. Toto je obzvlášť ľahké s meracou tyčou, ktorá je k dispozícii na internete.
Telesná hmotnosť a výška sú navzájom závislé
Je úplne normálne, že deti priberajú, keď rastú. Prírastok hmotnosti je spravidla mierne kompenzovaný rastom. Na rozdiel od rastu je váha veľmi závislá od životného štýlu dieťaťa. Deti, ktoré jedia príliš veľa, iba priberajú a nemusia byť nevyhnutne vyššie. Preto je potrebné vždy pozerať na telesnú hmotnosť a výšku navzájom. Svetový zdravotnícky úrad (WHO) odporúča na určenie telesnej hmotnosti určiť index telesnej hmotnosti (BMI). Vzorec pre toto je telesná hmotnosť vydelená (výška tela v metroch krát výška tela v metroch). Odporúčané NMI vždy závisí od pohlavia a veku dieťaťa. Jednotné odporúčanie ako pre dospelých preto nie je možné.
Váha je vecou dedičstva
Odborníci odhadujú, že asi 70 percent telesnej hmotnosti je určených v genóme. Hlad a sýtosť, ako aj príjem a spotreba kalórií závisia okrem iného od génov a hormónov. Predispozícia však nerobí deti tučnými. Cvičenie a výživové správanie dieťaťa je vždy zodpovedné za nadváhu.
Deti dieta nepotrebuju!
Deti, ktoré sú náchylné na obezitu, by však mali vedieť, že to väčšinou nesúvisí s nadmerným jedením alebo zdedenými dispozíciami. Z dôvodu zjavne zvýšených tukových zásob v tele by mali postihnuté deti venovať osobitnú pozornosť cvičeniu a stravovacím návykom. Na udržanie telesnej hmotnosti na normálnej úrovni zvyčajne stačí trochu viac pohybu a vedomejší prístup k jedlu. Vo väčšine prípadov však nie je nutná špeciálna strava.