Televízna moderátorka Iuliana Tudor, 42 rokov

Moderátorka TVR má 42 rokov, dieťa a závideniahodnú postavu. Športuje a veľmi sa stará o stravu. Strava moderátorky Iuliany Tudorovej nie je komplikovaná. Jedzte zdravé jedlá, vyhýbajte sa sacharidom a cukru.

Diéta Iuliana Tudor vo veku 42 rokov

Moderátorka TVR sa priznala, že nedrží konkrétnu stravu. Iuliana Tudor sa zdravo stravuje a športuje. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, sacharidom a robte pilates, napríklad Andreea Esca. Iuliana Tudor sa navyše vyhýba vyprážaným jedlám.

„Nie je to diéta, je to iba spôsob života, trochu disciplinovaný. Teda, jem o štvrtej, spím osem hodín, nejem nezdravé veci, to znamená vyprážané jedlá, veľa sacharidov. Snažím sa vylúčiť toľko cukru, koľko môžem teraz.

Voda, jogurty veľmi, veľmi ľahké, ale snažím sa byť rozmanitou stravou, aby som mohla telíčko kŕmiť všetkým. Malé množstvo a šport, “vyhlásila Iuliana pred časom, Viva!

Iuliana Tudor robí pilates

„Cvičím pilates dvakrát týždenne. To je asi tak všetko, ale necítim to ako snahu alebo problém, ktorý musím urobiť, pretože musím vyzerať dobre. Nie, chcem sa v prvom rade cítiť dobre. A v okamihu, keď som sa cítil unavený, to bolo prvé znamenie, bol som unavený, aj keď som spal.

A povedal som, že niečo nie je v poriadku, a potom som si objednal veci, od jedla, spánku a rytmu jedál, ktoré mi teraz poskytli veľmi, veľmi dobrú rovnováhu, “povedala Iuliana Tudor.

Iuliana Tudor robí detoxikáciu

„Čistenie tela je pre zdravie veľmi dôležité. Preto každý deň zjem pár plátkov citróna s trochou medu. Potom pridajte do denného menu všetko, čo je zelené (šalát, špenát, petržlen, uhorka), šalát z čiernej reďkovky, veľa čajov, najlepšie zelený čaj, a jablká. A vypijem asi 3 litre vody denne! “, Hovorí Iuliana Tudor.

---