Tenké tukové pasce Oktoberfest vo wiesnskom čase

Fettfalle Wiesn: Odhaľujeme, ako sa môžete dostať cez Oktoberfest slim.

wiesnskom

Raz nie je nikdy?

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Iste, Wiesn je len raz ročne. Ale: Ak sa bavíte niekoľko dní, ľahko ste prekročili svoj kalorický účet natoľko, že vám už nie sú voľné nohavice. Potrebujete príklad? Dve masy piva, kurča na Oktoberfeste a vrece pražených mandlí (100 gramov) dodajú spolu takmer 2 200 kalórií. Pre porovnanie: Žena s hmotnosťou 60 kg má dennú (!) Požiadavku 1 500 kalórií.

Nízkokalorické alternatívy

S približne 400 kalóriami a zdravými omega-3 mastnými kyselinami je porcia ryby na tyči lepšou voľbou ako pečené bravčové mäso (cca 570 kcal), klobásové rožky (cca 580 kcal) alebo Kasspatz’n (cca 690 kcal). Polievky sú ešte ľahšie: výdatná gulášová polievka obsahuje okolo 260 kcal, pečeňová knedľa iba 160 kcal. Týmto by ste sa mali zachrániť veľký praclík Wiesn. S približne 840 kalóriami vracia späť všetko, čo bolo uložené.

Ako prílohu si namiesto zemiakového šalátu (cca 300 kcal) zvoľte červenú kapustu (cca 70 kcal). A ak máte na výber: Zemiakové knedle (asi 180 kcal) sú o niečo ľahšie ako knedle (asi 300 kcal). Nie je prekvapením, že glazované jablko (cca 160 kcal) má menej ako polovičné množstvo sladkého popcornu (cca 420 kcal) alebo čokoládového banánu (cca 450 kcal). Kaiserschmarrn s jablkovou omáčkou je na vrchole všetkých ostatných dezertov s 800 kalóriami.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Nechceme však nikomu úplne pokaziť zábavu na Oktoberfeste. Ak to trafíte, možno budete tancovať o niečo dlhšie (a bujarejšie!) Na pivnej lavici .