Tenký rýchly životný štýl; Fórum krásy
Člen od 14. 2. 2004
44 príspevkov (ø 0,01/deň)
Chcela som sa opýtať, či má niekto z vás skúsenosti s produktmi ako slim fast? naozaj prines všetko, čo sľúbiš?
Členka od 12. januára 2004
266 príspevkov (ø0,04/deň)
môj švagor urobil štíhly pôst trikrát alebo štyrikrát.
Tiež zakaždým dobre schudol, ale každé tri alebo štyrikrát mal skvelý jojo efekt a teraz váži rovnako ako predtým! Okrem toho, že mu čokoláda po chvíli vytŕčala, nie je ani lacná zábava!
Zdravú, zdravú a nízkotukovú stravu v kombinácii s cvičením (!) môžem len a len odporúčať všetkým, ktorí chcú chudnúť zdravo. Myslím si, že je to stále najlepšia cesta!
Veľa šťastia pri topení libier!
Členka od 24. marca 2004
3 príspevky (ø0/deň)
| Myslím na to ako vy! Podľa môjho názoru sú všetky tieto dietetické výrobky iba zarábaním peňazí. Ak chcete skutočne schudnúť z dlhodobého hľadiska, jedna vec by pre vás mala byť veľmi dôležitá: žiadny tuk (alebo veľmi málo)! veľa čerstvého ovocia a zeleniny atď. je toľko vecí, ktoré takmer neobsahujú žiadny tuk a chutia super dobre. A šport je tiež absolútne dôležitý, ak neveríte, že by to mal vyskúšať |
| Citát a odpovede |
Člen od 14.10.2003
676 príspevkov (ø 0,11/deň)
| No, sám si toho veľa nemyslím, ALE môj otec s tým dosiahol veľké úspechy, pomocou chvenia schudol 10 kíl a zároveň zmenil svoje stravovacie návyky - pocit úspechu tých 10 kíl mu skutočne pomáha vydržať pri zmene stravovania a zatiaľ (1 rok) nedošlo k nijakému jojo efektu. Chudnutie teda nie je problém, treba však urobiť aj zmenu stravovania! Zdravím Michi |
| Citát a odpovede |
Člen od 24. 4. 2004
7 príspevkov (ø0/deň)
Veľmi často som čítal, že Slim Fast je dobrým začiatkom trvalej zmeny stravovania. Potom máte úspech pomerne rýchlo.
Skutočne však musíte urobiť krivku pre zdravé stravovanie.
Ako sa rozhodnete, želám vám veľa úspechov!
Člen od 4. 6. 2004
87 príspevkov (ø0,01/deň)
Člen od 23.2.2004
10 282 príspevkov (1,68/deň)
Členka od 17. januára 2002
795 príspevkov (ø 0,12/deň)
| ahoj eveny ano poznam tenke rychle pruhy. vždy, keď idem lyžovať, nejaký si dám do vrecka. odbúravate toľko energie, že ju viete dobre využiť. ale inak jesť len normálne. barby |
| Citát a odpovede |
Člen od 30. 9. 2003
534 príspevkov (ø0,09/deň)
Zabudnite na všetky nápoje, pilulky a prášky.
Neznižujete svoju váhu, ale svoju peňaženku.
Schudnúť sa dá iba dlhodobou zmenou stravovania!
Ak potrebujete motiváciu alebo tipy a triky, kliknite sem
Člen od 30. 9. 2003
534 príspevkov (ø0,09/deň)
Člen od 22. marca 2004
1 764 príspevkov (ø 0,29/deň)
Už som si urobila skúsenosť, že iba peňaženka dlhodobo chudne. Navyše po týždni už nemôžete vidieť ani piť triašku! Pred desiatimi rokmi som schudol asi 25 kíl (neviem to naisto, pretože som nešliapal na váhe nad 85 kíl), ale odvtedy som si udržiaval váhu okolo 60 kíl. Teraz šetrím na tučných jedlách. nech už sú to smotanové omáčky, syry, klobásy alebo mäso, a k jedlám radšej zeleninové prílohy a šaláty. Môžete dokonca zjesť čokoládovú tyčinku alebo sa vyblázniť, ďalšie jedlá sa trochu spomalia, trochu sa športuje a potom to bude fungovať s váhou!
Člen od 24. 4. 2004
989 príspevkov (ø0,16/deň)
jediná vec, ktorá z dlhodobého hľadiska skutočne funguje, je zmena stravovania.
Len tomu vedome venujte pozornosť. A samozrejme cvičenie (šport) - ľahko sa mi hovorí, a koniec koncov nič nerobím. Som len lenivá ponožka.
Ak by som si to však zopakovala, s chudnutím by to vyšlo lepšie.
Prajem pekný 1. máj.
Člen od 29. 7. 2003
7 015 príspevkov (ø 1,11/deň)
Môže sa však ukázať ako užitočný koníček pre tých, ktorí sa nudia: diéty dnes a potom, fuj, hrešili - ale čo už, robím si diétu, môj veľmi osobný koníček
Člen od 25. 9. 2002
111 príspevkov (ø0,02/deň)
Členka od 17. januára 2002
72 príspevkov (ø 0,01/deň)
S diétami už mám, bohužiaľ, veľa skúseností. Ak je to tak, potom môžem odporučiť proteínové koktaily na strechách ako tie, ktoré pijú športovci.
Najlepšie je však jedlo iba vymeniť. Zvyšné dve jedlá jedzte „normálne“ (ryža, morčacie mäso a zelenina alebo niečo také) .
Alebo ak chcete rýchlo schudnúť 2 - 3 kilá, aby ste v šatách na víkendovú párty vyzerali lepšie (alebo sa aspoň lepšie cítili).
Členka od 17. januára 2002
795 príspevkov (ø 0,12/deň)
Člen od 10. decembra 2003
412 príspevkov (ø0,07/deň)
Určite by som sa zaobišiel bez produktov ako Slim Fast alebo ako sa volajú.
Iba stoja veľa peňazí a z dlhodobého hľadiska sú nepoužiteľné.
Osobne si veľmi vážim Weight Weighters. H. ale nie to, že odporúčam každému, aby svoje peniaze nosil na skupinové stretnutia (9,90 € týždenne).
Kúpil som si rôzne kuchárske knihy od WW, nákupného sprievodcu a kalkulačku bodov a bez skupiny vychádzam veľmi dobre.
Ak máte dostatok vôle, môžete sa s metódou vyrovnať lepšie ako s rôznymi prostriedkami.
Buďte silní, zvládnete to!
Členka od 7. decembra 2003
4 345 príspevkov (ø 0,7/deň)
Štíhla rýchla je skvelá!
Chutí tak vynikajúco s chlebom Nutella, ako napríklad Kaba!
Nie, vážne: musíte mať pevnú vôľu piť takúto kašu namiesto poriadneho jedla. Ako som už povedal, nechutí mi to, ale potrebujem niečo medzi zubami.!
A radšej si dám na raňajky obrovskú misu ovocného šalátu so sladidlom ako nejaké bahno. To isté na obed: dajte prednosť veľkému šalátu (s trochou dresingu) a čerstvo upečenému chlebu, nepotrebujete maslo; alebo dip z odstredeného jogurtu a čerstvých bylín.
Tento Slim je takmer rovnako drahý (dokonca aj výrobky, ktoré nie sú v lekárni), a bez disciplíny ho zvládnete rovnako ako \ "normálna \" strava.
Myslím, že je oveľa jednoduchšie prejsť na viac zelenej farby, menej tukov atď., Ako s týmto nápojom, kde mám obavu, že po pár dňoch s týmito vecami budete mať smäd po výdatných veciach.
A aj tieto tyčinky: uprednostňujte müsli tyčinky bez cukru alebo fitness tyčinky od A ** i, aspoň nechutia ako vlnitá lepenka
Myslím si, že najlepšou stravou je kilová diéta (alebo v dnešnej dobe tiež LF30 alebo WW), pretože jesť sa dá čokoľvek, ale „odtučnený“ variant. Vtedy moja mama veľmi schudla pomocou kilogramovej diéty (a drží to dodnes!). A zvyšok rodiny si ani nevšimol, že jeme „diétne“!