Tenký som bol lepší a krajší!
Mal som poruchu stravovania - ako dieťa. Ako tínedžer. Skôr. Čas vôbec nemôžem obmedziť. Viem iba, že to začalo pomerne skoro, že som nemal dobrý vzťah k jedlu. Moja rodina bola vždy predmetom spoločného stravovania. Potraviny boli spoločnosť. Stravovanie bolo udalosťou. Jedlo bolo vynikajúce. Ale jedlo bolo vždy akosi nebezpečné. Pretože jedením som pribrala. Každopádne, na rozdiel od môjho brata, pre ktorého mama v smoothie natlačila zmrzlinu magnum, aby konečne niečo šlo. Mnohokrát ma však napomenuli. Nádoba Nutella bola vždy s mojím bratom. Bolo mi dovolené jesť to, ale vedel som aj to, čo sa stalo potom ... Áno, vedel som to, pribral som.
V istej chvíli za mnou prišiel môj učiteľ a spýtal sa, či mám nejaké problémy. Povedal som jej, že sa naozaj mýlila. Mám sa dobre. Ale vlastne som nebol. S vtedajšou priateľkou (všetko to zhoršila) som sa rozhodol, že si na internete objednáme červy, ktoré prehltneme, aby nám jedlo zjedli zvnútra. Prišli, odvážili sa ich vziať, ja nie. Za týmto účelom sme si na čiernom trhu kúpili tabletky na chudnutie. Vtedy nám ich predal starší, navonok vyzerajúci chlap z fitnes štúdia. Mal som vtedy 16 rokov. Za ten čas, čo som si to vzal, som si to nevyzliekol, ale srdce mi búšilo a ruky som mal neustále mokré. Znova ich dávam dole.
V mladosti som bol ja a moje telo vždy hore a dole. Pribrala som a vybičovala sa. Niekoľko dní som nič nejedla a keď som to jedla, strčila som si prst dolu hrdlom. To však bolo pre mňa príliš hrubé. Takže som nič nejedol. A potom, najmä v noci po návrate z večierkov, som opäť zjedol toľko, že som ležal na zemi s bolesťou žalúdka. Volá sa to prejedanie sa - niečo, čo som v tom čase nevedel. Ale nikdy som to neurobil extrémne, vždy som to robil nepretržite. Vždy striedavo medzi fázami, v ktorých som chcela byť štíhla, a fázami, v ktorých som to vzdala.
Verím, že ma za ten čas pred tým nemohlo zachrániť nič a nikto. Toto som musel zažiť a dlho som sa z toho nevedel dostať. Pretože ani keď som išiel do Hamburgu, neprestávalo to.
Veľa som športoval (vlastne odkedy som sa prvýkrát prihlásil do telocvične), ale aj som veľa jedol. Dlhé roky som držal diétu s nízkym obsahom sacharidov (a veľmi mi chýbali sacharidy), chvíľu som sa stravoval striktne ketogénne, dával som si džúsové diéty, z ktorých jedna ma priviedla do nemocnice s ťažkou hypoglykémiou - to boli moje 21. narodeniny. Robím metabolické diéty a prerušovaný pôst. Cvičil som s osobným trénerom a nechal ma skontrolovať lekára, nakoniec som roky bral lieky (pretože moja hladina cukru bola nesprávna). Až som mal telefonát, ktorý mi zmenil život.
Rozprával som sa s priateľom, ktorý pracuje ako fitnes tréner po telefóne, o mojej nenávisti k telu a neustálej hore-dolu, zrieknutí sa a očividnom športovom programe, ktorému sa venujem roky. Povedal som mu, že ma už nebaví pracovať v štúdiu, pretože posilňovacie stroje sú príliš ľahké. Povedal som mu, že ak konečne nezistím, čo mi je, nemôžem byť šťastný. A opýtal sa ma na jednu vec, na ktorú nikdy nezabudnem. Sedel som za svojím stolom a nervózne cinkal o kúsok papiera, keď sa ma pýtal, prečo som vlastne nešťastný ...
Prehltla som a povedala som mu, čo ma trápi. Práve teraz a po zvyšok môjho života. O týchto veciach sme sa rozprávali v polhodinovom telefonáte, ľahla som si a horko plakala. Vtedy som pochopil, že to, čo mi bráni v pustení, nemá nič spoločné s mojím jedlom. Nič spoločné s mojou postavou. S mojou disciplínou nič. Moje nešťastie, čo som vtedy cítil, bolo úplne iné a namiesto skutočného problému som venoval všetku pozornosť jedlu a svojej postave. V tom okamihu som pochopil a odpustil som si, že som sa k sebe roky správal tak zle.
Myslím si, že moja porucha stravovania, ktorú som si vtedy samozrejme neuvedomovala, mala veľa rôznych faktorov. Z domu som sa dozvedel, že to, čo s nami robí jedlo, je dôležité - čo môže byť veľmi dôležité, ale aj veľmi nebezpečné. Mal som nesprávne vzory a nikto skutočne nerozpoznal môj skutočný problém (myslím si, že v tom čase by pre mňa bola terapia dobrá). Žil som v extrémoch a nikdy som nenašiel strednú cestu. A najdôležitejší bod: Bol som stratený, cítil som sa sám a potreboval som podporu.
Po tom telefonáte som začal uvažovať o svojom správaní. Sacharidy som si zabudoval späť do svojho života a začal som si na nich pochutnávať, opäť som jedol čokoládu a pravidelne jedával, z menších tanierov. Robil som niečo naozaj šialené (pre mňa vtedy): každý deň som poslúchal sám seba a rozhodol som sa jesť presne to, čo som chcel. Jesť intuitívne. Odhlásil som sa z telocvične a prihlásil som sa na jogu. Veľa som riešil sám so sebou a so svojím šťastím. Dal som si malé úlohy a veľké ciele. Nikto z nich nemal nič spoločné s mojím telom.
Moje zmýšľanie sa pomaly menilo. Moja nálada. Môj pocit zo seba. Ale bola na mne jedna vec, ktorá sa mi stále nepáčila a ktorú som nechal ošetriť lekárom, pretože nájsť svoje centrum neznamená, že sa musíš nájsť úplne skvele.
Začal som zo svojho života vymazávať všetky extrémy a prichádzalo ku mne čoraz viac. Proces, ktorý sa, mimochodom, uľahčil s každým tehotenstvom. A čoraz viac som si bol istý, že tieto hodnoty chcem určite hneď od začiatku odovzdávať svojim deťom. Jedlo je dobré. Stravovanie má zmysel. Jedlo by malo byť vynikajúce. Ale jedlo nie je všetko. Si viac ako svoje telo. Ale vaše telo je všetko, čím ste. Takže sa správajte dobre. Máte iba seba!