Tento K poriadne osprchujte; rpteil každý zabudne!
Foto: iStock.com/Alina Rosanova
Myslíte si, že správne sprchovanie nepotrebuje ďalšie vysvetlenie? Ha! Stavím sa, že stále zabúdaš aj na túto časť svojho tela?
Samozrejme, viete, ako sa správne sprchovať - aspoň si to myslíte. Ale kedy ste si naposledy správne vyčistili túto časť tela?
Možno si teraz hovoríte, prečo by ste si mali prečítať článok o správnom sprchovaní. Sprchovanie je koniec koncov činnosť, ktorú sme všetci robili niekoľkokrát týždenne, kým si pamätáme. Ale práve preto je o to dôležitejšie mať na pamäti, že je existuje časť tela, na ktorú tiež pravdepodobne zabudneš pri každej sprche...
Pri správnom sprchovaní nesmiete zabudnúť na túto časť tela!
Vlasy - skontrolujte! Tvár - skontrolujte! Podpazušie - skontrolujte! Intímna oblasť - skontrolujte! Pri sprchovaní sa teda prepracujeme po svojom tele a zjavne začiarkneme všetky dôležité stanice. Na jednu vec však väčšina z nás zabúda - zakaždým. Čo vy na to - kedy ste si naposledy čistili bruško?
Pravdaže, o pupku sa takmer vôbec nehovorí. Zatiaľ čo sa priatelia slobodne sťažujú na nečistú pokožku a na internete existuje nespočetné množstvo tajných receptov na skvelé vlasy, zdá sa, že jadro tela zakrýva záhadné tabu. To by vám však nemalo zabrániť v bližšom pohľade na pupok.
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
V skutočnosti je dôležité vyčistiť si brušný gombík. Vďaka svojmu kužeľovitému tvaru je dokonalým zberným miestom pre vlákna a nečistoty. To zase priťahuje baktérie. Podľa štúdie existuje v priemernom brušnom gombíku viac ako 2 000 rôznych druhov baktérií, a preto ju štúdia výstižne nazýva „džungľa“. Žiaľ, iba tečúca voda nad ním tu nestačí.
Správne vyčistite brušné tlačidlo - takto to funguje!
Baktérie sa samozrejme nachádzajú aj na zvyšku nášho tela. Nie vždy sú to zlé alebo nebezpečné. Obzvlášť malú pozornosť však venujeme pupku - to by sme mali urgentne zmeniť!
Brušný gombík môžete vyčistiť obzvlášť ľahko počas sprchovania. Môžete jednoducho použiť žinku a jemný, pH neutrálny sprchový gél, alebo ešte lepšie: pH neutrálne mydlo. Najlepší je produkt s hodnotou pH 5,5, ktorá zodpovedá hodnote pokožky. Tiež, aby ste sa uistili, že sa na brušnom gombíku nezhromažďujú žiadne nečistoty, by ste si brušné gombíky mali raz týždenne jemne očistiť pomocou vatového tampónu. To je obzvlášť dôležité pri dovnútra zahnutých brušných gombíkoch. Nezabudnite si potom brušné gombíky osušiť uterákom!
Ďalšie chyby pri sprchovaní: ako sa správne sprchovať
Brušný gombík samozrejme nie je jedinou časťou tela, ktorú si môžete omylom pomýliť s čistením. Viete, ktorá časť tela je tiež často zanedbávaná? Nohy! Pravdaže - musíte sa snažiť dostať sa k nim. Napriek tomu tu platí to isté: Nestačí sa spoliehať na to, že voda-sprchová gélová zmes stekajúca po tele s ňou nejako umyje nohy.
Venujte trochu zvýšenú pozornosť svojim nohám - koniec koncov vás budú nosiť po celý deň. Aj tu odporúčame dôkladné umývanie zmesou vody a mydla - alebo môžete mať pekný kúpeľ na nohy! Je tiež dôležité naniesť na nohy krém po umytí. V žiadnom prípade si nedávajte mokré nohy späť do ponožiek alebo topánok - podporuje to plesňové infekcie!
A uši sa dajú tiež trochu viac vyčistiť. To neznamená, že by ste si mali dávať mydlo a vodu priamo do zvukovodu. Ale trochu viac pozornosti okolo ušnice nezaškodí.
Ako často by ste sa mali sprchovať?
Teraz, keď viete, ktorým častiam tela by ste mali v budúcnosti venovať zvýšenú pozornosť, by vás mohlo zaujímať, ako často by ste sa mali sprchovať. Väčšina z nás sa sprchuje každý deň - to je podľa dermatológov až príliš často. Príliš časté sprchovanie napáda ochrannú kyslú vrstvu našej pokožky a v najhoršom prípade môže viesť k nepekným podráždeniam a vyrážkam. V tomto videu sa dozviete viac o tom, prečo by sme sa mali menej sprchovať:
Prečo by sme sa mali sprchovať menej
Prečítajte si tiež to, čo na túto tému hovorí odborník: Koľko sprchovania je zdravé? Tipy na starostlivosť o suchú pokožku.
Celú štúdiu o koncentrácii baktérií v brušných gombíkoch nájdete tu: Džungľa tam: Baktérie v brušných gombíkoch sú veľmi rozmanité, ale predvídateľné
Zdroje: merkur.de, schweizer-illustrierte.ch
Sprchy menej často, dobre. Aspoň pred sexom však sprcha nemôže ublížiť - však? Preto by ste sa nemali sprchovať pred sexom
Či už sa sprchujete ráno alebo večer, na starostlivosti o pleť vlastne nezáleží? No - nie tak celkom! Tu sa dozviete, prečo je denná doba väčšia, ako si myslíte: Sprchovanie ráno alebo večer: Existujú rozdiely?