Terapeutická masáž Masáž - fyziokinetoterapeut Petre Bogdan

TERAPEUTICKÁ MASÁŽ

Terapeutická masáž

Čo je to terapeutická masáž?

Terapeutická masáž je jednou z najefektívnejších a oceňovaných foriem alternatívnych terapií používaných pri liečbe bolesti svalov, ktorá je v určitom okamihu nevyhnutná pre každého. Terapeutická masáž má za cieľ eliminovať a odbúrať spúšťacie body bolesti, uvoľniť svaly a vyriešiť problémy s krvným obehom. Odporúča sa v prípade:

Stlačenie nervov, keď dôjde k znecitliveniu;
Problémy s držaním tela;
Poruchy pohybu, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi zraneniami v dôsledku opakujúcich sa pohybov.

Z čoho sa skladá?

Terapeutická masáž spočíva v ručnom spracovaní mäkkých tkanív s cieľom stimulovať krvný obeh, lymfu a uvoľniť svaly. Používajú sa rôzne techniky v závislosti od cieľov každej liečby a od stavu, ktorý musíme liečiť.

Frekvencia

Terapeutická masáž môže trvať od 15 do 90 minút v závislosti od postihnutých oblastí. Naše odporúčanie, ako špecialistov na fyzikálnu terapiu a špeciálne motorické zručnosti, je, aby ste masáž vnímali nielen ako spôsob, ako sa cítiť dobre a rozmaznávane, ale ako spôsob, ako možno zlepšiť všeobecný zdravotný stav.

Keď hovoríme o terapeutickej masáži, je možné ju vykonať bez akýchkoľvek obmedzení, kedykoľvek sú problémy so svalmi. Na liečbu ľudí s pohybovými poruchami je potrebných najmenej 10 - 12 terapeutických masáží. Odporúča sa najmenej 2 - 3 sedenia týždenne, aby ste boli schopní uvoľniť svaly a videli rýchle zlepšenie.

Terapeutická masáž, na rozdiel od relaxačnej, vyžaduje viac teoretických a praktických znalostí. Takúto masáž môže praktizovať iba profesionálny masér, ktorý absolvoval vysokú školu alebo kurzy odbornej kvalifikácie.

Kto môže robiť terapeutickú masáž?

Terapeutická masáž je určená ľuďom trpiacim na choroby aj tým, ktorí si chcú zachovať zdravie. Aké stavy je možné liečiť terapeutickou masážou:

Herniácie disku;
lombosciatica;
diskopatia;
artróza;
artróza;
Cervikálna spondylóza;
Svalové úseky;
Bolesť kĺbov;
Bolesť svalov.

Výhody terapeutickej masáže

Terapeutická masáž zasahuje priamo do bolesti a má výrazný analgetický účinok vďaka tomu, že uvoľňuje svaly. Pomocou hnetacích manévrov, vibrácií a trení použitých pri terapeutickej masáži sa stimuluje krvný obeh, telo môže dodávať viac kyslíka a živín v tkanivách a životne dôležitých orgánoch.

Po všeobecnej terapeutickej masáži si tiež budete môcť všimnúť, ako sa viditeľne zvýši amplitúda a pružnosť vašich kĺbov. Počas terapeutickej masáže sa navyše stimuluje vylučovanie endorfínov, čo je hormón „šťastia“, ktorý znižuje stres tela.

Kontraindikácie terapeutickej masáže

Kožné stavy (opuch, podráždenie, rany);
trombóza;
Choroby krvných ciev;
Infekčné choroby;
vredy;
krvácajúci;
Zhubné nádory;
syfilis;
Vážna duševná choroba.

závery

V priebehu rokov sa preukázalo, že všetci ľudia, bez ohľadu na prácu, kanceláriu alebo čas strávený státím, potrebujú terapeutickú masáž aspoň zozadu. Čím dlhšie sedíte za stolom alebo stojíte, svalové kontrakcie nás ako prvé začnú bolieť hlavy, každá práca má zlú pozíciu.

Každý deň stojíme pre našu kolónu v rôznych zložitých a neúnosných polohách. Nesmieme zanedbávať bolesť v bedrovej, hrudnej alebo krčnej oblasti. Všetky tieto znaky je potrebné zohľadniť, pretože akékoľvek bolesti je možné liečiť terapeutickou masážou.