Terapeutické vedľajšie účinky nalačno Vedľajšie účinky nalačno

Funguje pôst vôbec?

Mnoho pozitívnych účinkov terapeutického pôstu je ťažko vedecky dokázaných alebo iba nedostatočne. V každom prípade nie je redukcia hmotnosti v popredí, ale predstavuje iba pozitívny vedľajší účinok. Pôst je kontraindikovaný napríklad pri kachexii, mentálnej anorexii, počas tehotenstva a dojčenia, pri zvýšenej hladine kyseliny močovej. Terapeutická kúra nalačno nemôže nahradiť lekársky nevyhnutnú liečbu.
DR. Helmut Oberritter: „Pôst iba kvôli redukcii hmotnosti - najmä ak máte miernu alebo miernu nadváhu - sa neodporúča. Môže však byť súčasťou terapie, ak existuje lekárska indikácia. „

Vedľajšie účinky terapeutického pôstu

Terapeutické hladovanie sa zvyčajne vykonáva pod lekárskym dohľadom na pôstnych klinikách. Zmena metabolizmu a hormonálnej rovnováhy počas terapeutického hladovania je spojená aj s psychologickými zmenami. Spomínajú sa pocity zvýšenej pozornosti a schopnosti sústrediť sa, ako aj zvýšená pohoda.

Ako nežiaduce vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť acidóza, hypotenzia, únava, závraty, slabá koncentrácia, zvýšené pocity chladu a suchá pokožka. Pozoroval sa tiež zápach z úst a menštruačné poruchy. Tieto vedľajšie účinky sa však zvyčajne normalizujú v priebehu pôstu.

Acidóza a dna: Acetón, ktorý sa čoraz viac formuje s rastúcim hladovaním, spôsobuje okyslenie, ktoré Ketoacidóza, ako aj nepríjemný zápach v dôsledku vylučovania ketolátok močom a dychom. Tento proces inhibuje schopnosť obličiek vylučovať kyselinu močovú, čo zvyšuje koncentráciu kyseliny močovej v sére.
Ľudia so zvýšenou hladinou kyseliny močovej (pacienti s hyperurikémiou) by mali byť kvôli riziku akútnej choroby Útok na dnu nepostit sa.
Rozklad bielkovín: Ďalej, ak pôst trvá niekoľko dní, mozog môže použiť ketolátky iba po niekoľkých dňoch. Preto v počiatočnej fáze pôstu telo čoraz viac odbúrava vlastné bielkoviny v tele z kostrových a srdcových svalov (okolo 75 gramov denne), aby produkovalo glukózu z aminokyselín (glukoneogenéza).

Kedy je pôst nebezpečný?

Obzvlášť nebezpečný je rozpad svalov v srdcovom svale, myokarde. Pri veľmi rýchlom chudnutí, dokonca aj pri určitom príjme bielkovín, môže dôjsť k značnej mobilizácii telesných bielkovín z myokardu. Platí to najmä pre ľudí s normálnou hmotnosťou alebo iba s miernou nadváhou, ktorí pri pôste stratia viac chudej telesnej hmoty, tj. Svalov, ako u osôb s veľkou nadváhou.

Na tomto pozadí sú úmrtia nalačno Srdcové arytmie treba vysvetliť náhlou srdcovou smrťou. Pacienti s existujúcim ochorením srdca by preto mali mať pôst iba za určitých podmienok a pod lekárskym dohľadom.

Nutričné hodnotenie

Terapeutické hladovanie nie je klasifikované ako opatrenie na zníženie hmotnosti. Terapeutický pôst však môže byť impulzom pre zmenu životného štýlu. Pozitívne skúsenosti s liečbou nalačno môžu viesť k zdravšiemu životnému štýlu a zmene stravovacích návykov. Terapeutická kúra nalačno však nemôže nahradiť lekársky nevyhnutnú terapiu. Mnoho pozitívnych účinkov terapeutického pôstu je ťažko vedecky dokázaných alebo iba nedostatočne.

Pojem „očista“, ktorý sa opakovane spomína v súvislosti s terapeutickým pôstom, nemožno vedecky zdôvodniť. V zdravom ľudskom tele nedochádza k hromadeniu odpadových látok a usadzovaniu metabolických produktov. Látky, ktoré sa nedajú použiť, sa pri dostatočnom príjme tekutín vylučujú cez črevá a obličky.

Terapeutické kúry nalačno by sa mali v zásade vykonávať iba ako stacionárne alebo pod lekárskym dohľadom, pokiaľ je to možné, po predbežnej zdravotnej prehliadke. Je potrebné poznamenať, že účinok liekov je ovplyvnený hladovaním a môže byť potrebné upraviť/znížiť dávkovanie. V každom prípade je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Iba tak sa dajú zvládnuť zdravotné komplikácie. Na druhej strane, intenzívny tréning na pôstnej klinike môže uľahčiť vstup do zmeny stravovania.

Alternatíva k pôstu

Možno môžete zmeniť svoj životný štýl bez pôstu - postupne začleňujte do svojho životného štýlu jednoduché pravidlá:

Jedzte viac zeleniny a ovocia
Pite veľa (minerálnej) vody
Nahraďte nadmernú konzumáciu kávy čajom (napríklad ovocným, bylinkovým alebo zeleným čajom)
Deň alebo dva dodržujte bez alkoholu.