Terapeutický pôst - rozprávka o očistení - FOCUS Online

Zaznamenala sa chyba?

Konzumujte iba nápoje bez kalórií, teda vodu alebo čaj, a pokiaľ je to možné, dva až tri týždne. Toto sú pravidlá tejto nulovej diéty. Termín terapeutický pôst vytvoril nemecký lekár Otto Buchinger (1878 až 1966), ktorý na začiatku liečby zabezpečil aj očistu hrubého čreva. Týmto spôsobom by telo malo nielen rýchlo odbúravať tuk, ale aj strácať nebezpečné „odpadové látky“.

terapeutický

Stres na srdce a obličky

  • stránke
  • 1
  • .
  • 4
  • 5
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • .
  • 11

Sprievodca stravou ako súbor PDF na stiahnutie

Schudnite zdravo a natrvalo

Uznesenie # 1: schudnite

Už žiadne jedenie: Ako sa zbaviť tuku!

Schudnite pomocou jednoduchých trikov

Štíhla bez hladovania

Veľká vďaka! Váš komentár bol odoslaný.

V záujme našich používateľov si vyhradzujeme právo skontrolovať každý príspevok pred zverejnením. Ako registrovaný užívateľ budete automaticky informovaní e-mailom, keď bude váš komentár aktivovaný.

Chudnutie je záležitosťou hlavy, pretože ak si dáte do hlavy menej, chudnete. Bohužiaľ existuje veľa lahodných pokušení ako zmrzlina, čipsy atď., A tu je ľahké skonzumovať množstvo kalórií, ktoré sa podceňujú. Tí, ktorí pravidelne jedia adekvátne jedlá, sa vyhýbajú chute na jedlo, ktoré ich lákajú na občerstvenie. Preto sú ľudia v mojom okolí hlavne tuční, ktorí nejedia pravidelne, ale radšej visia na koksovej fľaši alebo iných sladkých nápojoch alebo si z nudy niečo do seba vtesnajú.

11. 7. 2013, 17:03 | Barbara Cramer

Nie diéta, ale: odstráňte alkohol, cukor, tuk, bielu múku. (nie je bežné u olivového oleja) natierajte čo najviac. Varte sa s čerstvými/mrazenými výrobkami. Tj. Žiadne cestoviny, pizza atď., Nízkotučné zo „zvieraťa“. Môžem len hádať, či to bude fungovať, pretože túto zdravú stravu na sebe dôsledne neuplatňujem vo všetkých bodoch. Mám 56 rokov, žena, 168cm a okolo 68kg. Môže niekto potvrdiť, že by to malo fungovať?

Ak priberám pomocou svojej bežnej stravy, držím diétu a potom sa stravujem opäť „normálne“, samozrejme priberiem. Čo by sa ešte malo stať? To, čo bolo príliš veľa predtým, je určite príliš veľa potom. Jedinou udržateľnou vecou je zmena stravovania alebo zvýšenie spotreby kalórií (šport). V ideálnom prípade sú obe kombinované. Táto legenda o strate 25 kg tuku za 3 mesiace je teoreticky nemožná. 1 g tuku má asi 9 kc. Žena skonzumuje okolo 2 000 denne. Maximálne by teda bolo možné znížiť o 222 g za deň. To znamená 6,6 kg mesačne. Za 3 mesiace teda maximálne 20 kg, za predpokladu, že budete mať diétu 0 a že telo bude spaľovať výlučne tuky, počas spotreby neklesne atď. Ak sa stratí 25 kg, pravdepodobne veľké množstvo svalovej hmoty a vody.

Milý Focus, píšeš iba to, čo nefunguje. Prosím, povedzte mi, čo z dlhodobého hľadiska skutočne funguje.