TERAZ - Vedci objavili tajomstvo najzdravších sŕdc patriacich k americkému kmeňu
Členovia juhoamerického kmeňa s veľmi aktívnym životným štýlom majú najzdravšie koronárne tepny zo všetkých skúmaných populácií, informuje The Telegraph and Science Daily s odvolaním sa na štúdiu tímu výskumníkov v USA a nedávno publikovanú v časopise medical The Lancet, píše agerpres.ro.
Obyvatelia Tsimane, ktorí žijú v amazonskej džungli Bolívie, trávia väčšinu dňa lovom, rybolovom, pestovaním a zberom ovocia a orechov. Základná strava je založená hlavne na sacharidoch s nízkym obsahom bielkovín a tukov.
Vedci, ktorí v tejto skupine testovali stovky mužov a žien, zistili, že takmer 9 z 10 ľudí malo čisté tepny a žiadne riziko srdcových chorôb.
Podľa výskumu prezentovaného na konferencii American College of Cardiology, ktorá sa konala 17. - 19. marca vo Washingtone, bola väčšina ľudí dokonca v starobe ohromujúco zdravá. Asi dve tretiny členov Tsimane vo veku nad 75 rokov nemali takmer žiadne riziko srdcových chorôb a iba 8% malo stredné až vysoké riziko. Okrem toho mala 80-ročná osoba tepny podobné ako u 50-ročného Američana.
Americký výskumník Hillard Kaplan, profesor na univerzite v Novom Mexiku, uviedol, že štúdia, ktorú uskutočnil, ukazuje, že pôvodné obyvateľstvo v Južnej Amerike má najnižšie riziko koronárnej aterosklerózy (kôrnatenie a zúženie tepien) zo všetkých doteraz skúmaných populácií. „Ich životný štýl naznačuje, že strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a vysokým obsahom nespracovaných sacharidov s vysokým obsahom vlákniny, spolu s divinou a rybami, zákaz fajčenia a nepretržitá fyzická aktivita po celý deň môžu pomôcť zabrániť posilneniu koronárnych artérií.“ “, Vysvetlil Kaplan.
Zatiaľ čo ľudia, ktorí žijú v meste, sedia viac ako polovicu času, keď sú bdelí, predstavitelia populácie Tsimane sú neaktívni iba asi 10% dňa. Vedci ukazujú, že muži trávia rôznymi fyzickými aktivitami priemerne 6 - 7 hodín denne, zatiaľ čo ženy sú aktívne 4 - 6 hodín.
„Vzdanie sa stravovania a životného štýlu pre obživu možno zaradiť do kategórie nových rizikových faktorov starnutia ciev,“ dodal americký výskumník.
Strava populácie Tsimane pozostáva prevažne z nespracovaných sacharidov s vysokým obsahom vlákniny, ako je ryža, plantain, maniok, kukurica, orechy a ovocie. Bielkoviny vyrobené zo živočíšneho mäsa tvoria 14% stravy, približne s rovnakým percentom tuku - každý člen kmeňa konzumuje asi 38 gramov tuku denne, z čoho je iba 11% nasýtených tukov.
Prečítajte si zvyšok článku na agerpres.ro.
Ak ste sa sem ešte dostali ...
Chceme vás požiadať o láskavosť. Státisíce ľudí prídu TERAZ každý mesiac za kvalitnými informáciami. Veríme, že všetci ľudia si zaslúžia prístup k správnym, overeným a vysvetleným informáciám. Preto chceme, aby novinky a články, ktoré sprístupňujeme, boli prístupné pre všetkých.
Na tomto nezávislom spravodajskom webe každý deň ukazujeme kroky tých, ktorí sú pri moci, a všetko, čo sa v krajine deje. Nemáme za sebou oligarchov, žurnalistika, ktorú robíme, je bez akejkoľvek politickej zaujatosti. S vašou pomocou budeme aj naďalej vynášať pravdu na povrch a budeme pokračovať vo vývoji nových mediálnych projektov, ktoré budú inšpirovať.
Sme odhodlaní poskytovať žurnalistiku, ktorá každému z nás pomáha lepšie pochopiť všetko, čo sa okolo nás deje, a zjednotiť nás v čase krízy alebo pandémie aj mimo nej. Naša práca by nebola možná bez našich čitateľov, ktorí nás podporujú a povzbudzujú.
Každý príspevok je cenný pre redakčnú prácu.
Získajte predplatné a buďte TERAZ. Trvá to iba 1 minútu. Ďakujem.